Episodios

  • Folge 21 - Warum Veränderung dir Angst macht – obwohl du sie brauchst

    Folge 21 - Warum Veränderung dir Angst macht – obwohl du sie brauchst
    Mar 2 2026
    1 h y 1 m
  • Folge 20 - Vertrauen lernen - Der schwierigste Schritt in jeder Beziehung

    Folge 20 - Vertrauen lernen - Der schwierigste Schritt in jeder Beziehung
    Feb 16 2026
    1 h y 21 m
  • Folge 19 - Was wir verdrängen, wird Symptom. Was wir betrauern, wird frei.

    Folge 19 - Was wir verdrängen, wird Symptom. Was wir betrauern, wird frei.
    Feb 2 2026
    1 h y 19 m
  • Folge 18 - Hoffnung. Und dann? Warum 2026 anders wird, wenn du es bist.

    Folge 18 - Hoffnung. Und dann? Warum 2026 anders wird, wenn du es bist.
    Jan 19 2026
    46 m
  • Folge 17 - Raunächte & Rituale: Alte Geschichten loslassen - neue Wege fühlen

    Folge 17 - Raunächte & Rituale: Alte Geschichten loslassen - neue Wege fühlen
    Dec 22 2025
    1 h y 9 m
  • Folge 16 - Mental load, die unsichtbare Arbeit – und wie wir sie sichtbar machen

    Folge 16 - Mental load, die unsichtbare Arbeit – und wie wir sie sichtbar machen
    Dec 8 2025
    Das Thema Mental load hat soviele Facetten, wir haben uns einen Teil davon hier in dieser Folge angesehen und entlarvt, in welche Fallen wir regelmäßig tappen, welche Muster uns prägten und welchen Weg es da raus gibt. Und ja natürlich muss es eine Fortsetzung geben in der wir gezielt auf die Situation alleinerziehender, getrennterziehender und pflegender Angehöriger eingehen werden. Stay tuned... Folgende Bücher legen wir Euch ans Herz zum Thema: (Anzeige wg Nennung) Raus aus der Mental load Falle von Patricia Cammarata https://www.amazon.de/s?k=raus+aus+der+mental+load+falle&crid=16Z2Z4EQ4KVPW&sprefix=raus+aus+der+mental%2Caps%2C167&ref=nb_sb_ss_mvt-t11-ranker_1_19 Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles von Laura Fröhlich https://www.amazon.de/s?k=die+frau+f%C3%BCrs+leben+ist+nicht+das+m%C3%A4dchen+f%C3%BCr+alles&crid=1K1UV0V3KU8LI&sprefix=die+frau+f%C3%BCrs+f%2Caps%2C90&ref=nb_sb_ss_mvt-t11-ranker_2_15 Die Liste anhand derer ihr feststellen könnt, an welchem Punkt ihr steht https://mental-load-akademie.de/liste/ Folge Stefanie gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/wolke16_stefaniehaberlach?igsh=Y3RwZHR3bG9yaWlx Definition Mental load: Quelle Wikipedia
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    1 h y 2 m
  • Folge 15 - Zwischen Anpassung & Abgrenzung: wieviel Toleranz ist gesund?

    Folge 15 - Zwischen Anpassung & Abgrenzung: wieviel Toleranz ist gesund?
    Nov 24 2025
    54 m
  • Folge 14 - Gleichzeitigkeit - Warum Du nicht falsch bist, wenn Du mehr fühlst

    Folge 14 - Gleichzeitigkeit - Warum Du nicht falsch bist, wenn Du mehr fühlst
    Nov 10 2025
    52 m