#13 Kennst du die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist?

Es ist nicht deine To-do-Liste. Es ist nicht deinTerminkalender. Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.

Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was dusofort tun kannst, um das zu ändern: ⁠⁠⁠https://christine-kuehnle.de/stress-test/⁠⁠

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„Ich hab keine Zeit für eine Pause!“ – Kennst du diesen Gedanken?

Wenn du ständig das Gefühl hast, erst alles schaffen zu müssen, bevor du dich ausruhen darfst – dann ist diese Folge für dich.

Du erfährst, wie dich dein innerer Kritiker unter Druck setzt – und wie du wieder zu deiner inneren Ruhe findest, auch wenn’s im Außen stressig ist.

#12 Kennst du die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist?

Es ist nicht deine To-do-Liste. Es ist nicht dein Terminkalender. Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.

Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du sofort tun kannst, um das zu ändern: ⁠⁠https://christine-kuehnle.de/stress-test/⁠

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Du weißt, wie wichtig Pausen wären – aber es fühlt sich trotzdem falsch an, einfach mal durchzuatmen?
In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Kritiker dir Pausen so schwer macht – und was du tun kannst, um dich nicht mehr von Schuldgefühlen leiten zu lassen.
Du bekommst konkrete Impulse, wie du mit typischen Gedankenspiralen rund um Leistung, Pflichtgefühl und Pausen umgehen kannst.
Für alle, die erschöpft sind, sich aber keine Pause erlauben – obwohl sie dringend eine bräuchten.

#11 Fühlst du dich in stressigen Momenten oft überwältigt und würdest gerne gelassener und mit einem klaren Kopf reagieren?

Erfahre in dieser Folge, wie du mit 4 einfachen Schritten akuten Stress hinter dir lässt, innerlich wieder ruhiger wirst und souverän handeln kannst.

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Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du sofort tun kannst, um das zu ändern: ⁠https://christine-kuehnle.de/stress-test/⁠