Episodios

  • 621| Il doppio volto dello Stress

    621| Il doppio volto dello Stress
    Oct 7 2025
    A volte lo stress ci dà la spinta per affrontare le sfide. Altre volte ci svuota, ci stanca, ci toglie lucidità. È lo stesso meccanismo, ma con due esiti opposti: può aiutarci a crescere o farci crollare. In questo episodio parliamo di cosa succede nel corpo e nella mente quando lo stress diventa alleato o nemico, e di come imparare a riconoscerlo prima che prenda il controllo. #Psicologia #Neuroscienze #Stress #BenessereMentale #FattiDiMente #Equilibrio #Cervello #Emozioni Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 m
  • 620| Il cervello non vuole che tu sia felice (ma vuole che tu sopravviva)

    620| Il cervello non vuole che tu sia felice (ma vuole che tu sopravviva)
    Oct 6 2025
    Siamo convinti che il cervello sia fatto per renderci felici. Ma la verità è un’altra: la sua priorità non è la felicità, è la sopravvivenza. In questo episodio esploriamo perché la mente amplifica le paure più dei piaceri, come i meccanismi evolutivi continuano a guidare le nostre emozioni e perché la ricerca della felicità costante diventa una trappola. #psicologia #neuroscienze #felicità #ansia #benessere #cervello #fattidimente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    17 m
  • 619| Gli stili di apprendimento: esistono davvero?

    619| Gli stili di apprendimento: esistono davvero?
    Oct 3 2025
    Gli stili di apprendimento sono uno dei concetti più diffusi in scuole, corsi e manuali: visivi, uditivi, cinestetici. Un’idea semplice e intuitiva, che promette di spiegare perché alcune persone imparano meglio in un modo piuttosto che in un altro. Ma cosa dice davvero la ricerca scientifica? E se la realtà fosse molto più complessa di quanto queste etichette lascino intendere? In questo episodio esploriamo le origini del mito degli stili di apprendimento, le prove a favore e contro, e le strategie realmente efficaci per rendere più solido ciò che impariamo. #psicologia #neuroscienze #apprendimento #memoria #didattica #FattidiMente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 m
  • 618| La Sindrome del Tutto e Subito

    618| La Sindrome del Tutto e Subito
    Oct 2 2025
    Viviamo in un’epoca in cui l’attesa sembra non avere più posto: pacchi consegnati in poche ore, serie disponibili tutte insieme, risposte che devono arrivare all’istante. Ma cosa succede alla nostra mente quando tutto diventa immediato? In questo episodio esploriamo le radici psicologiche della ricerca di gratificazione rapida, il ruolo della tecnologia, le conseguenze sulla concentrazione, sull’ansia e sulle relazioni, fino ad arrivare al paradosso che ci lascia sempre più insoddisfatti. #psicologia #neuroscienze #benessere #crescita #mentecorpo #ansia #fattiDiMente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 m
  • 617| Accogliere le Emozioni Scomode

    617| Accogliere le Emozioni Scomode
    Oct 1 2025
    Rabbia, paura, invidia, vergogna. Emozioni che spesso nascondiamo, giudichiamo o consideriamo difetti da eliminare. Ma se avessero invece un ruolo fondamentale nella nostra vita? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo il potere nascosto delle emozioni scomode: perché il nostro cervello le conserva da millenni, come influenzano comportamenti e relazioni, e cosa accade quando invece di reprimerle proviamo ad accoglierle. Un viaggio tra psicologia, cultura e vita quotidiana per scoprire che dietro al disagio può esserci un messaggio prezioso. #psicologia #emozioni #crescita #relazioni #fattidimente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 m
  • 616| Avere paura di essere abbandonati

    616| Avere paura di essere abbandonati
    Sep 30 2025
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    24 m
  • 615| Come GESTIRE la RABBIA

    615| Come GESTIRE la RABBIA
    Sep 29 2025
    La rabbia è un’emozione che spesso spaventa, perché fa perdere il controllo e può ferire chi ci è vicino. Eppure non è solo distruzione: ha un senso, una funzione, e persino un potenziale trasformativo. In questo episodio esploriamo cosa accade quando ci arrabbiamo, come la rabbia si manifesta nel corpo e nelle relazioni, e quali strategie permettono di gestirla senza reprimerla né lasciarla esplodere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 m
  • 614| L'illusione di poter guarire tutto da soli

    614| L'illusione di poter guarire tutto da soli
    Sep 26 2025
    Spesso ci viene detto che basta la forza di volontà per guarire, che dobbiamo farcela da soli. Ma dietro questa promessa si nasconde un’illusione che rischia di isolarci e di farci sentire ancora più fragili. In questo episodio riflettiamo sul mito dell’autosufficienza, sui limiti del self-help quando diventa tossico e sul valore della relazione nella guarigione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 m