In dieser Folge wird’s ehrlich, wild und wunderbar unperfekt. Melina Maret-Roshard und ich sprechen übers Mama-Sein, über unsere eigenen Mütter, über Schmerz, Verzeihen, Hexenschuss, Erschöpfung, Epigenetik – und über Frauenfreundschaft, die einen auffängt, wenn alles zu viel wird.

Warum wir den Podcast nicht pünktlich zum Muttertag veröffentlicht haben? Weil wir uns stattdessen das geschenkt haben, was wir gerade am meisten gebraucht haben: Raum. Ruhe. Regeneration.

Zudem hatten wir bei der Aufzeichnung auch gar nicht auf dem Schirm, dass ein paar Tage später Muttertag vor der Türe steht.

Anyways.

Wir finden eh: Nach dem Muttertag ist vor dem Muttertag.

Wenn du dir ebenfalls was Gutes tun willst:

Take some MeTime und komme in unsere Breathwork-Oasen nach Zürich.

Alle Infos hierzu: www.kosmoskreator.com

Und falls du am 16. Juni 2025 bei meinem Live-Podcast mit dem Migra-Thema HAJDE LADIES im Zürcher Kaufleuten dabei sein möchtest, findest du hier alle Infos und Tickets dazu!

Mit diskutieren werden Gülsha Adilji, Shqipe Sylejmani, Duff und Arjeta Zuta.

Manche Bücher lassen einen nicht mehr los. Sie gehen unter die Haut, rütteln auf, hallen nach. Genau so ging es mir mit „Abschiede von Mutter“ von Gimma alias Gian-Marco Schmid.

Der bekannte Rapper und Autor hat ein Buch geschrieben, das in aller Munde ist. Ein radikal ehrliches, schonungsloses Werk über seine schwierige Beziehung zu seiner alkoholkranken Mutter. Ein Buch, das nicht geplant war – sondern einfach aus ihm herausbrechen musste.

Als er vom Tod seiner Mutter erfuhr, zog er sich drei Wochen zurück und schrieb. Drei Wochen. Ein Tagebuch. Ein Abschied.

Und dann stellte er die Frage in den Raum: „Darf man so über seine Mutter schreiben?“

Diese Frage hat mich berührt. So sehr, dass mir beim Podcast-Gespräch manchmal ein wenig die Worte fehlten. Aber meine Antwort ist klar: Ja, man darf. Man muss sogar. Denn wenn wir solche Geschichten nicht erzählen, bleibt das Unausgesprochene in uns stecken.

In der neuen Episode von „Face it & Embrace it“ spreche ich mit Gimma über Schmerz, Tabus, Heilung – und warum gerade die schonungslose Wahrheit so wichtig ist.

Mehr über Gimma:
www.gimmasworld.ch
Instagram: https://www.instagram.com/derexpromi/
Eine Stimmer für Kinder aus suchtbelasteten Familien: www.loewenzahnkinder.com

Mehr über mich:
Soul Coaching, Workshops und Infos: www.kosmoskreator.com
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Hast du schon mal über Schönheits-OPs nachgedacht? Oder darüber, wie stark uns die Jagd nach Perfektion prägt – sei es beim Aussehen, bei der Arbeit oder in der Leistung?

Bea Petri – eine der bekanntesten Beauty-Expertinnen der Schweiz – pfeift genau darauf. Sie hat zahllose Gesichter für die Kamera perfektioniert, die Schminkbar gegründet und in Burkina Faso das Ausbildungszentrum NAS MODE aufgebaut. Doch sie selbst setzt auf Individualität statt Hochglanz-Ideal. Und vor allem - auf

Mary Poppins-Moves!

In meiner neuesten Podcast-Folge erzählt Bea von ihrem inspirierenden Weg, ihrer Freundschaft mit Harald Juhnke, warum sie Nena mal davongelaufen ist und warum sie keine Angst vor Fehlern hat. Und wir sprechen darüber, warum weder Bea noch ich eine Nasen-Korrektur je ernsthaft in Betracht gezogen haben.

Mehr über Bea Petri und NAS MODE:
www.beapetri.ch
www.nasmode.ch

Mehr über mich:
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