Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen Podcast Por Carola Hoffmeister arte de portada

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

De: Carola Hoffmeister
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Einladung zur Live-Traumreise & Launch-Feier! ✨

Am 08. Oktober um 20:00 Uhr feiern wir gemeinsam den Start des Magie-Mitgliederbereichs von Entspannung wirkt– mit einer exklusiven Live-Traumreise über Zoom. 💫

Dich erwartet:

🌌 Eine geführte Traumreise zum Entspannen und Wohlfühlen

🎉 Die Feier des neuen Magie-Mitgliederbereichs

💖 Ein Abend voller Ruhe, Leichtigkeit und Inspiration

So bist du dabei:

Melde dich einfach für meinen Newsletter an – du erhältst automatisch deine Einladungskarte mit Zoom-Link direkt in dein Postfach.

👉 Ticket holen: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up


Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst.


Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach und gründete diese Plattform, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Auf Entspannung wirkt begleite ich dich mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Und verbinde dabei Magie mit Wissenschaft, zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein.


Entspannung wirkt – Magie der Veränderung

Das ist dein Podcast mit Bonusfolgen mit besonders wirkungsvollen Hypnosen und Inhalten, die nirgend wo erscheinen, zum Beispiel zu Selbstheilungskräften, Leichtigkeit, Resilienz, gegen Ängste und Panikattacken. Die regulären Folgen landen nach und nach bei Entspannung wirkt - Magie der Veränderung

Hier geht es zu den Mitgliedschaften

https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about#js-publication_plans


TRACKS & TRÄUME - Entspannen und Schlafen mit Musik:

https://www.youtube.com/@TracksTr%C3%A4ume


WELCHER SCHLAFTYP BIST DU? Finde es heraus mit meiner Schlummerreise. Mit Tiefschlafhypnose zum Download! Hol dir die Schlummerreise mit Test und Hypnose hier.


Inzwischen ist Entspannung wirkt zu einer Plattform für mentale Gesundheit angewachsen.

💫 Entspannung wirkt Wissen: Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen erzählen was wirkt. Ich lasse die Erkenntnisse direkt in meine Entspannungsreisen einfließen

💫 Entspannung wirkt Women: Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre besten Tipps mit dir.

💫 Tracks & Träume: Dein Schlafcoaching mit Musik - durch einen Komponisten und mich.

💫 Nachtpost: Wöchentliches Update mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken.


💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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Episodios
  • Schlafprobleme? Tiefschlaf garantiert: Hypnose für deine beste Nacht

    Schlafprobleme? Tiefschlaf garantiert: Hypnose für deine beste Nacht
    Sep 30 2025

    Schlafstörungen sind weit verbreitet – sei es beim Einschlafen oder weil der Tiefschlaf nicht lange genug anhält. Genau hier setzt diese neue Hypnose an.

    Sie basiert auf aktuellen Erkenntnissen des Schweizer Schlafforschers Prof. Björn Rasch, der in Studien zeigen konnte: Mit gezielten Suggestionen lassen sich die Tiefschlafphasen um bis zu 80 % verlängern – und die Einschlafzeit verkürzt sich spürbar.

    In dieser Folge hörst du eine speziell dafür entwickelte Tiefschlafhypnose. Sie hilft dir dabei, leichter einzuschlafen und deinen Schlaf deutlich zu vertiefen – ganz ohne Nebenwirkungen, wie sie bei Medikamenten auftreten können.

    ✨ Was dich erwartet:

    • Hypnose für entspanntes Einschlafen
    • Vertiefung deiner erholsamen Schlafphasen
    • Sanfte Worte und Bilder, die deine innere Ruhe aktivieren

    Viele Hörer:innen berichten bereits, dass sie mit diesen Hypnosen deutlich besser schlafen konnten. Probiere es aus – vielleicht ist es auch für dich der Schlüssel zu erholsamen Nächten.


    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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    33 m
  • Schlafreise zum Baum der Müdigkeit im Elbenland

    Schlafreise zum Baum der Müdigkeit im Elbenland
    Sep 23 2025

    In dieser geführten Traumreise unternimmst du einen entspannten Spaziergang durch eine wunderschöne, friedliche Landschaft, die Ruhe und Gelassenheit schenkt.

    Du gelangst zu einem einladenden Bauernhof, auf dem bereits ein Tisch für dich gedeckt ist. Du bist herzlich willkommen, die Atmosphäre zu genießen und die Momente der Achtsamkeit zu spüren. Anschließend kannst du unter dem großen Baum mit seinen magischen Schlafperlen als Früchten einschlafen – ein sicherer, friedlicher Ort, um loszulassen.

    Dafür ist die Reise gut:

    • Fördert tiefe Entspannung und reduziert Stress
    • Unterstützt mentale Erholung und inneres Gleichgewicht
    • Verbessert die Konzentration und Achtsamkeit
    • Hilft beim Einschlafen und verbessert die Schlafqualität
    • Stärkt ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit
    • Aktiviert die Selbstwahrnehmung und positive Emotionen

    Diese Podcast-Folge eignet sich perfekt für Meditation, Stressabbau, Achtsamkeitsübungen oder einfach zum Abschalten nach einem anstrengenden Tag. Tauche ein in dein eigenes kleines Paradies – jederzeit zugänglich und nur einen Atemzug entfernt.


    Magie der Veränderung-Party am 08. Oktober 2025, eingeladen sind alle Mavis und Noch-Nicht-Mavis!

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    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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    1 h y 10 m
  • Einschlafmeditation für Hochsensible – Sanft einschlafen im geheimen Herbstcafé 🍂

    Einschlafmeditation für Hochsensible – Sanft einschlafen im geheimen Herbstcafé 🍂
    Sep 16 2025

    Fällt es dir schwer, abends loszulassen? Diese ruhige Einschlafmeditation führt dich in ein verstecktes Herbstcafé, einen Ort voller Wärme, Stille und Geborgenheit. 🍂

    Ideal für hoch­sensible Menschen oder alle, die:

    • abends nicht zur Ruhe kommen
    • sanft in den Schlaf gleiten wollen
    • eine friedliche Routine suchen

    Du wirst von der Atmosphäre des magischen Herbstcafés umhüllt und hörst die Geschichte zweimal, damit dein Geist loslassen und dein Körper entspannen kann. 🌙✨

    Mach es dir gemütlich, nimm dir die Zeit für dich und lass dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf wiegen.


    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


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