📢 ¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente?Vivimos en la cultura de la prisa, donde estar siempre ocupado parece un símbolo de éxito. Pero, ¿realmente nos falta tiempo o simplemente tenemos demasiadas cosas en nuestra vida?

En este episodio, exploramos:
⏳ El mito de la falta de tiempo y cómo nuestra percepción nos hace sentir atrapados.
🚀 La trampa de la hiperproductividad y por qué estar ocupados no siempre significa ser productivos.
🛑 Cómo aprender a decir "no" sin culpa para recuperar el control sobre nuestras decisiones.

🎧 Dale al play y descubre cómo dejar de correr detrás del tiempo y empezar a aprovecharlo de verdad.

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Nos han hecho creer que el estrés es un enemigo silencioso que nos destruye poco a poco… pero ¿y si no fuera así? 🤯

En este episodio desmontamos el mito del estrés como villano y te mostramos cómo convertirlo en tu mejor aliado.

💡 Hablamos de:

✅ La historia oculta del estrés y por qué lo hemos convertido en un problema.
✅ Cómo los samuráis y los atletas de élite usan el estrés a su favor.
✅ Una clave sencilla para empezar a gestionarlo sin miedo.

🔹 Mensaje clave: No es el estrés lo que te daña, sino cómo lo interpretas.

🎧 Dale al play y descubre una nueva forma de verlo. Y si quieres aprender estrategias prácticas para convertirlo en motivación, en el próximo episodio premium te lo cuento todo. 🚀

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Todos llevamos cicatrices. Algunas se ven, otras no. ¿Y si nuestras heridas emocionales fueran tan visibles como las físicas? En este episodio, te cuento una anécdota personal sobre una cicatriz que, durante años, me hizo sentir insegura… pero la verdadera marca no estaba en mi piel, sino en mi interior.

También compartiré tres historias reales de personas cuyas cicatrices invisibles afectaron sus vidas:
💔 Sara y la culpa silenciosa: una carga que llevó desde niña sin saber que no le pertenecía.
💔 Claudia y su confianza rota: cómo una ruptura inesperada dejó una huella que afectó su autoestima y sus relaciones.
💔 David y el perfeccionismo que lo agotó: cuando el miedo a no ser suficiente convirtió cada logro en una carga en lugar de una satisfacción.

🎧 Escucha este episodio y descubre cómo reconocer, entender y empezar a sanar esas heridas que no se ven, pero que pesan. Porque soltar no solo nos libera… también nos devuelve el poder.

🔗 Dale al play y cuéntame, ¿qué cicatrices invisibles llevas contigo?

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