Muchas veces vivimos en guerra con nuestras decisiones, nuestro pasado y hasta con nosotras mismas. En este episodio reflexionamos sobre cómo soltar la culpa, el “debería haber sido” y empezar a abrazar lo que sí es. Hablamos de comparaciones, autoexigencia, y del valor de reconocer que tal vez… ya sos suficiente. Un episodio sin filtro, hecho para todas las mujeres que también están en este proceso.

Si el tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:

@entrenostras

@marcia_cr

@erickamorera

@laresorteracr

¿El amor a distancia realmente puede funcionar? En este episodio conversamos con Carla Vela, quien ha mantenido una relación a distancia durante dos años. Nos comparte su experiencia, los desafíos que ha enfrentado y las claves que le han permitido mantener el vínculo fuerte. Hablamos de confianza, comunicación y cómo transformar la distancia en una oportunidad para fortalecer el amor.

Si este tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:

@entrenostras

@marcia_cr

@erickamorera

@laresortera

En este episodio analizamos cómo funciona nuestro cerebro en el enamoramiento y por qué muchas veces confundimos el amor con la emoción del inicio. Te contamos las señales para diferenciar si realmente estás enamorada o si simplemente estás enganchada a la dopamina, y te damos claves para construir relaciones más sanas y conscientes.

Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes para continuar la conversación:

@entrenosotras

@marcia_cr

@erickamorera

@laresorteracr

En este episodio exploramos el impacto del cáncer de ovario en la vida de las mujeres, desde su diagnóstico hasta los cambios emocionales, físicos y laborales que enfrentan. Contamos con la participación de la Dra. Hellen Hernández, quien nos brinda una perspectiva médica invaluable, y Shamila Herrera, quien comparte su testimonio. Hablamos sobre los desafíos en el ámbito laboral, los cambios emocionales y físicos, y las implicaciones para la sexualidad y la maternidad. Este episodio es un recordatorio de la importancia del apoyo integral y la fortaleza que surge en los momentos más difíciles. Agradecemos a AstraZeneca por hacer posible este espacio lleno de empatía y reflexión.

No olvides compartir este episodio con otras mujeres que puedan encontrar en él una fuente de esperanza y resiliencia.

En este tercer episodio de nuestra serie especial sobre el cáncer de ovario, nos enfocamos en el proceso de rehabilitación inicial: todo lo que sucede desde el diagnóstico hasta la preparación para la cirugía o tratamiento. Gracias a AstraZeneca, nos acompaña la Dra. Stephanie Perichón, quien nos explica la importancia de la rehabilitación oncológica en este proceso y las diferentes etapas que los pacientes atraviesan para mejorar su bienestar físico y emocional. Además, Marcela Badilla, paciente, nos cuenta su experiencia personal durante el proceso de rehabilitación.

Este episodio está dedicado a todas las mujeres que están comenzando su camino hacia el tratamiento. No olvides compartir este episodio con otras mujeres que puedan necesitar esta información.

En el segundo episodio de nuestra serie sobre el cáncer de ovario, profundizamos en los diferentes tipos de esta enfermedad, su diagnóstico y las opciones de tratamiento. Gracias al apoyo de AstraZeneca, nos acompañan la Dra. Hellen Hernández y la paciente Shamila Herrera. La Dra. Hernández nos explica los tipos de cáncer de ovario, haciendo énfasis en el cáncer BRCA positivo, su impacto en la salud y la importancia de las pruebas genéticas. Luego, Shamila Herrera comparte su testimonio, cómo enfrentó su diagnóstico y el tratamiento, y ofrece valiosos consejos para otras mujeres.

Este episodio es crucial para todas las mujeres que desean estar informadas y cuidar su salud. No olvides seguirnos y compartir este episodio para ayudar a más personas a tomar conciencia sobre la importancia de la detección temprana y el autocuidado.

En este episodio inaugural de una serie de cuatro dedicados al cáncer de ovario, abordamos un tema fundamental para la salud de todas las mujeres. Con el apoyo de AstraZeneca, exploramos los factores de riesgo, la importancia de un diagnóstico temprano y cómo enfrentar este diagnóstico. En la primera parte, conversamos con la Dra. Stephanie Perichón, quien nos ofrece una visión detallada sobre el cáncer de ovario, su diagnóstico y los factores genéticos que influyen en su aparición. En la segunda parte, escuchamos el testimonio de Denisse Agüero, quien comparte su valiente experiencia. Un episodio que no solo educa, sino también inspira.

No olvides seguirnos y compartir este episodio con todas las mujeres que puedan beneficiarse de esta valiosa información.

En este episodio, abordamos un tema que resonará con muchas de ustedes: "Dejá de ser siempre la buena y empezá a ser vos misma". Junto a Golla Zuluaga, experta en procesos de transformación, exploramos cómo la necesidad de agradar puede desconectarnos de nuestra verdadera identidad y el impacto emocional que esto genera. Escucha el episodio completo para descubrir estrategias que te ayudarán a abrazar tu autenticidad y liberarte de las expectativas ajenas. Síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erickamorera.