En este episodio hablamos de ese evento anual que todos tenemos que vivir: la cena familiar navideña 🎄🍗

Desde:

🦃 La llegada y el escaneo corporal digno de alfombra roja

🎁 El intercambio de regalos que pone a prueba tu actuación como adulto funcional

🍗 La mesa, donde cualquier tema termina en debate nacional

🥂 El brindis lleno de amor… que dura exactamente 10 minutos

🎄 Y el cierre inevitable: irte a casa con tu topper, tu trauma y una promesa que nunca cumples

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En este episodio de Ellas y Ellos nos quejamos de todo un poco:

🚗 El tráfico que aparece justo cuando decides ser puntual.

📱 La gente que tarda horas en contestar, pero se ofende si tú tardas cinco minutos.

💸 La vida adulta y su pasatiempo favorito: pagar cosas.

🍕 Las dietas, las filas eternas y las actualizaciones del iPhone que solo empeoran las cosas.

Cuéntanos en los comentarios: ¿de qué te estás quejando esta semana?

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¿Alguna vez te has quedado en casa en pijama mientras ves en Instagram que TODOS están en un festival, una boda o un viaje? Esa mezcla de ansiedad y envidia tiene nombre: FOMO (Fear of Missing Out).

En este episodio de Ellas y Ellos hablamos de:

✨ El origen del término y cómo nació en Harvard en los 2000.

✨ Ejemplos universales de FOMO (desde fiestas hasta trends virales).

✨ Cómo el FOMO cambia en distintas etapas de la vida: de perderte una fiesta a sentir que te pierdes logros.

✨ Los efectos en nuestra ansiedad, comparaciones y decisiones.

✨ La otra cara: el JOMO (Joy of Missing Out), la alegría de no estar en todos lados.

✨ Tips para manejarlo y aprender a disfrutar el presente.

✨ Nuestras experiencias más intensas de FOMO… y cuándo fue mejor no haber estado ahí.

👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál ha sido tu peor caso de FOMO?

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En este episodio nos subimos al vuelo del humor y el drama que solo un aeropuerto puede ofrecer.

Hablamos de TODO:

Desde el que llega con 5 horas de anticipación hasta el que se pone ropa extra para evitar el sobrepeso. 😅+

Además, platicamos nuestras peores anécdotas de viajes, nuestros momentos más incómodos en seguridad (sí, hablamos de quitarnos los zapatos frente a desconocidos) y ese dilema universal: ¿comer antes o después del filtro?

🎧 Dale play, ponte cómodo (aunque estés en una sala de espera), y acompáñanos en este vuelo sin turbulencias… pero con muchas carcajadas.

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En este episodio hablamos de esas experiencias en tiendas desde compras impulsivas que aún nos cuestionamos, hasta momentos incómodos (y memorables) con atención al cliente.

🎧 Además:

-¿Hombres y mujeres compramos diferente?

-Microtraumas en devoluciones y probadores

-¿Terapia o culpa envuelta en bolsa?

💬 Pregunta para ti:

¿Cuál ha sido tu peor (o mejor) experiencia en una tienda? ¿Y qué compraste que todavía no sabes por qué?

👇 Déjanos tu anécdota en los comentarios, suscríbete y comparte este episodio

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Salir a comer debería ser una experiencia deliciosa… pero a veces termina siendo un caos. En este episodio de Ellas y Ellos, nos sentamos a platicar sobre nuestras mejores y peores vivencias en restaurantes: desde el mesero fantasma y la cuenta que te deja temblando, hasta esos lugares que nos robaron el corazón (y el apetito 😅).💬 Platicamos de: • Red flags en restaurantes que ya nos aprendimos • Diferencias entre cómo hombres y mujeres viven estas salidas • El eterno debate: ¿se divide la cuenta o no? • Lo que nunca (jamás) se debe hacer en un restaurante✨ Además, te compartimos anécdotas vergonzosas, divertidas y reflexivas sobre algo que hacemos todos: salir a comer.

En este episodio nos subimos a la nostalgia del back to school para recordar nuestros mejores (y peores) regresos a clases... y cómo, incluso de adultos, seguimos volviendo a rutinas, metas, miedos y nuevas versiones de nosotros mismos.📚 Hablamos de:Crushes escolares y cartulinas olvidadas a las 9 pmEl miedo a no encajar y la emoción de empezar de ceroEl nervio del primer día y hacer horarioCómo viven el regreso los adultos ¿A qué versión de ti te gustaría regresar este año?

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En este episodio nos metemos a fondo en un tema que todos hemos vivido, pero pocos analizamos: ¿de verdad estamos escuchando… o solo oyendo?

Hablamos de las diferencias entre poner atención y realmente conectar. ¿Escuchar con soluciones o con empatía? ¿Escuchar como hombre o como mujer?

🔸 Frases que nos hacen sentir incomprendidos

🔸 Anécdotas de cuando NO nos escucharon (y se notó)

🔸 Lo que aprendimos para escuchar mejor a los demás

Además, tips reales para que tu pareja, amigo, amiga o familiar se sienta más escuchado y más visto 🧠💛🗣️

Pregunta del episodio:

¿Qué te hace sentir realmente escuchado/a?

Cuéntanos en los comentarios 👇

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#EllasYEllosPodcast

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