Episodios

  • Cuidado de la piel en invierno: ¿Qué tratamientos conviene hacerte ahora?

    Cuidado de la piel en invierno: ¿Qué tratamientos conviene hacerte ahora?
    Dec 23 2025
    En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, exploramos la relación entre el invierno y los tratamientos de medicina estética, especialmente aquellos enfocados en el rejuvenecimiento facial. La doctora Carmen Torrejón nos explica por qué esta temporada es ideal para cuidar nuestra piel, destacando la importancia de realizar tratamientos que aborden las manchas y la calidad cutánea en un momento en que la piel sufre los cambios de temperatura. La conversación se centra en la luz pulsada intensa, un tratamiento que la doctora describe como la "lija del 5" para la piel, ideal para eliminar pequeñas imperfecciones y mejorar la luminosidad. También se discuten las necesidades de hidratación y nutrición de la piel en invierno, enfatizando el uso de cremas más densas y la incorporación de serums o aceites para potenciar su efecto. Además, la doctora aborda la preocupación por las manchas en áreas expuestas como la cara, el escote y las manos, sugiriendo que estos tratamientos deben realizarse en otoño e invierno para ser más efectivos. Se mencionan también los cuidados post-tratamiento y la importancia de mantener una buena rutina de limpieza e hidratación. Este episodio es una guía para aquellos que desean verse y sentirse bien durante las festividades, ofreciendo consejos prácticos sobre qué tratamientos realizar y cuándo. La doctora Torrejón invita a todos a cuidar su piel y a no dejar para después lo que se puede hacer hoy. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    26 m
  • ¿Por que la OMS respalda los fármacos adelgazantes?

    ¿Por que la OMS respalda los fármacos adelgazantes?
    Dec 10 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en una noticia reciente que ha generado un intenso debate en el ámbito de la salud: la inclusión de los fármacos adelgazantes basados en GLP-1 en la lista de medicamentos esenciales de la Organización Mundial de la Salud. La doctora Carmen Torrejón comparte su perspectiva sobre esta decisión y los posibles intereses económicos detrás de ella, así como sus implicaciones para la salud pública. La conversación comienza con un análisis crítico de la efectividad de estos medicamentos y su uso adecuado. La doctora Torrejón enfatiza la importancia de no considerar estos fármacos como una solución mágica para la pérdida de peso, señalando que su uso debe estar restringido a casos específicos de obesidad y no a personas con leve sobrepeso. A lo largo del episodio, se discuten los mecanismos de acción de estos medicamentos y cómo pueden afectar el equilibrio natural del cuerpo. Además, la doctora aborda la preocupación sobre el uso excesivo y no indicado de estos tratamientos, que puede llevar a efectos secundarios indeseados, como la sarcopenia y problemas emocionales. La importancia de un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida también se destaca, subrayando la necesidad de un acompañamiento médico adecuado. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el uso de medicamentos para la obesidad y a buscar la orientación profesional necesaria antes de tomar decisiones sobre tratamientos. La doctora Torrejón ofrece su visión clara y fundamentada, ayudando a los oyentes a entender mejor la situación actual en torno a estos fármacos. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    38 m
  • La trampa de “empiezo la dieta en enero”: cómo afecta de verdad a tu salud

    La trampa de “empiezo la dieta en enero”: cómo afecta de verdad a tu salud
    Nov 26 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que resuena con muchos de nosotros a medida que se acercan las festividades: la tendencia a posponer el cuidado de nuestra salud hasta después de las fiestas. La doctora Carmen Torrejón nos invita a reflexionar sobre esa frase tan común: "Ya empezaré la dieta en enero". ¿Por qué tendemos a dejar para después lo que es importante para nuestro bienestar? La conversación se centra en desmontar mitos y entender los mecanismos psicológicos detrás de esta mentalidad. La doctora explica cómo el deseo de disfrutar de las celebraciones puede llevarnos a justificar excesos, y cómo esto puede tener un impacto negativo tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. A lo largo del episodio, se presentan alternativas para disfrutar de las fiestas sin caer en excesos, enfatizando la importancia de encontrar un equilibrio entre el placer de la comida y el cuidado de nuestra salud. Además, la doctora Torrejón comparte su reto personal de perder 5 kilos antes de Navidad, animando a los oyentes a unirse a su comunidad de WhatsApp, donde compartirá su progreso y consejos prácticos. Este episodio es una invitación a tomar acción ahora, a no esperar a enero para cuidar de nosotros mismos y a disfrutar de las fiestas de manera consciente. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    29 m
  • Tendencias en medicina estética: ¿Qué nos depara el 2026 en rejuvenecimiento?

    Tendencias en medicina estética: ¿Qué nos depara el 2026 en rejuvenecimiento?
    Nov 12 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos aventuramos hacia el futuro de la medicina estética, centrándonos en las tendencias y tratamientos que marcarán el camino hacia 2026 en rejuvenecimiento facial y corporal. La doctora Carmen Torrejón nos comparte las innovaciones más emocionantes y cómo podemos prepararnos para mantener nuestra piel y cuerpo en óptimas condiciones. La conversación comienza con un análisis de la evolución de los tratamientos estéticos, destacando la transición hacia una medicina bioregenerativa que prioriza la calidad de los tejidos sobre la simple corrección de imperfecciones. La doctora explica cómo la medicina estética preventiva está ganando terreno, enfatizando la importancia de cuidar nuestra piel desde una edad temprana para evitar problemas mayores en el futuro. A lo largo del episodio, se abordan temas como el uso de polinucleótidos, inductores de colágeno y la creciente popularidad de tratamientos más naturales y biocompatibles. La doctora también menciona la importancia de la personalización en los tratamientos, adaptando cada procedimiento a las necesidades individuales de los pacientes. Además, se exploran las tecnologías emergentes en aparatología, como la radiofrecuencia y los ultrasonidos focalizados, que prometen mejorar la calidad de la piel de manera efectiva y menos invasiva. La doctora Torrejón comparte consejos prácticos sobre cómo retrasar el envejecimiento cutáneo, incluyendo la importancia de la hidratación, la protección solar y una alimentación adecuada. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones estéticas y a considerar cómo podemos cuidar mejor de nuestra piel y cuerpo en el futuro. Si deseas más información sobre los tratamientos o consultas online con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    34 m
  • La dieta FODMAP: qué es, para qué sirve y por qué no es para todo el mundo

    La dieta FODMAP: qué es, para qué sirve y por qué no es para todo el mundo
    Oct 29 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el fascinante mundo de la dieta FODMAP, un tema que ha cobrado gran relevancia para quienes sufren de hinchazón abdominal y problemas digestivos. La doctora Carmen Torrejón nos ofrece una explicación clara y detallada sobre qué son los FODMAP, un acrónimo que engloba diferentes tipos de azúcares que pueden causar molestias intestinales. La conversación comienza con la doctora aclarando la importancia de no buscar información en Internet sin la guía de un profesional. A lo largo del episodio, se discuten los síntomas asociados con el consumo excesivo de alimentos ricos en FODMAP y cómo esto puede llevar a trastornos digestivos como la hinchazón y el síndrome del intestino irritable. La doctora enfatiza que, aunque ciertos alimentos pueden ser saludables, su consumo en grandes cantidades puede resultar problemático. Además, se presenta una emocionante novedad: la posibilidad de consultas online con la doctora Torrejón, lo que permitirá que personas de fuera de Barcelona puedan beneficiarse de su experiencia. Se explican las diferentes modalidades de consulta y cómo estas pueden adaptarse a las necesidades de cada paciente. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: clinica@clinicastarbene.com Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a buscar la orientación adecuada si experimentamos problemas digestivos. Si deseas más información sobre las consultas online o tienes preguntas sobre la dieta FODMAP, no dudes en contactar a la doctora Torrejón. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    26 m
  • Resistencia a la insulina: ¿el enemigo oculto detrás de tu sobrepeso?

    Resistencia a la insulina: ¿el enemigo oculto detrás de tu sobrepeso?
    Oct 7 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial y a menudo mal entendido: la resistencia a la insulina. La doctora Carmen Torrejón nos explica de manera clara y amena qué es esta condición, cómo se detecta y su impacto en la dificultad para perder peso, incluso cuando se sigue una dieta y se hace ejercicio. La conversación inicia con una explicación sobre el papel fundamental de la insulina en nuestro cuerpo, comparando su función con una llave que abre la puerta de las células para permitir la entrada de energía en forma de glucosa. La doctora detalla cómo la resistencia a la insulina se produce cuando esta "llave" ya no encaja en su "cerradura", lo que lleva a un aumento de los niveles de glucosa en sangre y, potencialmente, a la diabetes tipo 2. A lo largo del episodio, se abordan los síntomas que pueden indicar resistencia a la insulina y se enfatiza la importancia de un diagnóstico adecuado por parte de un profesional médico. La doctora también comparte consejos prácticos sobre cómo revertir esta condición, destacando la relevancia del ejercicio físico y una dieta equilibrada con un control adecuado de los carbohidratos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra salud y a buscar ayuda profesional si notamos síntomas que nos preocupan. Si deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    25 m
  • Polinucleótidos e inductores de colágeno: todo lo que necesitas saber

    Polinucleótidos e inductores de colágeno: todo lo que necesitas saber
    Sep 23 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos un tema de gran relevancia en el ámbito de la medicina estética: los polinucleótidos y los inductores de colágeno. La doctora, con su característico buen humor, nos ofrece una visión clara y accesible sobre estos tratamientos que están revolucionando el rejuvenecimiento facial. A lo largo del episodio, la doctora explica cómo funcionan los polinucleótidos y los inductores de colágeno, sus diferencias y similitudes, y cómo pueden ser utilizados en conjunto con otros tratamientos como el ácido hialurónico para obtener resultados óptimos. Se discuten los beneficios de estos tratamientos, que permiten a las personas envejecer con dignidad, sin perder su expresión natural. La doctora enfatiza la importancia de elegir un profesional competente y de confiar en la experiencia médica para obtener los mejores resultados. También se abordan temas como las expectativas de los pacientes, el tiempo necesario para ver resultados y las precauciones a tener en cuenta. Este episodio es una fuente valiosa de información para quienes buscan comprender mejor estas innovaciones en medicina estética. Si tienes preguntas sobre estos tratamientos o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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    29 m
  • Tips para un "glow up" después de verano

    Tips para un "glow up" después de verano
    Sep 4 2025
    En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en la tan comentada vuelta a la rutina y el deseo de cuidarnos después del verano. La doctora aborda el concepto de "glow up", no desde una perspectiva superficial, sino desde la salud y el bienestar, ofreciendo consejos prácticos y realistas para enfrentar esta nueva etapa del año. A lo largo del episodio, se discuten estrategias para recuperar la piel y el cuerpo tras el verano. La doctora recomienda realizar una "ITV" de salud, que incluye exfoliaciones faciales y corporales, hidratación adecuada y el uso de colágeno. También se sugieren tratamientos médicos estéticos como la radiofrecuencia y los inductores de colágeno para mejorar la calidad de la piel. Además, se enfatiza la importancia de retomar hábitos de alimentación saludables, como el control de porciones y la hidratación, así como la práctica de ejercicio físico. La doctora recuerda la relevancia de tomarse el tiempo necesario para comer y disfrutar de la comida de manera consciente. Este episodio es un recordatorio de que cuidar de nuestra salud y bienestar es fundamental, especialmente tras el periodo estival. Si tienes preguntas o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. ****IMPORTANTE**** Link para colaborar con la "Noche de la Esperanza" de Fundación Avan que menciona la Dra.Torrejón durante la conversación: https://www.avan.cat/lanochedelaesperanza ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro
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