Heute dreht sich alles um die große Frage, was eigentlich genau ist "Liebe". Ist es in Worten erfassbar? Bedeutet es für jeden Menschen etwas anderes? Können einige charakteristischen Eigenschaften der Liebe herausgearbeitet werden? Worin besteht der Unterschied zwischen verliebt sein und Liebe?

Lasst euch inspirieren von liebevollen Antworten.

Carsten und Kai explorieren weiter mögliche Kommunikationsmodelle. Woher kommen eigentlich unsere Strategien und Modelle für unser Verhalten? Hat das etwas mit klassischen Rollenverteilungen zu tun?

Besteht denn auch die Möglichkeit über Loslassen in eine zutiefst menschliche Kommunikation zu uns selber und zu anderen Personen zu treten?

Kai beschreibt dann eine Methode bei der das eigene Körpergefühl immer wieder in das Zentrum der Wahrnehmung tritt. Dabei ist das Gefühl wichtiger als der daraus resultierende Ausdruck.

Was passiert, wenn wir dem eigenen Körper nur zu hören?

In dieser Episode dreht sich alles um Kommunikation. Speziell zwischen Männer und Frauen. Wie drücken Frauen und Männer z.B. ihre Gefühle aus? Wo liegen Unterschiede?

Wie werden Emotionen ausgedrückt und empfangen? Was wären mögliche Reaktionen? Wie sähe eine körperliche Antwort aus?

Hat dein Körper Lust oft wütend zu sein? Wie bilden sich Rollen und Identitäten?

Kai erklärt dann wie man lernt zuzuhören. Wichtig ist dabei die eigene körperliche Präsenz. Das Gefühl der Neutralität ist dabei der Schlüssel, um wieder in eine natürliche innere Balance zu kommen.

Es geht dabei nicht darum, negative Gefühle zu pampern sondern wieder in eine körperliche Entspannung zu kommen.

Claudia interviewt Kai über das Thema "Gesundheit". Was heißt eigentlich gesund sein? Was sind Parameter für einen gesunden Körper?

Kai gibt Einblicke was für ihn ein natürliches Grundlevel an Gesundheit beinhaltet. Ein gutes Körpergefühl ist dabei Voraussetzung, um wirklich zu wissen, wie es um deinen Körper bestellt ist.

Des Weiteren erklärt er, wie die inneren Organe auch für geistige Vitalität mitverantwortlich sind. Am Beispiel der Nieren erläutert Kai, wie deren Organenergie eine kreative Kraftquelle darstellen.

Kai lädt dich ein wieder deinen Körperimpulsen zu vertrauen und denen auch nachzukommen. So entsteht eine wunderbare Verbindung zu deinem Körper. Dieses Empfinden von natürlicher Lebensfreude und Liebe kann dich dann durchfluten.

In diesem Podcasts dreht sich alles um die Wellen des Lebens und wie diese entspannt gesurft werden können. Wichtig ist dabei zu erkennen, dass diese tiefe Grundentspannung schon inhärent in uns vorhanden ist.

Kai erzählt dann aus der Sicht des Körpers, dass insbesondere lange und gleichförmige Wellen als besonders wohlempfindend, wahrgenommen werden.

Eine gemeinsame Übung erläutert das Vorgehen praxisnah. Im Idealfall lassen wir uns von der Fluidität unseres Körpers anleiten und geniessen des Strom der eigenen Lebenskraft.

In einem luziden Traum weißt du, dass es sich um einen Traum handelt. Dadurch kannst du bewusst auf das Traumgeschehen eingehen und es verändern.

Kai gibt seine besten Tipps, wie du im Alltag trainieren kannst, dass es in der Nacht mit dem luziden Träumen auch klappt.

Ferner erzählt er von den vielen Einsatzmöglichkeiten des luziden Träumens und lädt dich ein diesen Übungsweg selber zu entdecken.

Kai hat zu dieser Thematik auch 4 Bücher geschrieben, alle sind im Buchhandel/online erhältlich. "Tao der Nacht - Band 1-4 von Kai Schoppe" in die Suchanfrage eingeben und er landet auf den entsprechenden Seiten.

In dieser Podcastfolge gibt Kai ein paar Inspirationen, wie man erholsam schlafen kann. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ausserdem kann es eine Freude sein, bewusst einzuschlafen und Schlafwellen mitsurfen zu dürfen. Hier besteht dann die Möglichkeit in eine äußerst lebendige Innenwelt einzutauchen. Hier gibt Kai ein paar Einblicke in die Welt des luziden Träumens.

Was heißt eigentlich "natürliches Körpergefühl"?

Kai erzählt von seiner über 30jährigen Tai Chi Praxis und erläutert, wie man seinen Körper trainieren, wahrnehmen und ausrichten kann.

Doch was passiert, wenn dein Körper komplett natürlich aus sich heraus agieren und fühlen darf? Dafür ist es dann notwendig bestehende Muster wieder zu lösen.

Die Methodik besteht darin im ersten Schritt ganz bewusste Körperbewegungen zu initiieren. Dadurch bekommst du wieder Kontakt zu deinem Körper. Allerdings konditionierst du ihn auch entsprechend deiner Vorgabe.

Im zweiten Schritt bist du bereits im Kontakt mit deinem Körper und lässt ihn auf ganz natürliche Art und Weise auf die Begebenheiten reagieren. Dabei wird bewusst dem Körperimpuls gefolgt.

Schlussendlich geht es um das Vertrauen in die eigene Körperintelligenz, die sich wieder natürlich zeigen darf.