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Doppelbelastung

1. Warum waschen wir Wäsche?
2. Wie wäscht man “Wäsche”?
3. Was kann man beim Wäschewaschen falsch machen?
4. Was ist das Schöne an „sauberer Wäsche“?
5. Wie trocknest du deine Wäsche?
6. Was kann man gegen hartnäckige Flecken machen?
7. Wie hat sich Wäschewaschen im Laufe der Zeit verändert?

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Viel Spaß!

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Doppelbelastung

1. Was bedeutet der Begriff Doppelbelastung und in welchen Lebensbereichen tritt sie auf?
2. Welche typischen Beispiele für Doppelbelastung gibt es im Alltag (z. B. Arbeit, Familie, Studium, Pflege)?
3. Welche Personengruppen sind besonders häufig von Doppelbelastung betroffen – und warum?
4. Woran merkt man, dass eine Doppelbelastung zu viel wird oder in Überforderung umschlägt?
5. Welche körperlichen, psychischen und sozialen Folgen kann eine dauerhafte Doppelbelastung haben?
6. Welche Strategien helfen dabei, Doppelbelastung zu reduzieren (z. B. Prioritäten, Nein sagen, Hilfe annehmen)?
7. Warum ist es wichtig, Grenzen zu setzen und lösungsorientiert mit Belastung umzugehen – auch im sozialen Umfeld?

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Entscheidungen

• Warum fällt es uns im Alltag oft schwer, Entscheidungen zu treffen?
• Was ist eigentlich eine Entscheidung?
• Welche kleinen Entscheidungen treffen wir täglich, oft ganz unbewusst?
• Welche Entscheidungen gelten als große Entscheidungen im Leben?
• Warum machen uns besonders große Entscheidungen Angst?
• Welche Rolle spielen Gefühle bei Entscheidungen?
• Warum haben wir oft das Gefühl, die perfekte Entscheidung treffen zu müssen?
• Welche typischen Ängste und Gedanken blockieren uns beim Entscheiden?
• Warum führen viele Entscheidungen zu Stress oder Überforderung?
• Was ist der Unterschied zwischen Kopfentscheidungen und Bauchentscheidungen?
• Wann ist rationales Denken sinnvoll – und wann das Bauchgefühl?
• Warum vertraut die Sprecherin besonders auf ihr Bauchgefühl?
• Gibt es überhaupt die perfekte Entscheidung?
• Wie kann es helfen, Entscheidungen in kleinere Schritte zu zerlegen?
• Warum ist es sinnvoll, sich ein Zeitlimit für Entscheidungen zu setzen?
• Wie kann ein Gespräch mit anderen bei Entscheidungen helfen?
• Wie erkennt man, ob eine Entscheidung aus dem Bauch oder aus dem Kopf kommt?
• Bist du eher ein Bauchmensch oder ein Kopfmensch bei Entscheidungen?

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Im Bad

• Was findet man im Badezimmer?
• Wie läuft der Morgen im Bad ab?
• Welche Probleme kann es im Bad geben?
• Reflexive Verben

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Essenstrends

• Welche Essenstrends gibt es?
• Warum verändern sich Trends?
• Welche Rolle spielt Social Media bei Essenstrends?
• Was gefällt dir persönlich an den neuen Essentrends?
• Nachteile von Essenstrends?
• Wie sieht die Zukunft der Ernährung aus?

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Im Park

• Was macht man typischerweise im Park?
• Warum verbringen Menschen gerne Zeit im Park?
• Welche persönlichen Erinnerungen oder Erlebnisse verbindest du mit dem Park?

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Traumberuf

• Was macht einen Beruf zum Traumberuf?
• Welche Rolle spielen Begabungen und Erfahrungen?
• Wie geht man damit um, wenn man dem Traumberuf nicht näher kommt?

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Ein freier Tag

• Wie sieht ein perfekter freier Tag aus? Robert und Abri sprechen über kleine und große Glücksmomente, wenn man endlich Zeit für sich hat.
• Ausschlafen, gemütlich frühstücken – oder lieber früh aufstehen und den Tag aktiv gestalten?
• Heinzelmännchen und Miniroboter – ein Abstecher in die Welt der Fantasie.
• Freizeitstress vs. echtes Abschalten: Warum weniger Planen oft mehr Erholung bringt.
• Vom Park bis zur Couch – Ideen für einen entspannten oder aktiven freien Tag.
• „Digital Detox“: Warum es so gut tut, das Handy einfach mal liegen zu lassen.
• Über das Nichtstun und die Kunst, keine Schuldgefühle dabei zu haben.
• Wie man einen freien Tag nutzen kann, um kreativ zu sein oder einfach im Moment zu leben.
• Tipps, um auch im Alltag kleine „freie Inseln“ zu schaffen.
• Und natürlich: Warum Sprachenlernen mit einem Podcast sogar entspannend sein kann.

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