Episodios

  • #6 | Procrastinação: como vencer as distrações e focar no que importa
    May 13 2025

    "Vou só dar uma olhadinha no Instagram rapidinho…" 💬


    30 minutos depois → você já viu 72 memes, 3 vídeos de pão caseiro e esqueceu completamente da tarefa que precisava fazer. 🍞


    A procrastinação não grita, ela sussurra. Vai entrando sem pedir licença… e quando você percebe, o dia já foi.

    E o problema nem sempre é falta de vontade — é falta de estratégia. 🧠


    Se as distrações estão roubando seu tempo, esse episódio do DesavançaCast é pra você. 🎙️


    Quer ir mais fundo nesse papo? O link da newsletter tá logo aqui. Te espero lá! ⚡


    https://desaceleraeavanca.substack.com/p/procrastinacao-como-vencer-as-distracoes-e-focar-no-que-importa



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    "Funk Game Loop" Kevin MacLeod (⁠incompetech.com⁠)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

    ⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠

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  • #5 | Técnica Pomodoro: o truque simples para trabalhar melhor
    May 8 2025

    Já tentou usar a técnica Pomodoro e sentiu que não funcionou para você? 👀


    Até tentou se adaptar ao método de 25 minutos de foco total e 5 de descanso, mas acabou se frustrando no meio do caminho? ⏰


    Neste episódio, vamos falar sobre como fazer o Pomodoro trabalhar a seu favor, sem culpa e sem aquela pressão de seguir uma fórmula rígida. 🎙️


    Tem dicas, exemplos práticos e uma abordagem mais leve para você adaptar a técnica ao seu ritmo e construir uma rotina de foco mais leve e realista. 🌿


    Porque sim, a produtividade também é algo que dá para personalizar. E você não precisa se sentir preso a regras que não funcionam para você. ✊🏼


    Quer testar um jeito novo de focar? Dá o play e bora descomplicar. 🎯


    E se quiser se aprofundar, o link da newsletter tá logo aqui. Te espero lá! ⚡


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  • #4 | Como decidir rápido e agir com confiança
    May 6 2025

    Você sente que trava na hora de tomar decisões? 👀


    Fica analisando demais, pensando nos "e se..." e acaba perdendo oportunidades? 🧠


    Neste episódio, a gente fala sobre como tomar decisões com mais rapidez e confiança — mesmo sem ter todas as respostas. 💬


    Tem reflexões, exemplos práticos e um empurrãozinho para te tirar da indecisão crônica. 💡


    Porque sim, decidir também é uma habilidade que dá pra treinar. E você não precisa de mais um curso pra começar. 🙌🏼


    Quer ir mais fundo nesse papo? Clica no link e leia a edição completa da newsletter. Te vejo lá! ⚡


    https://desaceleraeavanca.substack.com/p/como-decidir-rapido-e-agir-com-confianca




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  • #3 | Como traçar objetivos de longo prazo
    May 3 2025

    Chegou a terceira edição do DesavançaCast! 🎧


    Você já sabe onde quer estar daqui a 5 anos... ou tá deixando a vida decidir por você? 👀


    Neste episódio, a gente conversa sobre como traçar objetivos de longo prazo que realmente façam sentido – sem pressão, sem neura. 🧩


    Quer ir mais fundo nesse papo? Clica no link e leia a edição completa da newsletter. Te vejo lá! ⚡


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  • #2 | Como criar um plano de ação realista
    May 3 2025

    A segunda edição do DesavançaCast chegou! 🚀


    Se você está exausto de criar planos grandiosos que nunca se concretizam, este episódio é pra você.


    Descubra como desenvolver um plano de ação realista, adaptável e alinhado à sua rotina — para alcançar resultados consistentes sem a pressão da perfeição.


    Curtiu a ideia? Clique abaixo e confira essa edição (e as próximas). Espero você lá! ⚡


    ⁠https://desaceleraeavanca.substack.com/p/como-criar-um-plano-de-acao-realista






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  • #1 | Menos pressa, mais resultados
    May 2 2025

    O momento chegou! 🚀


    Hoje saiu a primeira edição do DesavançaCast! Um podcast feito para quem quer conquistar mais resultados focando no que realmente importa.


    Se você gosta de produtividade prática, ideias que funcionam e um toque de inspiração, esse episódio é pra você!


    Porque o segredo do sucesso está na consistência, não na velocidade!


    Curtiu a ideia? Clique abaixo e confira essa edição (e as próximas). Espero você lá! ⚡


    ⁠https://desaceleraeavanca.substack.com/p/menos-pressa-mais-resultados⁠






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