🎙️ Mais pourquoi tu fais ça au bureau ?
Ces petites habitudes reloues qu’on banalise… mais qui plombent l’ambiance.
Remarques passives-agressives, blagues gênantes, mails secs, vaisselle oubliée…
Rien de méchant, mais à force, ça use.
Dans cet épisode : 7 comportements qu’on fait tous (et qu’on peut changer).
💛 À écouter, à rire… et à réfléchir.
Dis-moi ce que t’en penses en commentaires et n'oublies pas abonnes toi, likes et commentes

Et si la lenteur n’était pas une faiblesse… mais une force douce et précieuse dans un monde qui va trop vite ?

Dans cet épisode, je t’invite à appuyer sur “pause”. On explore ensemble :
🌪️ Pourquoi on court tout le temps
🌿 Ce que ralentir change dans nos vies
🌍 Comment d’autres cultures célèbrent la lenteur
💡 4 idées concrètes pour ralentir sans culpabiliser
🧘 Et une mini méditation guidée pour t’offrir un vrai moment à toi

✨ Ralentir, c’est résister. C’est reprendre la main sur son rythme.
C’est dire : “Je mérite du temps. Même (et surtout) si tout le monde va vite.”

Tu es prêt·e ? On déconnecte ensemble.

🔗 Retrouve-moi sur Instagram pour d’autres partages doux et déculpabilisants autour du bien-être et de la créativité.

On nous apprend très tôt à suivre une ligne bien droite :
- Savoir ce qu’on veut faire à 14 ans.
- Avoir un CDI à 30.
- Des enfants à 35.
- Et une vie bien rangée, sans détour.

Mais si on ne coche pas toutes les cases ?

- Si on change de voie à 34 ans ?
- Si on ne veut pas d’enfants ?
- Si on avance, parfois, en zigzag ?

Dans cet épisode, je parle de l’angoisse du temps qui passe,
du stress de “ne pas faire assez”, et de ce qu’on ressent quand on décide de suivre un chemin moins balisé.
Spoiler : on peut ralentir, se réinventer… et être exactement à sa place.

💬 Un épisode pour remettre du vrai, du souffle, et un peu de douceur dans notre rapport au temps.

Dans cet épisode, on parle vrai : de ce qu’on montre au monde… et de ce qu’on vit vraiment à l’intérieur.
Pourquoi on affiche un sourire quand ça ne va pas ? Pourquoi on dit "ça va" alors qu’on se sent au bout du rouleau ?
J'explore les raisons (culturelles, sociales, émotionnelles) qui nous poussent à porter un masque, et partage des pistes pour alléger cette façade, petit à petit.

Un épisode comme une respiration. Pour oser être un peu plus soi, et moins ce que les autres attendent de nous.

🎧 À écouter si tu t’es déjà senti.e seule en souriant.
💬 Et à partager avec quelqu’un à qui tu dis souvent "ça va", sans oser dire le reste.

Bienvenue dans le tout premier épisode de DEKONNECT'ION ! Aujourd'hui, on fait une pause pour une connexion plus personnelle. Je réponds à 15 questions, certaines légères, d'autres plus inattendues, pour que vous puissiez me découvrir. Préparez-vous aux anecdotes ! Une belle façon de 'parler vrai' et de lancer l'aventure ensemble. Let's GO !"

Dans cet épisode de présentation, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras.
Un espace audio pour ralentir, respirer, et surtout… parler vrai.

Ici, on aborde sans tabou ce que le monde du travail, la charge mentale et nos vies à 1000 à l’heure peuvent faire à notre bien-être. Mais on y parle aussi de reconnection, de douceur, et de mieux-être.

Que tu sois en pleine remise en question, en quête de sens, en pause ou en burn-out, ce podcast est pour toi.

🎧 Prends une grande inspiration… et bienvenue dans DEKONNECTION.

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