Changer c'est accepter une nouvelle version de toi, c'est se transformer.

Et parfois aussi laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être...

Bonne écoute 🎙️☀️.

Tu souhaites comprendre pourquoi ta vie part en sucette ? Je t'explique tout ça dans ma vidéo gratuite de 20 mnet je t'apporte des exercices concrets pour t'aider à sortir la tête de ton brouillard et à y voir plus clair.

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N'hésites pas à partager ce podcast autour de toi si tu penses que ça peut les aider à traverser leurs crises. 😉

NB : N'hésitez pas à demander l'avis d'un médecin ou autre spécialiste concernant votre propre situation. Ce podcast vous apporte des idées, des astuces et mentionnent des soins complémentaires et naturels mais ne dispensent en aucun cas de la nécessité d'avoir un avis médical, et ne substituent en aucun cas à un avis médical, à un traitement médical ou thérapeutique en cours.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mois-ci j'accueille Elise, une ancienne cliente que j'ai accompagnée en 2024.

Elise vient partager son expérience, sa remise en question, et son mal-être qui l'a poussé à me contacter pour être aidée dans son cheminement.

Comment a t'elle pris conscience qu'elle ne pouvait plus continuer ainsi ?

Quelles stratégies elle a mis en place pour sortir de cet état de crise ?

Viens découvrir ce nouveau parcours de vie tellement inspirant.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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Te sens-tu coincée dans ton bocal avec la sensation de stragner, de rester en place, de tourner en rond ???

Alors observes ce qui se passe pour comprendre ce qui se passe et sois bienveillante envers toi car même si tu n'avances pas comme tu voudrai tu continues d'évoluer.

Je t'en dis plus dans cet épisode.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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Vivre en voulant tout contrôler est source d'anxiété surtout quand tu ne peux pas tout maitriser...

Alors comment faire pour lâcher prise et être moins dans le contrôle ?

Je te donne des axes de réflexion pour arrêter de tout vouloir contrôler.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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Et si tu faisais un peu de ménage autour de toi, dans ton environnement ... tu retrouveras ainsi de l'espace et de la clarté.

Je t'explique pourquoi désencombrer est important pour aller mieux.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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Pour cet épisode spécial Guest, j'accueille ce mois-ci Sophie, qui va nous parler de sa dépression post partum, et de son nouveau rôle de maman qui est venu tout chambouler dans sa vie.

Comment a-t'elle pris conscience de son mal-être ?

Qu'a-t'elle mis en place pour s'en sortir ?

Comment prend-elle soin de sa santé mentale aujourd'hui ?

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Si vous souhaitez découvrir l'accompagnement de Sophie aux entreprises, pour remette l'humain au coeur de l'entreprise, vous trouverez toutes les infos ici ainsi que le podcast où Sophie explique tout son concept d'Ego-responsabilité©.

Bonne écoute 🎙️☀️.

Besoin d'être accompagnée pour sortir de ton mal-être et de ta crise de vie, je te propose de rejoindre mon Programme Reconnexion.

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Je t'explique la différence entre un rituel et une routine.

Pour t'aider à te recentrer, je te propose des petites affirmations positives à se répéter le matin pour bien débuter ta journée et dans une dynamique plus positive.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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Comment dire à ton entourage que tune vas pas bien ?

Pourquoi tu fuis les contacts avec les autres, car tu ne sais pas expliquer ce que tu as et ce qui se passe.

Et si le lien social est justement ce qu'il te manque dans ta vie ?

Découvre pourquoi est ce important de parler à tes amis de ce que tu traverses.

Bonne écoute 🎙️☀️.

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