En este episodio de Contando Historias, converso con Marian, creadora de contenido enfocada en accesibilidad y discapacidad, para hablar desde la experiencia real y cotidiana.

Platicamos sobre cómo es su día a día, las barreras que enfrenta y cómo el miedo a salir, a pedir ayuda o a confiar en otros se va trabajando poco a poco. Marian comparte por qué decidió crear contenido positivo sobre accesibilidad, no para romantizar la discapacidad, sino para mostrar la realidad completa y romper estereotipos que siguen muy presentes en la sociedad.

En esta charla reflexionamos sobre empatía, inclusión, la importancia de desmitificar ideas equivocadas sobre las personas con discapacidad y cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia. También hablamos de la valentía que implica pedir ayuda, confiar en los demás y permitirnos vivir experiencias nuevas, incluso cuando el miedo está presente.

Este episodio es una invitación a mirar la discapacidad desde un lugar más humano, cercano y real, entendiendo que la inclusión va mucho más allá del género y que todos podemos contribuir a una sociedad más accesible.

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¿Qué pasa cuando dejamos de perseguir metas desde la presión y empezamos a crearlas desde la honestidad?

En este episodio hablo, junto con Mario, de vision board, creatividad, hábitos y desarrollo personal, desde nuestra propia experiencia. Reflexionamos sobre la motivación, el descanso, los límites y cómo replantear metas cuando la vida cambia.

Una conversación sobre motivación, replantear expectativas, soltar metas que ya no resuenan y construir hábitos alineados con tu crecimiento personal.

Además encuentra una meditación para manifestar tus metas en los últimos 8 minutos del episodio.

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Este episodio de Contando Historias es un especial navideño muy diferente a lo habitual 🎄🎅🏼✨

Aquí no hay una sola historia: hay risas, anécdotas inesperadas, momentos incómodos, regalos random y situaciones que solo pasan cuando se juntan personas, relaciones y Navidad.

Junto a Luis y Carlos, me senté a platicar de esas historias que normalmente se cuentan entre amigos: las primeras impresiones que resultaron ser engañosas, los regalos que no sabías si agradecer o cuestionar, las dinámicas que cambian cuando llega alguien nuevo y esos momentos incómodos que con el tiempo solo dan risa.

Es un episodio mucho más conversacional, dinámico y relajado, donde el humor sirve para romper el hielo, para hablar de relaciones, de expectativas y de cómo, siempre hay algo que aprender… o al menos algo de qué reírnos.

Un episodio ideal para escuchar sin presión, reírte un rato y cerrar el año con una conversación diferente.

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En este episodio me siento a conversar con Titis y Álvaro, dos corredores que se unieron para perseguir un sueño enorme: romper un récord Guinness corriendo un maratón a ciegas mientras empujan una silla de ruedas deportiva. Una hazaña que representa mucho más que una meta deportiva: es un grito por inclusión, acceso y oportunidades reales.

A lo largo de la conversación, Titis comparte cómo sus experiencias viviendo en Estados Unidos le mostraron un nivel de inclusión que aquí todavía nos falta, y cómo ese contraste lo impulsó a querer correr y participar en competencias. Álvaro me cuenta la enorme logística detrás de correr a ciegas empujando una silla, los entrenamientos, los retos, y cómo entre ambos fueron construyendo una comunidad que creyó en este sueño desde el día uno.

También hablamos del proceso para conseguir la silla deportiva, la colecta que hicieron, la emoción de entrenar juntos… y la frustración de recibir un “no” cuando ya lo habían hecho todo bien. Pero esta historia no se queda en el obstáculo: se transforma en una propuesta, en un plan real para mejorar la inclusión en eventos deportivos y hacer de Guadalajara una ciudad más accesible.

Este episodio no solo busca contar lo que pasó, sino mover, visibilizar y abrir puertas, porque este sueño puede hacerse realidad si llega a las personas indicadas.

Encuentra a Álvaro y a Titis en: https://www.instagram.com/corriendoparaservir

Encuentra a Mario y su equipo en: https://www.instagram.com/tridente.triatlon

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Capítulos:

00:00 La importancia de la motivación personal

03:07 Un sueño que se convierte en movimiento

06:43 Presentación de Titis

12:52 Presentación de Álvaro

14:45 El primer reto: correr juntos

18:53 La dinámica del maratón de Guadalajara

22:33 La emoción de correr juntos

25:15 La búsqueda de financiamiento para la silla

30:45 El proceso de romper un récord Guinness

33:59 La colaboración y confianza entre Titis y Álvaro

37:49 Superando límites y desafíos

43:10 Frustraciones y determinación ante obstáculos

51:27 La lucha por la inclusión en maratones

57:03 Propuestas para mejorar la inclusión

01:02:25 Cómo unirse a la causa

01:09:58 Cierre y agradecimientos

En este episodio de Contando Historias, me siento profundamente honrada de conversar con Libertad Padilla, directora de una fundación dedicada a acompañar y transformar la vida de niños en situación vulnerable.

Esta no es solo la historia de una organización: es la historia de una misión que inició con su padre y que hoy continúa viva gracias a un modelo educativo que no busca asistir, sino empoderar.

A través de esta charla, Libertad me comparte cómo funcionan los procesos de acompañamiento, la importancia de ofrecer educación integral y por qué cada niño merece oportunidades reales, sin importar el contexto en el que nació. Hablamos del rezago académico, los retos emocionales, el impacto del lenguaje, y también de las historias de éxito que han brotado del trabajo constante y del amor bien dirigido.

Como madre de dos hijos, Libertad nos habla de las lecciones que ha aprendido en el camino, del cuidado emocional necesario para trabajar con realidades diferentes a la suya, y de cómo la empatía, cuando se convierte en acción, puede cambiar destinos.

Este episodio es una invitación a mirar más allá de nuestra burbuja, a entender la desigualdad desde un lugar más compasivo y a recordar que la educación transforma vidas y que todos podemos ser parte de ese cambio.

Encuentra a Mamá AC en:

Contacto WhatsApp: https://w.app/mama_ac

📱‪+52 33 3323 1368‬

Dona aquí https://www.gofundme.com/f/infancias-sin-hambre

Sitio Web: https://www.mama.org.mx/

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Capítulos

00:00 Introducción a Mamá AC y su Misión

00:25 La Visión de Rogelio y el Origen de la Asociación

01:14 Modelo Educativo y Asistencial de Mamá AC

24:23 Lecciones Aprendidas de los Niños

24:23 La Responsabilidad Social y la Filantropía

24:23 Cómo Ayudar a Mamá AC

En este episodio me siento a conversar con Rebeca, una mujer que encontró en el running algo mucho más grande que un deporte: un camino de propósito, disciplina y comunidad. A través de su historia, exploramos cómo empezó a correr, qué la motivó a mantenerse constante y cómo ese proceso la llevó a crear Running and Brunching, una comunidad inclusiva que hoy inspira a personas de todos los niveles a moverse, conectar y sentirse parte de algo.

También hablamos de su nueva etapa como instructora de indoor cycling, de los aprendizajes que ha tenido liderando grupos y de cómo el ejercicio transformó su vida desde adentro hacia afuera. Esta es una conversación sobre encontrar tu ritmo, equivocarte, levantarte y compartir el camino con otros.

Encuentra toda la info de Rebeca, Running and Brunching Club y RNB (entrenamiento personalizado) en:

https://www.instagram.com/running.brunching.club/

https://www.instagram.com/_reguerrero_/

https://www.tiktok.com/@_reguerrero_

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Spotify / Plataformas de escucha

Capítulos

00:00 Introducción al Movimiento y la Comunidad

02:44 El Comienzo de la Historia de Rebeca en el Running

06:03 La Creación de Running and Brunching

09:00 Correr como Escape y Conexión

10:55 La Inclusividad en el Deporte

11:24 Crecimiento de la Comunidad Running and Brunching

16:36 El Equilibrio entre Liderazgo y Compañerismo

19:27 Responsabilidad y Aprendizaje de Errores

20:25 Aprendiendo de los Errores

22:18 Reconocimiento Personal y Autoexigencia

23:41 Inspirando a Otros a Hacer Ejercicio

27:05 Desafíos de Ser Instructora de Spinning

29:30 La Experiencia de Dar Clases

31:28 Transformación Personal a Través del Deporte

33:25 El Propósito de Inspirar a Otros

35:24 El Futuro de Running and Brunching Club

En este episodio, una vez más, me acompaña Neyva, para hablar de un tema que nos atraviesa a todos: la equidad de género, cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué significa realmente construir una sociedad más justa.

A lo largo de esta conversación exploramos las diferencias entre igualdad y equidad, y por qué no siempre significan lo mismo; hablamos del impacto de la educación, del contexto social, y de cómo los estereotipos siguen moldeando la vida tanto de mujeres como de hombres.

También profundizamos en la importancia de integrar una perspectiva de género en las políticas públicas, la diversidad sexual como parte inherente de nuestra historia humana y los cambios que aún necesitamos impulsar desde nuestra vida cotidiana.

Esta plática no busca señalar culpables, sino abrir espacios de reflexión: cuestionar nuestras actitudes, nuestro lenguaje y la manera en que entendemos el rol de cada persona en la sociedad.

Porque el cambio empieza en casa, en la forma en que educamos, acompañamos y escuchamos.nPorque cada pequeño ajuste en la vida diaria suma a un futuro más equitativo, más consciente y más humano.

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Capítulos

00:00 Introducción y Contexto de la Conversación

01:19 La Importancia de la Igualdad de Género

02:58 Equidad vs. Igualdad: Conceptos Clave

08:59 Desigualdades en el Ámbito Laboral

16:58 Perspectiva de Género en la Sociedad

20:41 Estereotipos de Género y su Impacto

24:58 La Presión de los Estereotipos en Hombres y Mujeres

26:53 Estereotipos de Género y su Impacto

33:53 Perspectiva de Género en las Leyes

44:48 Identidad de Género y Diversidad Sexual

54:30 La Diversidad y la Igualdad de Género

01:00:59 La Importancia de la Educación y la Tolerancia

01:07:59 Desigualdades Cotidianas y Micromachismos

01:15:55 La Negociación en las Relaciones Personales

01:18:19 El Cambio Comienza en Uno Mismo

En el episodio anterior conocimos la historia personal de Evelyn, su proceso para salir del clóset y el camino hacia la aceptación.

En esta segunda parte, me adentro con ella en un tema igual de fascinante: su historia dentro del mundo del drag.

Evelyn me cuenta cómo nació su personaje, en qué se inspira para crear cada look y qué ha aprendido a través de esta forma de arte que combina identidad, expresión y valentía. Hablamos sobre los inicios de su carrera, el aprendizaje en maquillaje y peinado, la importancia de la comunidad drag y cómo este proceso le ha permitido vivir con autenticidad y libertad.

A través de su historia, reflexionamos sobre lo más importante: el poder de ser tú mismo, sin miedo, sin máscaras.

Evelyn nos enseña que el drag no solo es arte, es una manera de contar quién eres y abrazar cada parte de tu historia. 🌈✨

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