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  • El miedo aparece cuando crees que no mereces éxito #marioalonsopuig

    El miedo aparece cuando crees que no mereces éxito #marioalonsopuig
    Jan 12 2026
    El pensamiento automático crea una creencia… y la creencia crea miedo.
    #marioalonsopuig #mente #creencias #miedo #shortsvideos

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  • Esto es lo que le paso a los delgados que comen carbohidratos

    Esto es lo que le paso a los delgados que comen carbohidratos
    Jan 12 2026
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  • Te retamos a desinflamar tu abdomen en enero

    Te retamos a desinflamar tu abdomen en enero
    Jan 11 2026
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  • COMER PARA VIVIR, NO VIVIR PARA COMER - Dr. Nutrillermo

    COMER PARA VIVIR, NO VIVIR PARA COMER - Dr. Nutrillermo
    Jan 10 2026
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  • El Alcohol no produce nada bueno

    El Alcohol no produce nada bueno
    Jan 10 2026
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  • ¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando | Mario Alonso Puig

    ¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando | Mario Alonso Puig
    Jan 9 2026
    En esta conversación hablamos de algo que todos vivimos en algún momento, aunque no siempre sepamos ponerle nombre: las creencias que nos frenan.

    A veces sabemos lo que queremos, sentimos el deseo de cambiar, de crecer, de hacer algo distinto… y sin embargo no avanzamos. Aparece el miedo, la duda, la sensación de no ser capaces. Y, muchas veces, detrás de todo eso hay una idea muy profunda: no sentirnos del todo dignos de ser felices.

    Durante este diálogo reflexionamos juntos sobre cómo funciona ese pensamiento automático que nos bloquea, por qué pensar demasiado puede paralizarnos y cómo la acción, incluso en pasos pequeños, empieza a debilitar las creencias limitantes.

    Hablamos de perfeccionismo, de error, de aprendizaje, de incertidumbre… y de algo fundamental: cómo nos hablamos a nosotros mismos cuando aparece un anhelo auténtico.

    Este vídeo no pretende darte fórmulas ni respuestas cerradas. Es una invitación a mirarte con honestidad, a escuchar tu diálogo interno y a preguntarte, con calma:
    ¿desde dónde estoy viviendo, desde el miedo o desde el amor?

    Ojalá esta conversación te ayude a dar ese primer paso, aunque todavía no tengas todo claro.

    Capítulos:
    00:00 – Introducción: ¿qué creencia nos frena?
    02:20 – El miedo y la sensación de incapacidad
    05:40 – ¿Es falta de capacidad o de creencias?
    09:10 – Pensar demasiado: el gran bloqueo
    12:30 – Acción vs pensamiento
    15:40 – La sensación de no merecer
    19:10 – El mapa para avanzar en la incertidumbre
    23:00 – El lenguaje interno y su impacto
    27:10 – El perfeccionismo como cárcel
    31:00 – Error, aprendizaje y crecimiento
    34:40 – Posicionarte del lado del amor
    38:20 – Visualizar el anhelo con claridad
    41:50 – Cómo empezar a transformar una creencia
    44:10 – Reflexión final y cierre


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  • La política pública de USA 🇺🇸 ME DIO la razón👉 La pirámide alimenticia debe invertirse 😱

    La política pública de USA 🇺🇸 ME DIO la razón👉 La pirámide alimenticia debe invertirse 😱
    Jan 9 2026
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  • 3 cosas que DEBES hacer si quieres desinflamarte en este 2026

    3 cosas que DEBES hacer si quieres desinflamarte en este 2026
    Jan 8 2026
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