Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.

¿Te falta energía, tu piel ha cambiado o tu cuerpo ya no responde igual… aunque aún no tienes 50? Tal vez no sea solo el estrés, la genética o “la edad”. Muchas veces, detrás de estos signos tempranos se esconde algo más: el envejecimiento prematuro, impulsado por un desgaste celular silencioso que avanza sin que lo notes.

En este episodio de Cómo Curar, converso con el Dr. Carlos Riveros, especialista en longevidad, para revelar qué puede estar acelerando ese deterioro interno y cómo tu estilo de vida influye más de lo que imaginas.

No se trata de una fórmula mágica, sino de entender qué ocurre en tu cuerpo antes de que los síntomas hablen por ti. Porque sí, es posible vivir más y mejor. Alcanzar una longevidad saludable está al alcance de quienes deciden tomar conciencia y actuar a tiempo.

Temas clave del episodio:

• ¿Qué son las “células zombis” y cómo podrían estar afectando tu cuerpo?
• Radicales libres, glucosa y estrés: el triángulo que daña tus mitocondrias.
• ¿Por qué la resistencia a la insulina puede acelerar el envejecimiento?
• Ayuno, ejercicio y alimentación: ¿cómo influyen en la reparación celular?

El envejecimiento no es inevitable. Un estilo de vida consciente puede ralentizarlo y mejorar tu calidad de vida.

Escucha el episodio completo en ComoCurar.com, en el canal de YouTube Cocó March N.M.D. o en tu plataforma de podcast favorita.

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Como mujeres, muchas veces enfrentamos en silencio molestias íntimas que afectan nuestro bienestar. Ese ardor al orinar, la incomodidad, la pérdida leve de orina… señales de que algo no está bien. Y aunque los antibióticos ofrecen alivio, el problema suele regresar.

¿Pero qué hay realmente detrás de estos síntomas? ¿Por qué vuelven una y otra vez?
Las causas profundas pocas veces se explican, y los tratamientos comunes suelen ignorar lo que el cuerpo realmente necesita para sanar.

Sí, el cuerpo cambia después del embarazo o con los años, pero eso no significa resignarse. Existen opciones distintas a las que usualmente se emplean, que pueden ayudarte a mejorar y prevenir complicaciones.

En esta conversación íntima y reveladora con el Dr. Juan Cedeno, exploramos el papel del suelo pélvico, los hábitos que influyen en los síntomas y las terapias que pueden acompañarte en un verdadero proceso de recuperación. Este episodio podría transformar la forma en que comprendes tu cuerpo y tu salud.

Temas clave del episodio:

• ¿Por qué tantas mujeres desarrollan incontinencia tras el parto?

• Suelo pélvico débil: cómo fortalecerlo (y qué errores evitar).

• Prolapso de órganos pélvicos: ¿es siempre necesaria una cirugía?

• Infecciones urinarias recurrentes: causas reales y cómo prevenirlas.

• Disfunción eréctil en hombres: lo que nadie te explica.

Si alguna vez te dijeron que era “normal” tener escapes de orina, perder sensibilidad o vivir con incomodidad, este episodio te dará información valiosa para tomar decisiones con conciencia.

Escúchalo completo en ComoCurar.com, en el canal de YouTube Cocó March N.M.D., o en tu plataforma de podcast favorita.

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Muchas mujeres experimentan cansancio, alteraciones del sueño, bajo deseo sexual o cambios emocionales… y los normalizan como parte del envejecimiento. Pero ¿y si no lo fueran? En este episodio de Cómo Curar, el Dr. Ernesto Cárdenas profundiza en los cambios hormonales que ocurren a partir de los 40 años y cómo impactan la salud física, emocional y reproductiva de la mujer.

Desde la importancia de la testosterona en la energía y el deseo sexual, hasta las controversias que aún persisten en torno al uso de hormonas bioidénticas, esta conversación nos invita a cuestionar los viejos paradigmas médicos y a recuperar el control sobre nuestra salud femenina.

Temas clave del episodio:

• Hormonas y síntomas que muchas veces se ignoran.

• Testosterona en la mujer: por qué sí importa.

• Fertilidad después de los 40: qué hacer y cómo evaluarse.

• ¿Es posible envejecer con más vitalidad?

Si estás en esta etapa o acompañas a alguien que la vive, este episodio puede darte una nueva mirada sobre tu salud. No normalices lo que puede tratarse.

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¿Eres de esas personas que vive pegada al celular día y noche, incluso duerme con el teléfono al lado? Hoy estamos rodeados de tecnología, pero ¿realmente comprendemos cómo nos afecta con el tiempo?

En este episodio, el experto Joaquín Machado nos revela una verdad poco difundida: desde hace décadas se han observado señales preocupantes sobre los efectos en la salud de radiaciones como las del 5G, el Wi-Fi y los teléfonos móviles. Sin embargo, gran parte de esta información ha pasado desapercibida.

Joaquín profundiza en la exposición diaria a ondas electromagnéticas, sus posibles efectos en el sistema nervioso, cardiovascular y cerebral, y por qué niños y adultos mayores son particularmente sensibles a estos impactos. Además, abordamos el fenómeno del “electrosmog”, cómo influye en nuestro entorno y qué medidas podemos tomar hoy para cuidarnos, sin tener que renunciar al uso de la tecnología.

Te invito a escuchar este episodio revelador. Hay más a nuestro alcance de lo que imaginamos.

Temas clave del episodio:
• Qué es la radiación no ionizante y cómo afecta al cuerpo humano.
• Síntomas y enfermedades asociadas a la exposición crónica.
• Estrategias prácticas y naturales para reducir la exposición.
• Tecnología de filtrado: ¿es posible neutralizar el daño?

Este episodio es una invitación a la reflexión y a la acción. Porque entender lo que no vemos puede ser el primer paso para cuidar nuestra salud y la del planeta.

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Cada vez más niños crecen rodeados de pantallas, pero ¿realmente comprendemos cómo esto afecta su desarrollo emocional y cerebral? La psicóloga infantil Yugle Rivas nos recuerda que el problema no es que los niños de hoy sean más difíciles, sino que están más estimulados y menos contenidos.

El exceso de tecnología, la falta de apego seguro y la ausencia de límites claros están dejando una huella profunda en su salud mental y comportamiento.

En este episodio de “Cómo Curar", converso con la experta sobre los verdaderos desafíos de la crianza actual. Hablamos del impacto de las pantallas, del valor del aburrimiento como motor de la creatividad, de la importancia de poner límites con amor y de construir vínculos reales, más allá de los dispositivos.

Temas clave del episodio:

• Cómo el uso excesivo de pantallas afecta la corteza prefrontal y la conducta.
• El rol del apego seguro en los primeros años de vida.
• Por qué el aburrimiento es necesario para el desarrollo emocional.
• Límites con amor: una guía para padres presentes, no permisivos.
• El vínculo entre alimentación y problemas de comportamiento infantil.

Si estás acompañando el crecimiento de un niño, este episodio es para ti. Porque actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.

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La obesidad no solo afecta el cuerpo: también podría estar acelerando la pérdida de memoria e incluso asociarse con una muerte prematura. Hoy, más del 70 % de la población en EE. UU. vive con sobrepeso u obesidad. Esta condición no solo incrementa los riesgos metabólicos, sino que también puede desencadenar inflamación cerebral y deterioro cognitivo, elevando significativamente el riesgo de demencia.

En este episodio de “Cómo Curar”, el Dr. José Suárez expone los peligros menos conocidos de la obesidad, revelando cómo esta condición afecta no solo al cuerpo, sino también a la salud cerebral, hormonal y emocional.

Exploramos cómo el desequilibrio de factores clave puede acelerar el deterioro tanto físico como cognitivo. Disfruta de esta entrevista reveladora y dale a tu cuerpo y a tu mente la oportunidad de envejecer con salud y claridad.

Temas clave que abordamos:

● La relación entre obesidad, inflamación cerebral y riesgo de demencia.

● Cómo el sueño y las hormonas impactan la memoria y el bienestar emocional.

● Estrategias para perder grasa de manera efectiva sin perder masa muscular.

● Errores comunes en la nutrición y su impacto en la salud cerebral.

No esperes más para tomar el control de tu salud. Escucha este episodio y comienza a prevenir hoy mismo los riesgos de la demencia y mejorar tu bienestar.

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El dolor en los pies y las piernas no solo es molesto, sino que también puede ser una señal de problemas mucho más complejos. Desde la fascia plantar hasta los juanetes, la neuropatía y la gota, muchas veces desconocemos la verdadera causa de nuestras molestias. Además, ¿sabías que la etapa de la menopausia también puede afectar la salud de tus pies?

En este episodio de Cómo Curar, la Dra. Marisel Medina nos explica las causas más comunes de los problemas en los pies y cómo la falta de información puede llevarnos a tomar decisiones equivocadas.

Existen formas de prevenir muchas de estas afecciones, y también alternativas naturales, como el uso de aceites esenciales y otras terapias no invasivas, que pueden ser una solución antes de recurrir a medicamentos o cirugía.

Descubre las recomendaciones prácticas y naturales que te ayudarán a aliviar el dolor y recuperar el bienestar de tus pies.

Temas clave que abordamos:

● ¿Qué es la fascia plantar y cómo tratar el dolor en los pies?

● ¿Cómo los juanetes y la neuropatía pueden cambiar tu vida si no se tratan?

● Los efectos de la menopausia en los pies y cómo mitigarlos.

● Tratamientos naturales para cuidar tus pies.

Escucha el episodio completo y descubre cómo la prevención y los enfoques naturales pueden hacer la diferencia en tu salud podal.

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Los diagnósticos relacionados con enfermedades crónicas pueden convertirse en un punto de quiebre. No solo alteran el cuerpo, también remueven emociones, decisiones difíciles y un miedo que muchas veces no se dice en voz alta.

Y cuando llega el momento del tratamiento… ¿realmente se está eligiendo lo mejor? ¿O simplemente lo único que se conoce?

Durante años, la medicina tradicional ha ofrecido tres caminos: cortar, quemar o envenenar. Pero, ¿y si eso no fuera suficiente? ¿Qué pasaría si los enfoques más comunes estuvieran ignorando factores fundamentales como la nutrición, el estilo de vida o incluso las emociones?

En este episodio de Cómo Curar, Ernesto Prieto nos invita a replantear lo que creemos saber. Hablamos de las decisiones difíciles, de lo que muchos pacientes repiten sin entender, y de lo que podría estar fallando en el sistema actual.

Este no es un episodio más sobre tratamientos. Es una oportunidad para mirar más allá del protocolo.

Temas clave que abordamos:

• ¿Por qué seguimos cometiendo los mismos errores al tratar enfermedades crónicas?

• Terapias que se siguen usando, aunque no den resultado.

• Deficiencias nutricionales repetidas en pacientes diagnosticados.

• Enfoques innovadores que podrían cambiar la perspectiva.

• Lo que podrías empezar a cuestionarte antes de aceptar un tratamiento.

Escucha el episodio completo y descubre por qué, a veces, lo más urgente o lo más común no siempre es lo más acertado.

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