In dieser Folge leite ich eine Meditation zu den Themen Emotion, Inspiration und Sexualität an. Das sind die Themen des 2. Chakras, des Sakralchakra im Unterbauch. Wir nutzen das Bild einer aufblühenden Lotusblume auf dem Wasser, um so auch in dir Gefühle, Ideen, Lust und Lebensfreude aufblühen zu lassen. Du kannst selbst entscheiden, welches Thema heute für dich passt.

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In dieser Übung leite ich dich bewusst über alle Sinne in die Körperwahrnehmung. Wir nehmen erst bewusst im Außen und im Innen wahr und lassen dann Stück für Stück alles leiser werden, um mehr Ruhe und Stille zu finden.

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In dieser Folge tauchen wir in einer Fantasiereise ab in die bunte, beruhigende Unterwasserwelt. Ein kleiner Tauchgang zum Abschalten und Entschleunigen, auch ohne Tauchschein möglich.

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