Episodios

  • Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1)

    Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1)
    Jan 12 2026

    Aujourd'hui à la maison on commence une petite série d'épisode sur le temps d'écran, la consommation de contenu, l'hyper-digitalisation et tutti quanti. 1ere partie: passer offline est-il une tendance ou un réel tournant?


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    38 m
  • Tu n'as pas besoin d'un rebrand.

    Tu n'as pas besoin d'un rebrand.
    Jan 5 2026

    La trend du rebrand a assez durée, sauf que je lâche tout.

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  • 10 leçons de 2025.

    10 leçons de 2025.
    Dec 29 2025

    Pour ce dernier épisode de 2025… voici les quelques leçons que j’ai tiré de cette année…

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    29 m
  • Ma to do list de nouvelle année.

    Ma to do list de nouvelle année.
    Dec 8 2025

    Bientôt la nouvelle année, ca m’obsède.. alors voici ce que je mets en place tous les ans pour bien finir l’année et bien commencer la suivante

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    24 m
  • Tuto: atteindre ses objectifs (l'analogie du Hockey).

    Tuto: atteindre ses objectifs (l'analogie du Hockey).
    Dec 1 2025

    Cette semaine à la maison je vous parle d'une analogie de dingue qui m'a sauté aux yeux un soir, et qui depuis m'a permis de me rendre compte d'à quel point atteindre ses objectifs, ses goals, arriver à notre but n'a jamais été aussi clair. C'était devant nous depuis le début...


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    27 m
  • Pas tout le monde ne t'aimera.

    Pas tout le monde ne t'aimera.
    Nov 24 2025

    Un épisode sur la 'Let Them Theory' développée par Mel Robbins. Ce livre m'a fait beaucoup de bien et j'avais besoin de vous en parler. Voici comment j'ai fini par accepter que non, pas tout le monde ne m'appréciera, même si je fais tout ce que je peux.


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    19 m
  • 'Concrètement' , le mot qui peut tout changer.

    'Concrètement' , le mot qui peut tout changer.
    Nov 17 2025

    'Concrètement Océane, c'est quoi le problème ?'

    Un message reçu il y a deux semaines, qui à depuis changer mon quotidien, ma prise de décision et ma gestion de mon anxiété.

    En espérant que ca vous aide aussi <3

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    17 m
  • Apprécier la naïveté et les ratés.

    Apprécier la naïveté et les ratés.
    Nov 10 2025

    Aujourd'hui à la maison on discute du fait qu'être naive/naif et que les ratés de la vie sont des choses à chérir plutôt qu'à redouter, des choses à savourer plutôt qu'à vouloir effacer à tout prix.


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