La corsa è una forma di locomozione o un numero sul cronometro?
È la scarpa a renderti un corridore più forte, veloce e bravo?
Con quali esercizi puoi allenare la tua stabilità?

A rispondere a tutte queste domande, nel secondo episodio di Benessere Assicurato, è Daniele Vecchioni.

Esperto di corsa e movimento, e fondatore di Correre Naturale, ci racconta proprio le basi della corsa stessa, tra miti da sfatare, elementi su cui puntare l’attenzione e suggerimenti pratici per stare meglio.

Clicca play e scopri come e perché il benessere passa (anche) dall’attività fisica.

Quanto conta l’alimentazione nella costruzione del proprio benessere?

Quali sono i parametri da tenere monitorati quando si mangia?

Come si cambiano le proprie abitudini, a tavola ma non solo?

Di questo, e di molto altro, abbiamo parlato insieme al primo ospite del nostro podcast, Iader Fabbri.

Ai microfoni di Benessere Assicurato, il biologo nutrizionista (esperto di glicemia e ormoni, autore di diversi bestseller) ci ha raccontato come si può imparare a costruire il proprio equilibro con buone abitudini e strategie pratiche quotidiane.

Perché alimentazione&benessere può, e deve, essere un binomio vincente.

Quali sono i principi alla base del benessere? E quali quelli alla base della longevità? 


Abbiamo cercato una risposta a queste domande con Benessere Assicurato, il nuovo podcast firmato Bene Assicurazioni.

Dall’alimentazione alla psicologia, passando per viaggi, adolescenza e sport, in ogni puntata un professionista affronta il tema condividendo consigli utili per la vita di tutti i giorni.

Condotto da Raffaele Tovazzi, il podcast è un percorso tra storie, esperienze e punti di vista diversi, per capire insieme cosa significa davvero prendersi cura di sé.