Ep. 2 - Movimento e benessere con Daniele Vecchioni

La corsa è una forma di locomozione o un numero sul cronometro?
È la scarpa a renderti un corridore più forte, veloce e bravo?
Con quali esercizi puoi allenare la tua stabilità?

A rispondere a tutte queste domande, nel secondo episodio di Benessere Assicurato, è Daniele Vecchioni.

Esperto di corsa e movimento, e fondatore di Correre Naturale, ci racconta proprio le basi della corsa stessa, tra miti da sfatare, elementi su cui puntare l’attenzione e suggerimenti pratici per stare meglio.

Clicca play e scopri come e perché il benessere passa (anche) dall’attività fisica.