Episodios

  • #47 Die Scham, den falschen Menschen geliebt zu haben

    #47 Die Scham, den falschen Menschen geliebt zu haben
    Sep 11 2025
    In dieser Folge spreche ich über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was es bedeutet, mit einem falschen Partner in Beziehung zu sein – und wie leicht wir dabei selbst in Erschöpfung, sekundären Schmerz und Frustration geraten können.
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    46 m
  • #46 Wenn persönliche Entwicklung zur Selbstverurteilung wird

    #46 Wenn persönliche Entwicklung zur Selbstverurteilung wird
    Sep 4 2025
    „Mit dem Wissen von heute hätte ich mich damals anders verhalten …“ Kennst du diesen Satz?
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    17 m
  • #45 Der abwesende Familienvater

    #45 Der abwesende Familienvater
    Aug 28 2025
    „Es gibt einen Schmerz, über den kaum gesprochen wird – den der Frau, die eine Familie gegründet hat mit einem Mann, der zwar körperlich da war, aber emotional nie wirklich angekommen ist.“
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    20 m
  • #44 Frieden mit dir – geführte Reise zu deinem inneren Antreiber und Kritiker

    #44 Frieden mit dir – geführte Reise zu deinem inneren Antreiber und Kritiker
    Aug 21 2025
    In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deinem inneren Antreiber und deinen Kritiker auf sanfte Weise zu begegnen – nicht um sie zu bekämpfen, sondern um sie zu verstehen.
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    10 m
  • #43 Wenn innen alles zu laut wird – Zeit für innere Grenzen

    #43 Wenn innen alles zu laut wird – Zeit für innere Grenzen
    Aug 14 2025
    „Innere Grenzen – Wie du dich von deinen inneren Antreibern gesund abgrenzt“ In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur äußere Grenzen wichtig sind – sondern auch innere.
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    20 m
  • #42 Lieber Mann, wir brauchen dich!

    #42 Lieber Mann, wir brauchen dich!
    Aug 7 2025
    In dieser Folge spreche ich eine Einladung aus. An dich, lieber Mann – und an all die Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen.
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    24 m
  • #41 Wenn alles keinen Sinn mehr ergibt und ich die Lust am Leben verliere

    #41 Wenn alles keinen Sinn mehr ergibt und ich die Lust am Leben verliere
    Jul 31 2025
    Manchmal gibt es diese Momente, in denen alles grau wird. In denen nichts mehr Sinn ergibt, die Kraft versiegt und ein leiser Gedanke auftaucht: Wozu das alles noch?
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    31 m
  • #40 Warum das Thema Fawn Response, People Pleasing und Schwierigkeiten mit Grenzen besonders viele Frauen betrifft

    #40 Warum das Thema Fawn Response, People Pleasing und Schwierigkeiten mit Grenzen besonders viele Frauen betrifft
    Jul 24 2025
    In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne dass sie es benennen könnten: die Fawn Response, also der Versuch, über Anpassung, Harmonie und das „Allen-alles-recht-machen“ emotional sicher zu bleiben.
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    34 m