Neste episódio, vamos explorar as descobertas de Martin Seligman e entender como as emoções positivas, os traços pessoais e as instituições positivas podem transformar nossa relação com desafios e nos ajudar a construir bem-estar mesmo em tempos difíceis.

✨ O que você vai ouvir hoje:O papel das emoções positivas, como alegria, esperança e gratidão, na superação de adversidades;

Como fortalecer virtudes e traços pessoais, como a coragem e a resiliência, para impulsionar seu crescimento;

A importância das instituições positivas em sustentar o bem-estar coletivo;

Dicas práticas para cultivar uma vida mais significativa no presente, passado e futuro.A mudança começa em pequenos hábitos!

Que tal descobrir como aplicar essas ideias no seu dia a dia?

💡 Dê o play e comece sua semana mergulhando nas práticas que irão ajudá-lo a construir felicidade e bem-estar, um passo por vez.

📌 Dica extra: As inscrições para a Mentoria Destrave Sua Voz em 21 Dias estão abertas! Não perca a oportunidade de liberar todo o seu poder comunicativo e explorar uma nova versão de si mesmo.

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🎧 Dê o play no Amanhecer em Voz e renove suas perspectivas. 😊

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Você já parou para pensar como a alegria, o amor e a esperança podem transformar profundamente a sua vida? 🌱
Neste episódio, exploramos as descobertas científicas de Barbara Fredrickson, criadora da Teoria de Ampliação e Construção, que revela como as emoções positivas expandem nossa mente, fortalecem nosso corpo e constroem resiliência para os momentos difíceis.

Descubra por que sentir gratidão, amor e entusiasmo não é apenas agradável — é essencial para o crescimento humano.
Aprenda como cultivar essas emoções no dia a dia pode aumentar sua criatividade, clareza mental e conexão com os outros.

🎧 Episódio ideal para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e propósito de vida.

📚 Temas deste episódio:

• O que diz a Teoria de Barbara Fredrickson

• Diferenças entre emoções positivas e negativas

• Como as emoções positivas ampliam nossa percepção e ações

• A construção de recursos internos duradouros

• O poder da alegria, amor e gratidão no cotidiano

✨ Ouça, reflita e compartilhe com quem precisa redescobrir a força das emoções positivas.

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Quantas vezes nos deparamos com o medo? Seja antes de apresentar uma ideia, iniciar um projeto ou simplesmente nos expor ao olhar das pessoas? Para alguns, essa sensação é tão avassaladora que parece ficar impossível avançar. Mas será que o medo é realmente um inimigo? Para explorar essa pergunta, me inspiro hoje na história incrível de *Joe Kowan*, que compartilhou numa palestra em novembro de 2013 como transformou seu maior obstáculo — o medo de palco — em impulso criativo.Melhore sua forma de comunicação com meu curso on-line Oratória e Comunicação Assertiva https://educunha.com.br/oratoriaonline/ Saiba mais sobre a mentoria comigohttps://educunha.com.br/mentoria/ Adquira hoje mesmo o seu Ebook Como Falar Bem em Vídeos e Redes Sociaishttps://tinyurl.com/3wttbtfaCompre no link a versão impressa do livro - Como Falar Bem Em Vídeos e Redes Sociais : https://acesse.one/iOt9TAjude a manter essa produção audiovisual, colabore com o valor que puder através do pix educunha.contato@gmail.comPara mais conteúdo, conecte-se comigo no ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠e ⁠Tiktok⁠— é só buscar pelo meu nome ou acessar ⁠⁠http://www.educunha.com.br⁠⁠.

Você já parou para pensar no impacto que uma simples ideia pode ter na sua vida – ou na de outra pessoa? Neste episódio do Amanhecer em Voz, exploramos como ideias bem compartilhadas têm o poder de transformar jornadas individuais e coletivas.
Ah, e aproveite para conhecer nossa Mentoria Destrave Sua Voz em 21 Dias, um programa transformador que vai te ajudar a desbloquear sua comunicação e transmitir ideias com confiança e autenticidade. Para mais informações, confira os detalhes na descrição deste episódio ou em educunha.com.br ou chame em 19 992792469🎧 Dê o play, inspire-se e comece a semana com novas perspectivas! 😊Melhore sua forma de comunicação com meu curso on-line Oratória e Comunicação Assertiva https://educunha.com.br/oratoriaonline/ Saiba mais sobre a mentoria comigohttps://educunha.com.br/mentoria/ Adquira hoje mesmo o seu Ebook Como Falar Bem em Vídeos e Redes Sociaishttps://tinyurl.com/3wttbtfaCompre no link a versão impressa do livro - Como Falar Bem Em Vídeos e Redes Sociais : https://acesse.one/iOt9TAjude a manter essa produção audiovisual, colabore com o valor que puder através do pix educunha.contato@gmail.comPara mais conteúdo, conecte-se comigo no ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠e ⁠Tiktok⁠— é só buscar pelo meu nome ou acessar ⁠⁠http://www.educunha.com.br⁠⁠.

Você já percebeu como, mesmo em um mundo hiperconectado, muitas vezes estamos desconectados de verdade?Conversamos o tempo todo, mas raramente ouvimos. Compartilhamos opiniões, mas raramente nos abrimos para aprender.Neste episódio, você vai descobrir os 10 princípios práticos para ter boas conversas, baseados na palestra da jornalista Celeste Headlee. São técnicas simples e poderosas para quem deseja se comunicar melhor, criar conexões reais e transformar cada diálogo em uma oportunidade.✨ O que você vai aprender neste episódio:Como ter conversas que fluem naturalmente.10 princípios essenciais para se comunicar bem.O poder de ouvir com atenção e curiosidade.Como fazer perguntas abertas e criar conexão.O que evitar para não transformar um diálogo em disputa.Estratégias práticas para melhorar sua comunicação no trabalho, em casa e em qualquer situação social.📌 Frases-chave para refletir:“Temos dois ouvidos e uma boca, para ouvir mais e falar menos.” — Sêneca“Todo mundo sabe algo que você não sabe.” — Bill Nye🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos episódios do Amanhecer em Voz.📣 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa aprender a conversar melhor — líderes, professores, empreendedores, estudantes, qualquer pessoa que deseja se comunicar com mais impacto e humanidade.

Pare de Levar as Coisas para o Lado Pessoal — O Segredo da Liberdade EmocionalVocê não precisa viver como refém das críticas, olhares atravessados ou palavras mal colocadas.

Neste episódio do Amanhecer em Voz, você vai aprender duas estratégias poderosas para parar de levar tudo para o lado pessoal, proteger sua paz e fortalecer suas relações.

🔹 Descubra por que a maioria dos conflitos não é sobre você.

🔹 Aprenda a transformar críticas dolorosas em autoconhecimento.

🔹 Ganhe liberdade emocional sem perder a conexão com os outros.

💭 “Não são as coisas que nos afetam, mas o julgamento que fazemos sobre elas.” — Sêneca

Assista, reflita e pratique. Porque quem domina suas reações… conquista o mundo sem precisar vencê-lo.

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Você já parou para pensar que toda pessoa incrível na sua vida já foi um desconhecido?
Uma conversa muda tudo — abre portas, cria oportunidades, constrói histórias.
No episódio de hoje, eu te mostro 7 passos simples para conversar com qualquer pessoa, em qualquer lugar, mesmo se você for tímido, novo no ambiente ou estiver buscando oportunidades.

🚀 Do primeiro “oi” ao elogio certo, de ouvir com atenção a guardar os detalhes que importam — tudo o que você precisa para transformar diálogos em conexões reais está aqui.

🎯 Desafio do dia: fale com alguém novo. Use um dos sete passos. Depois, perceba quantos universos estavam escondidos atrás de um simples “olá”.

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Milhares de pesquisas em psicologia apontam para uma verdade simples: não espere pela motivação, crie movimento com ação. No episódio de hoje do Amanhecer em Voz, eu trago 7 passos práticos para persistir quando a vontade some — e ainda deixo um desafio de 7 dias para você aplicar tudo de forma concreta.

Assista até o fim e me conte: qual desses 7 passos você vai colocar em prática primeiro?

#Persistência #Motivação #AmanhecerEmVoz #Comunicação

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