Neste episódio, vamos explorar as descobertas de Martin Seligman e entender como as emoções positivas, os traços pessoais e as instituições positivas podem transformar nossa relação com desafios e nos ajudar a construir bem-estar mesmo em tempos difíceis.

✨ O que você vai ouvir hoje:O papel das emoções positivas, como alegria, esperança e gratidão, na superação de adversidades;

Como fortalecer virtudes e traços pessoais, como a coragem e a resiliência, para impulsionar seu crescimento;

A importância das instituições positivas em sustentar o bem-estar coletivo;

Dicas práticas para cultivar uma vida mais significativa no presente, passado e futuro.A mudança começa em pequenos hábitos!

Que tal descobrir como aplicar essas ideias no seu dia a dia?

💡 Dê o play e comece sua semana mergulhando nas práticas que irão ajudá-lo a construir felicidade e bem-estar, um passo por vez.

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Você já parou para pensar como a alegria, o amor e a esperança podem transformar profundamente a sua vida? 🌱
Neste episódio, exploramos as descobertas científicas de Barbara Fredrickson, criadora da Teoria de Ampliação e Construção, que revela como as emoções positivas expandem nossa mente, fortalecem nosso corpo e constroem resiliência para os momentos difíceis.

Descubra por que sentir gratidão, amor e entusiasmo não é apenas agradável — é essencial para o crescimento humano.
Aprenda como cultivar essas emoções no dia a dia pode aumentar sua criatividade, clareza mental e conexão com os outros.

🎧 Episódio ideal para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e propósito de vida.

📚 Temas deste episódio:

• O que diz a Teoria de Barbara Fredrickson

• Diferenças entre emoções positivas e negativas

• Como as emoções positivas ampliam nossa percepção e ações

• A construção de recursos internos duradouros

• O poder da alegria, amor e gratidão no cotidiano

✨ Ouça, reflita e compartilhe com quem precisa redescobrir a força das emoções positivas.

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Quantas vezes nos deparamos com o medo? Seja antes de apresentar uma ideia, iniciar um projeto ou simplesmente nos expor ao olhar das pessoas? Para alguns, essa sensação é tão avassaladora que parece ficar impossível avançar. Mas será que o medo é realmente um inimigo? Para explorar essa pergunta, me inspiro hoje na história incrível de *Joe Kowan*, que compartilhou numa palestra em novembro de 2013 como transformou seu maior obstáculo — o medo de palco — em impulso criativo.Melhore sua forma de comunicação com meu curso on-line Oratória e Comunicação Assertiva https://educunha.com.br/oratoriaonline/ Saiba mais sobre a mentoria comigohttps://educunha.com.br/mentoria/ Adquira hoje mesmo o seu Ebook Como Falar Bem em Vídeos e Redes Sociaishttps://tinyurl.com/3wttbtfaCompre no link a versão impressa do livro - Como Falar Bem Em Vídeos e Redes Sociais : https://acesse.one/iOt9TAjude a manter essa produção audiovisual, colabore com o valor que puder através do pix educunha.contato@gmail.comPara mais conteúdo, conecte-se comigo no ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠e ⁠Tiktok⁠— é só buscar pelo meu nome ou acessar ⁠⁠http://www.educunha.com.br⁠⁠.