Dans cet episode, découvrez pourquoi la routine et la discipline sont essentielles pour atteindre vos objectifs.

Que vous souhaitiez améliorer votre productivité, atteindre vos objectifs personnels ou professionnels, une bonne organisation est la clé.

Coline et Damien vous partages leurs expérience et leur tips sur :

- L'importance de la routine dans la gestion de votre temps

- Comment la discipline vous permet de surmonter les obstacles et les distractions

- Des conseils pratiques pour instaurer des habitudes durables et efficaces

Si vous êtes prêt à transformer votre quotidien et à avancer plus sereinement vers vos objectifs, cette vidéo est faite pour vous !

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Dans ce podcast, Coline et Chloé, coach et athlètes Bikini, vous plongent dans leurs expérience de la phase du post-compétition.

Elles abordent les nombreux défis physiques, émotionnels et mentaux qui surviennent après une compétition, notamment la gestion du mental, la récupération musculaire, et les ajustements alimentaires nécessaires pour retrouver un équilibre et une progression optimale après une préparation.

En s'appuyant sur leurs expériences personnelles et professionnelles, elles vous donnent des conseils pratiques pour naviguer entre les effets de l'après-compétition, éviter le surentraînement et maintenir une relation positive avec son corps. Ce podcast est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent comprendre l’importance de cette phase cruciale et la gérer au mieux.

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Dans cet épisode, Jules et Damien échange sur l'univers de la transformation physique et du mindset et des stratégies derrière ces évolutions.

Ces deux coachs, passionnés par l'art de developper les physiques de leur clients, vous emmènent dans une conversation autour de ce sujet passionnant en partageant leurs expériences, leurs anecdotes et leur vision de leur rôles de coach dans la réussite de leur clients.

Ne manquez pas cet échange exclusif qui pourrait bien changer votre vision de la transformation physique. 🔥

Disponible dès maintenant. 🎙️

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