Episodios

  • Miriam Junge: Wie bringe ich Ordnung in meinen Kopf?

    Miriam Junge: Wie bringe ich Ordnung in meinen Kopf?
    Jan 2 2026
    Die Welt wird schneller – und unsere Köpfe drehen immer häufiger durch. Die Psychologin Miriam Junge erklärt, warum Überforderung kein individuelles Versagen ist und weshalb Selbstfürsorge oft selbst zum Stressfaktor wird. In ihrem neuen Hörbuch "Aufräum-Coaching für den Kopf: Mehr Struktur und Klarheit in 3 Schritten" zeigt sie, wie Ordnung im Kopf nicht durch Optimierung entsteht, sondern durch bewusste Wahrnehmung.
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    47 m
  • Dr. Pablo Hagemeyer und Bernhard Tewes: Hypnose und Narzissmus

    Dr. Pablo Hagemeyer und Bernhard Tewes: Hypnose und Narzissmus
    Dec 15 2025
    33 m
  • Carolin Oder: Was bleibt, wenn die Welt aus den Fugen gerät?

    Carolin Oder: Was bleibt, wenn die Welt aus den Fugen gerät?
    Sep 8 2025
    Was passiert, wenn das Leben aus der Bahn gerät – nicht einmal, sondern immer wieder? Carolin Oder hat erlebt, wie Krisen einen Menschen verändern – und wie man trotzdem einen Weg zurück zu sich selbst finden kann. In ihrem Buch "Plötzlich Krise – Was jetzt?" zeigt sie, warum Resilienz mehr ist als Durchhalten.
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    46 m
  • Dr. Sarah Straub: Was wir über Demenz wissen sollten

    Dr. Sarah Straub: Was wir über Demenz wissen sollten
    Aug 11 2025
    Demenz ist mehr als Vergessen – sie verändert Menschen, lange bevor die Umwelt es bemerkt. Die Psychologin und Musikerin Dr. Sarah Straub erklärt, warum frühe Diagnosen so wichtig sind und wie Musik Türen zur eigenen Identität öffnen kann. Ein Gespräch über Aufklärung, Hoffnung und die Kraft der Erinnerung.
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    41 m
  • Dr. Bärbel Wardetzki: Was ist eigentlich Narzissmus - und was nicht?

    Dr. Bärbel Wardetzki: Was ist eigentlich Narzissmus - und was nicht?
    Aug 1 2024
    Narzissmus ist ein Begriff, der oft missverstanden wird. Dr. Bärbel Wardetzki erklärt, dass es ein Kontinuum von gesunder Selbstliebe bis zur Persönlichkeitsstörung gibt. Sie betont die Gefahr, dass Narzissmus in der heutigen Gesellschaft positiv sanktioniert wird, während die tieferliegenden psychischen Probleme übersehen werden.
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    31 m
  • Dr. Gitta Jacob: Wann sollten wir unser inneres Kind in Ruhe lassen - und wann nicht?

    Dr. Gitta Jacob: Wann sollten wir unser inneres Kind in Ruhe lassen - und wann nicht?
    May 21 2024
    Die Schematherapeutin Dr. Gitta Jacob erklärt in ihrem neuen Buch "Leben geht nur vorwärts", warum es manchmal besser ist, das innere Kind loszulassen. Zu intensive Selbstbeschau kann die Verantwortung für das eigene Handeln untergraben. Ihre Denkanstöße bieten praktische Tipps für einen pragmatischen Umgang mit der eigenen Vergangenheit.
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    31 m
  • Prof. Dr. Volker Busch: Wie bleiben wir in herausfordernden Zeiten mental gesund?

    Prof. Dr. Volker Busch: Wie bleiben wir in herausfordernden Zeiten mental gesund?
    Apr 4 2024
    In einer Welt, in der negative Nachrichten unsere Smartphones überfluten, beleuchtet Prof. Dr. Volker Busch, Psychiater und Neurowissenschaftler, die Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. Mit seiner Expertise und seinem therapeutischen Engagement zeigt er Wege auf, psychische Belastungen zu bewältigen.
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    36 m
  • Esther Pauchard: Wie hängen körperliche und psychische Gesundheit zusammen?

    Esther Pauchard: Wie hängen körperliche und psychische Gesundheit zusammen?
    Mar 13 2024
    Welche Rolle spielt unsere psychisches Wohlbefinden für unsere physische Gesundheit? Esther Pauchard hat sich mit genau dieser Frage intensiv beschäftigt.
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    34 m
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