Episodios

  • F66: Diese Folge macht Mut zur Veränderung!

    F66: Diese Folge macht Mut zur Veränderung!
    May 24 2025
    Mit 16 Jahren flüchtet sie vor dem Krieg. Alleinerziehend, fünf Jobs, ein Kind – Svjetlana Berger kennt das Leben am Limit. Heute ist sie Coach, Body-Expertin und Erfinderin der ganzheitlichen MOJ-Methode. In dieser Folge sprechen wir über Mut: den Mut, sich selbst zu begegnen, neue Wege zu gehen – und das eigene Leben wirklich in die Hand zu nehmen. Svjetlana teilt ihre Geschichte voller Kraft, Verletzlichkeit und Weisheit – und macht Mut zur Veränderung. In dieser Folge erfährst du: 💡 Wie Svjetlana trotz widriger Umstände ihren eigenen Weg gefunden hat 💡 Warum echte Veränderung im Körper beginnt 💡 Was die MOJ-Methode von anderen Ansätzen unterscheidet 💡 Wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst 💡 Welche Rolle Mut in Veränderungsprozessen wirklich spielt Gutschein-Aktion: ⚡ Wenn du dich innerhalb von 4 Wochen nach Erscheinen dieser Folge für ein Coaching bei Svjetlana Berger anmeldest, erhältst du 80 € Rabatt. (Aktion ist gültig bis 30. Juni 2025) Links zur Folge: 🌐 Infos zu Svjetlana Berger: [https://taplink.cc/mojmethode.de] 📸 Instagram: [https://www.instagram.com/svjetlana.moj/] 📩 Kontakt & Coaching-Anfragen: [https://calendly.com/svjetlana-berger/30min?month=2025-05] Teile diese Folge mit Menschen, die neuen Mut brauchen. Denn: Veränderung beginnt dort, wo Körper, Geist und Gefühl sich die Hand reichen.
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    43 m
  • F65: Wann hat das letzte Mal jemand zu Dir gesagt: Schön, ...

    F65: Wann hat das letzte Mal jemand zu Dir gesagt: Schön, ...
    May 17 2025
    Was macht ein Leben wirklich bedeutungsvoll? Nicht Erfolg. Nicht Perfektion. Sondern Tiefe. Verbundenheit. Echtes Erleben. In dieser Folge erfährst du: • Was Bedeutsamkeit im Alltag wirklich bedeutet • Welche psychologischen Erkenntnisse dir helfen, Sinn zu finden • Warum echte Erfüllung oft leise beginnt • Und wie du durch kleine Schritte mehr Bedeutung in dein Leben bringst 💛 Mit inspirierenden Impulsen, echten Geschichten – und 3 Fragen, die dich liebevoll zum Nachdenken einladen. 🎙 Jetzt reinhören, mitfühlen, mitwachsen.
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    30 m
  • F64: Sind wir wirklich alle so egoistisch geworden?

    F64: Sind wir wirklich alle so egoistisch geworden?
    May 10 2025
    In dieser Folge gehen wir einer Frage auf den Grund, die vielen von uns durch den Kopf geht: Wirken die Menschen wirklich immer egoistischer – oder täuscht uns unser Eindruck? Zwischen Selfcare und Selfish, Individualismus und Gemeinwohl erkunden wir, wie sich unser soziales Miteinander verändert hat. ✨ Du erfährst: • Was Studien und Wissenschaft über das vermeintlich wachsende Ego sagen • Warum Egoismus nicht gleich Rücksichtslosigkeit ist • Welche Rolle unsere digitale Welt dabei spielt • Und wie du selbst erkennst, wie es um dein Gemeinwohlgefühl steht 💡 6 alltagstaugliche Tipps helfen dir dabei, deinen inneren Kompass neu zu justieren – mit Aha-Momenten garantiert! 🎧 Jetzt reinhören – und vielleicht am Ende mit einem Lächeln mehr auf andere zugehen. Denn: Manchmal beginnt echte Veränderung mit einem ehrlichen Blick nach innen.
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    30 m
  • F63: Wenn das Leben eine Packstation wäre...

    F63: Wenn das Leben eine Packstation wäre...
    May 3 2025
    „Wir sagen so oft: Jeder Mensch hat sein Päckchen zu tragen. Und ja – das stimmt. Aber was wäre, wenn wir diese Päckchen nicht dauerhaft schultern müssten? Was wäre, wenn es eine emotionale Packstation gäbe – wo wir all diese seelischen Sendungen kurz ablegen, durchatmen und vielleicht sogar entscheiden könnten: Dieses Paket öffne ich heute. Und dieses… bleibt erstmal liegen. Klingt nach Freiheit? Ist es auch.“ In dieser Folge von Äinschi´s Talk sprechen Äinschi und Martin darüber, wie wir unsere Päckchen besser sortieren können und ihr erfahrt praktische Tipps zur schnellen und dauerhaften Umsetzung.
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    28 m
  • F62: Sei doch mal mutig "unperfekt"! Du wirst staunen, wie befreiend das ist!

    F62: Sei doch mal mutig "unperfekt"! Du wirst staunen, wie befreiend das ist!
    Apr 26 2025
    Warum streben wir nach Perfektion – obwohl sie uns oft eher lähmt als inspiriert? Wir sprechen gesellschaftliche Ideale, den inneren Kritiker und zeigen auf, was es bedeutet, sich mutig unperfekt zu zeigen. Mit einem Blick auf psychologische Erkenntnisse, persönlichen Erfahrungen – und ganz viel Herz. Zum Schluss gibt’s wieder drei Fragen zum Mitnehmen – und zur liebevollen Selbstreflexion.
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    30 m
  • F61: Wieviel Lasten willst Du noch auf deine Schultern ablegen?

    F61: Wieviel Lasten willst Du noch auf deine Schultern ablegen?
    Apr 19 2025
    In dieser Episode von „Äinschi’s Talk“ geht es um die kraftvolle und heilende Wirkung der Vergebung. Oft fällt es uns schwer, zu vergeben – sei es anderen oder uns selbst. Doch was passiert, wenn wir diese Last endlich ablegen? Wir sprechen darüber, warum Vergebung so schwerfällt, welche Vorteile sie uns bringt und wie du den ersten Schritt zu innerer Freiheit gehen kannst. Lass dich von der Idee inspirieren, dass Vergebung nicht nur den anderen hilft, sondern vor allem dir selbst. Am Ende der Folge hast du die Möglichkeit, den Weg zu deinem eigenen inneren Frieden zu gehen – mit praktischen Tipps und tiefgehenden Fragen, die dir helfen, deinen Groll loszulassen.
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    30 m
  • F60: Willkommen im Hamsterrad!

    F60: Willkommen im Hamsterrad!
    Apr 12 2025
    Immer beschäftigt, immer produktiv, immer auf Empfang? Willkommen im Hamsterrad. In dieser Folge sprechen Äinschi und Martin darüber, warum es uns so schwer fällt, einfach mal NICHTS zu tun — und warum genau das vielleicht der wichtigste Gamechanger in deinem Leben werden könnte. Wir teilen spannende Studien, persönliche Impulse und praktische Tipps, wie du dir wieder kleine Inseln des Müßiggangs in deinen Alltag holen kannst. Für mehr Leichtigkeit. Mehr Kreativität. Mehr DU. Am Ende warten 3 inspirierende Fragen auf dich — als Einladung, dein Leben mutig ein kleines bisschen zu entschleunigen. **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    39 m
  • F59: Wo stehst Du gerade in Deinem Leben?

    F59: Wo stehst Du gerade in Deinem Leben?
    Apr 5 2025
    In dieser Folge sprechen Äinschi und Martin darüber, wie wichtig es ist, sein persönliches "WARUM" im Leben zu finden ... oder wieder zu finden. Was treibt manche Menschen kontinuierlich an und warum haben andere den Sinn verloren? Natürlich erzählen Äinschi und Martin wieder von ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen und es wird wiedermal klar, dass bei keinem Mensch ständig die rosaroten Wolken über den Himmel schweben. Eine sehr persönliche und interessante Folge von "Äinschi´s Talk" - dem Mutivations-Podcast. Danke für´s Zuhören!
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    27 m
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