Velkommen til denne specialepisode, der er optaget live på Ungdommens Folkemøde 2025 i Valbyparken.

I dette afsnit har Manu Sareen en spændende samtal med Kristoffer på 21 år, der handler om det at være ung med ADHD og turde stå frem med sin diagnose, og bruge den som en superkraft, fremfor en forhindring.

Lyt med.

I denne episode dykker vi ned i, hvorfor det kan være afgørende at have en mentor, når man har ADHD eller autisme, særligt i ungdomsårene og under uddannelse.

Vi har besøg af psykiater Anne Philipsen, som forklarer, hvordan en god mentor, kan gøre en enorm forskel for både trivsel og udvikling. Det handler om stabilitet, tryghed og det at blive set over tid.

Undervejs taler vi også om efterskoletiden, og hvorfor den både kan være fuld af potentiale og store udfordringer for unge med neurodivergens.

Og særligt vigtigt: Anne deler en række konkrete hacks og støttemuligheder, som alt for få kender til, men som kan være helt afgørende, når man er i gang med, eller på vej ind i, en ungdomsuddannelse med en diagnose. Fra viden om støtteordninger til helt lavpraktiske greb, der kan gøre hverdagen nemmere.

Et afsnit for dig, der er ung med ADHD/autisme eller dig, der vil være med til at gøre en forskel som lærer, forælder eller professionel.

I denne episode møder vi Anya Swiegers, debattør og studerende, som først fik sin ADHD-diagnose efter et psykisk kollaps i gymnasiet. Hun havde i årevis overkompenseret, præsteret og fremstået velfungerende, mens det indre pres voksede. Til sidst blev presset så massivt, at det udløste en psykose og en periode, hun i dag knap kan huske.

Vi taler om TikTok og sociale medier, og hvordan de former unges forståelse af ADHD. Anya mener ikke, at diagnosen er blevet en mode, men at den i stigende grad bliver reduceret til underholdning og forsimplede karaktertræk, der sjældent afspejler virkeligheden for dem, der lever med den.

Samtidig diskuterer vi den udbredte fortælling om ADHD som en “superkræft” og stiller spørgsmålet: Giver det håb og anerkendelse, eller risikerer det at tage pladsen fra dem, for hvem ADHD primært er en belastning?

Det er en samtale om at blive set og forstået, om sammenbrud og selvindsigt og om at navigere i et informationslandskab, hvor oplysning og algoritmer kæmper om unges opmærksomhed.

Et vigtigt afsnit for alle, der vil forstå kompleksiteten bag diagnoser og hvorfor vi skylder de unge mere end hashtags og hurtige forklaringer.

I denne episode møder vi 20-årige Lucas Falsing, som deler sin stærke og ærlige fortælling om at vokse op med både ADHD og autisme – og hvordan han fandt sin vej langt væk fra skolens klassiske rammer.

Lucas fik sin ADHD-diagnose som 6-årig og blev kastet rundt mellem syv forskellige skoler, der aldrig formåede at forstå eller rumme ham. Efter et massivt skolekaos og et system, der ikke kunne tilbyde andet end mere af det samme, tog hans far en radikal beslutning: Han tog Lucas ud af 5. klasse og satte ham i lære som murer. Det blev vendepunktet.

I dag driver Lucas sit eget murerfirma og bruger sin historie til at vise, at man godt kan skabe et godt liv – også når man falder uden for de traditionelle rammer. Vi taler om følelsen af ikke at passe ind, om værdien af voksne, der tør tage ansvar, og om hvorfor samfundet må forstå, at ikke alle børn skal presses igennem det samme system.

Det er en samtale om virkelighed, muligheder og mod – og om at se diagnoser ikke som en stopper, men som noget, man kan bygge videre på.

Et afsnit, der især taler til forældre, fagfolk og unge, der har brug for at høre, at en anden vej også er en rigtig vej.

I denne episode taler vi med 19-årige Emma, som først fik en diagnose for social angst i 1.g, men som i 2.g fandt ud af, at det i virkeligheden var autisme, der lå bag.

Emma fortæller ærligt om, hvordan det er at vokse op med autisme, uden selv eller omverdenen ved det. Vi taler om de mange misforståelser, der stadig omgiver autisme, især forestillingen om, at man ikke kan være social, gå til fester eller fungere i “almindelige” ungdomsliv. For Emma er virkeligheden en helt anden.

Hun sætter ord på, hvordan det store spektrum af autisme betyder, at diagnosen ser vidt forskellig ud fra person til person og hvordan især piger ofte bliver overset, fordi de er dygtige til at maskere deres udfordringer. Vi taler også om sensitivitet, hvordan sanser, stemninger og sociale sammenhænge kan føles stærkere både på godt og ondt.

Det er en samtale om identitet, selvforståelse og friheden i endelig at kunne sige: “Der er ikke noget galt med mig, jeg er bare mig.”

Et vigtigt og øjenåbnende afsnit for unge, forældre og fagpersoner, der ønsker at forstå autisme i al sin kompleksitet.

I denne episode møder vi 20-årige Tiago, som er på vej til USA med et ishockey-scholarship i hånden. Vi taler om, hvordan sport for mange med ADHD kan fungere som en slags medicin, en ramme med fysisk aktivitet, struktur og intensitet, der dæmper symptomerne og skaber ro i hovedet.

Tiago fortæller ærligt om, hvordan han længe tvivlede på sig selv, både i skolen og på banen og hvordan hans ADHD faktisk har været med til at drive ham frem og få ham længere i sin sportskarriere. Vi taler om, hvordan det kan føles at få en diagnose sent, hvordan hans ekskæreste satte det hele i gang, og hvordan han nu ser tilbage på de mange burnouts og voldsomme reaktioner, som før virkede uforståelige.

Vi kommer også omkring hans oplevelse med ordblindhed og vigtigheden af lærere og voksne, der vælger at tro på én. Og ikke mindst, frygten for, hvad der sker den dag sporten ikke længere fylder det hele - når det, der før holdt symptomerne i skak, forsvinder.

Et ærligt og inspirerende afsnit, hvor Tiago deler sine erfaringer og giver gode råd, både til unge med ADHD og til dem omkring dem.

I denne episode møder vi 20-årige Nathalie, som deler sin ærlige og rørende historie om at vokse op med uopdaget ADHD. En historie, der begynder med mistrivsel i skolen under COVID-19, gruppekonflikter og følelsen af ikke at høre til og som kulminerer i en ADHD-diagnose dagen før hendes 18-års fødselsdag.

Vi taler om vejen gennem HF, depression, fejlagtig mistanke om bipolar lidelse og hvordan det føltes endelig at få en forklaring, hun kunne spejle sig i. Nathalie begyndte på medicin og oplevede hurtigt store forandringer. Med en ny selvforståelse og mere ro i systemet blev hverdagen markant lettere at navigere i. Så meget, at de samme lærere, som tidligere kritiserede hende, nu kaldte hende til møde – blot for at rose hende.

Vi taler også om, hvordan den uopdagede diagnose førte til selvskade og Nathalie fortæller ærligt om, hvordan hun kom ud på den anden side.

Det er en historie om selvindsigt, forvandling og håb - og om hvordan det føles, når man endelig bliver set for den, man er.

Et vigtigt afsnit for unge, forældre, lærere og alle, der arbejder med ADHD og autisme.

Sommerferien er i gang – men for mange med ADHD og autisme kan den være alt andet end afslappende. I denne opfølgende samtale møder vi igen Bertram – denne gang på hans vinbar, hvor vi skruer ned for tempoet og lader samtalen flyde frit, som når man snakker med en god ven.

Vi taler om, hvordan ferier kan være svære at navigere, når rutinerne forsvinder, medicinen sættes på pause, og de sociale forventninger stiger. Bertram deler, hvorfor han holder søndagen fri for både medicin og ansvar – og hvordan han finder ro i pauser og stilhed midt i en ellers travl hverdag.

Vi taler også om relationer – til familie, venner og kærester – og hvordan ADHD kan påvirke nærhed, overstimulering og følelsen af utilstrækkelighed. Afsnittet rummer masser af gode råd til både unge med ADHD og autisme og til dem omkring dem, der gerne vil støtte bedre op i en tid, der for mange er mere krævende, end man tror.

Et ærligt og roligt afsnit – som en samtale, man kunne have med sin ven en sen sommeraften. Fyldt med refleksioner, genkendelighed og små råd, man faktisk kan bruge.