Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UC0IVyylKKKCtGlNRmcfQPVQ/join¿Alguna vez han minimizado lo que sientes porque “no pareces autista”?¿Te han dicho que tu autismo es “muy leve”, que exageras, o que “a todo el mundo le pasa”? 🫠En este episodio de Los 40 Autismo, hablo de un concepto clave para entender muchas de estas experiencias: la injusticia testimonial, un término acuñado por la filósofa Miranda Fricker. Se refiere a lo que ocurre cuando el testimonio de una persona vale menos simplemente por pertenecer a un grupo estigmatizado.Esto es algo que vivimos constantemente muchas personas autistas, especialmente antes del diagnóstico o del reconocimiento:cuando expresamos lo que nos pasa y, en lugar de comprensión, recibimos dudas, minimización o comentarios que acaban haciéndonos dudar de nosotras mismas 💔.En este vídeo hablo de:Qué es la injusticia testimonial y cómo afecta a las personas autistasPor qué estos comentarios duelen tanto, incluso cuando “no van con mala intención”Qué ocurre cuando empiezas a pensar que el problema eres túLa relación entre invalidación, enmascaramiento y pérdida de identidadPor qué el reconocimiento y la comunidad pueden marcar un antes y un despuésPorque tu percepción no es incorrecta, aunque otros no sepan o no quieran entenderla.👉 Si quieres seguir profundizando en el autismo reconocido en la edad adulta, te recomiendo el vídeo que aparece aquí al lado.💬 Y si te has sentido identificada o identificado, puedes dejarme un comentario. No estás sola, no estás solo.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿El autismo es una moda? ¿Nos “regalan” ahora los diagnósticos?En este episodio de Los 40 Autismo hablo de una de las ideas más repetidas —y más dañinas— sobre el autismo reconocido en la edad adulta.En los últimos años se escuchan frases como “ahora todo el mundo es autista”, “antes no existía” o “ponemos etiquetas a todo”. En este episodio explico por qué estas creencias parten del viejo paradigma del autismo y por qué no se sostienen cuando entendemos el autismo como un neurotipo, no como algo roto que haya que arreglar.Hablo desde la experiencia personal y también desde el contexto social y científico:Por qué las etiquetas en el autismo salvan vidas, también en la edad adultaQué hay realmente detrás del aumento de reconocimientos de autismoPor qué un diagnóstico no es un regalo, sino un proceso largo, duro y exhaustivoEl impacto del enmascaramiento durante añosPor qué el autismo no es una moda, sino algo que siempre ha estado ahíY por qué, sin ese reconocimiento, muchas personas no estaríamos aquí hoyEste podcast está pensado para personas que han recibido su diagnóstico de autismo en la adultez, para quienes están en proceso de comprenderse y para quienes sienten que nunca encajaron del todo en esta sociedad.🎧 Los 40 Autismo es un podcast sobre autismo reconocido en la edad adulta, identidad, neurodiversidad y comprensión profunda, sin infantilizar ni patologizar.💙 Miembros del canalSi quieres apoyar este proyecto, puedes unirte como miembro del canal.Hay una opción de apoyo general y otra con acceso a talleres y herramientas prácticas para el día a día como persona autista.👉 Pulsa en el botón “Unirme” junto al nombre del canal para ver todas las opciones.

Gracias de corazón a todas las personas que apoyáis este espacio cada semana.📌 Si quieres seguir profundizando en el autismo desde una mirada respetuosa y realista, te recomiendo ver el siguiente episodio del podcast.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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Durante años nos han repetido que las personas autistas tenemos dificultades en las relaciones sociales, que no entendemos las normas, que no sabemos conectar o que nos falta empatía.Pero…¿y si el problema no fuese una dificultad?¿y si fuese una cuestión de compatibilidad comunicativa?En este episodio de A los 40, Autismo, reflexiono sobre varias definiciones clásicas del autismo con las que no estoy de acuerdo y les doy la vuelta desde la experiencia real y desde la ciencia.Hablamos de:Por qué la idea de que “los autistas no saben relacionarse” no encaja con la realidadLa teoría de la doble empatía y qué nos dice sobre la comunicación entre personas autistas y neurotípicasUn estudio de la Universidad de Edimburgo y el University College de Londres que muestra algo muy revelador:👉 las parejas de personas autistas tienen más sincronía emocional, menos malentendidos y conversaciones más fluidas entre síQué pasa realmente en las interacciones mixtas (autistas + neurotípicos)Por qué ser directo, literal y claro es una fortaleza… aunque muchas veces se nos penalice por elloTal vez no sea que no sepamos comunicarnos.Tal vez es que no hablamos el mismo idioma.Si eres una persona autista adulta, si te has sentido incomprendida toda la vida o si quieres entender el autismo desde una mirada más respetuosa y actualizada, este episodio es para ti.💬 Cuéntame en comentarios:¿Hay definiciones del autismo con las que tú tampoco estás de acuerdo?🤍 Gracias a todas las personas que apoyáis este canal y a quienes os vais uniendo cada semana a la zona de miembros.Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UC0IVyylKKKCtGlNRmcfQPVQ/join🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Alguna vez has sentido que para pertenecer tenías que arreglarte a ti misma?

En este vídeo hablo sobre una de las creencias más duras que arrastramos muchas personas autistas: la idea de que estamos rotas.

🔹 Cómo se ha visto históricamente el autismo y por qué eso nos lleva a enmascarar.

🔹 El impacto del camuflaje en la salud mental (según el estudio de Rivera y Bennetto, 2023).

🔹 Por qué la clave no está en encajar, sino en aceptar nuestra identidad autista.

Lo más importante: no tenemos nada que esconder.

La pertenencia no debería construirse a base de ocultar quiénes somos, sino de aceptar y validar lo que nos hace auténticas.

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¿Alguna vez has sentido que conectas más con un animal que con una persona? 🐾

A mí me pasa muy a menudo. Con los animales siento algo distinto: no juzgan, no me exigen contacto visual, no esperan una conversación forzada. Simplemente son auténticos y eso me permite ser yo misma, sin máscaras.

En este vídeo te hablo de mi experiencia personal y de por qué para muchas personas autistas la conexión con los animales es tan especial. También te cuento un dato curioso de un estudio que muestra cómo los niños autistas prestan más atención a las caras de los animales que a las de los humanos.

💜 Si este tema resuena contigo, apoya al canal haciéndote miembro y ayúdame a seguir creando contenido sobre autismo desde dentro. https://www.youtube.com/channel/UC0IVyylKKKCtGlNRmcfQPVQ/join🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Escuchar a otras personas nos ayuda a reconocernos más como autistas? 🤔

En este vídeo comparto mi experiencia personal:

• • Al principio me preguntaba si no me estaba sugiriendo cosas a mí misma al escuchar a otros hablar de su autismo.
  • Llegué a parecer exagerada porque necesitaba reafirmarme.
  • Con reflexión profunda, entendí que muchas de esas experiencias sí eran cosas que me pasaban o sentía.
  • Pero también me pregunté: si era así, por qué necesitaba a otra persona para darme cuenta 🤯

🌱 Además hablamos de cómo:

• • Durante años, aprendemos a negar nuestra propia realidad para sobrevivir.
  • Evitamos que otros se den cuenta de que somos diferentes… hasta el punto de olvidarnos a nosotras mismas.
  • Escuchar a otros autistas puede rescatar partes de nuestro yo que estaban enterradas, ayudándonos a reconocernos y a conectar con lo que sentimos realmente.

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¿Eres autista y te cuesta llevarte bien con tus compañeros de trabajo? 😓 Puede que no sea culpa tuya… y que tenga que ver con cómo nuestro cerebro busca conexión emocional.

En este vídeo exploramos:

• • Por qué muchas personas autistas prefieren relaciones con significado y cómo esto impacta en entornos laborales o sociales donde las interacciones suelen ser superficiales.
  • Qué ocurre cuando las conversaciones no aportan estimulación emocional o cognitiva: fatiga social, sensación de desconexión y necesidad de retirarse.
  • Cómo la conexión auténtica puede cambiar por completo la experiencia social, y cómo el concepto de monotropismo explica por qué centramos nuestra atención y energía en pocas relaciones significativas.

📌 Dato interesante:

Un estudio cualitativo de la University of Birmingham (2020) encontró que adultos autistas describían su interés social en términos de conexión significativa y no de “cuántas interacciones” tenían. Lo importante no era con quién hablaban, sino cómo y de qué manera.

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Bienvenido a "A los 40 Autismo", un espacio dedicado a adultos que navegan el mundo del autismo. Aquí comparto mi viaje personal, desde el miedo y la incertidumbre del diagnóstico hasta el descubrimiento de que nunca es tarde para encontrar tu lugar. 🧠✨

Si alguna vez te has sentido perdido o incomprendido, este canal te ofrece experiencias reales, consejos útiles y una comunidad que te entiende. Hablo desde el corazón 🗣️❤️, abordando temas como el temor al diagnóstico negativo y el sentido de pertenencia dentro del espectro.

Descubre información valiosa y anécdotas que pueden resonar contigo mientras exploras tu identidad. 🌟

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