Episodios

  • EP. 42 ¿De verdad Mercurio retrógrado arruina tu semana? La influencia real (o no) del universo en tu vida | Malory Agudelo

    EP. 42 ¿De verdad Mercurio retrógrado arruina tu semana? La influencia real (o no) del universo en tu vida | Malory Agudelo
    May 1 2025
    En este episodio de A Dos Grados, exploramos cómo el cielo —y especialmente Mercurio retrógrado— se ha convertido en una explicación casi automática para nuestras emociones, decisiones o días difíciles. Junto a Malory Agudelo, astrónoma del Planetario de Medellín, viajamos desde las antiguas civilizaciones que leían el cosmos para entender su destino, hasta los memes actuales que culpan al universo por cada malentendido.

    Descubre por qué seguimos buscando respuestas allá arriba, cómo la ciencia y la astrología se separaron, y qué función cumplen estas creencias en nuestro bienestar emocional y cotidiano.

    Y si quieres saber cómo se veía el cielo el día en el que naciste, dale clic aquí.
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    22 m
  • EP. 41 Abrazar lo heredado: cómo sanar el impacto del pasado en tu salud mental | Liz Arévalo y Andrés Correa

    EP. 41 Abrazar lo heredado: cómo sanar el impacto del pasado en tu salud mental | Liz Arévalo y Andrés Correa
    Apr 16 2025
    ¿Es posible heredar una herida? En este episodio de A Dos Grados, exploramos cómo los traumas del conflicto armado, la violencia y el silencio han dejado una huella emocional en generaciones de colombianos.

    Hablamos de memoria histórica no solo como un ejercicio del pasado, sino como una herramienta para sanar el presente. Porque entender lo que pasó —y cómo nos atraviesa— puede ser el primer paso para cuidar nuestra salud mental.
    Sanar no siempre es individual. A veces, empieza por escuchar lo que otros callaron.
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    20 m
  • EP. 40 Nacionalidad: migrante. Descubre qué tiene que ver la migración contigo | Carolina Moreno y Vanessa Acosta

    EP. 40 Nacionalidad: migrante. Descubre qué tiene que ver la migración contigo | Carolina Moreno y Vanessa Acosta
    Mar 31 2025
    La migración no es solo un cambio de país, es un movimiento que transforma sociedades, culturas y hasta tu día a día, aunque nunca hayas salido de tu ciudad.

    En este episodio, exploramos cómo las historias de quienes migran impactan la economía, la identidad y la forma en que nos relacionamos. ¿Qué tiene que ver la migración contigo? Más de lo que imaginas.
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    18 m
  • EP. 39 Cuando la ciudad te abruma: aprende a mejorar tu bienestar en el lugar donde vives | Yuliana Tamayo & Jordi Honey-Rosés

    EP. 39 Cuando la ciudad te abruma: aprende a mejorar tu bienestar en el lugar donde vives | Yuliana Tamayo & Jordi Honey-Rosés
    Mar 17 2025
    El ruido, el tráfico y la falta de espacios verdes pueden hacer que la vida en la ciudad sea abrumadora. De hecho, vivir en entornos urbanos aumenta en un 20% el riesgo de depresión y en un 40% el de ansiedad.

    En este episodio de A Dos Grados, exploramos cómo el urbanismo influye en nuestro bienestar y qué podemos hacer para sentirnos más conectados con nuestra ciudad. Hablamos sobre la importancia de los espacios públicos, el impacto en la salud mental y cómo pequeñas acciones pueden mejorar nuestra calidad de vida.
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    23 m
  • EP. 38 ¿Realmente controlas lo que compartes? Descubre las claves para usar mejor internet | Carolina Botero

    EP. 38 ¿Realmente controlas lo que compartes? Descubre las claves para usar mejor internet | Carolina Botero
    Feb 28 2025
    Vivimos hiperconectados, compartimos información todo el tiempo y, muchas veces, ni siquiera nos detenemos a pensar en quién tiene acceso a nuestros datos y cómo los usan. ¿De verdad controlamos lo que publicamos en internet?

    En este episodio hablamos con Carolina Botero, experta en derechos digitales, sobre los riesgos de la sobreexposición en línea, el impacto de nuestra huella digital y, lo más importante, cómo podemos navegar de forma más segura y consciente.
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    26 m
  • EP. 37 Haz match con confianza: cómo conectar en tiempos de apps de citas sin exponerte | Nancy Salazar

    EP. 37 Haz match con confianza: cómo conectar en tiempos de apps de citas sin exponerte | Nancy Salazar
    Feb 14 2025
    Las apps de citas han transformado la forma en que buscamos conexiones, pero también han traído nuevos riesgos. En este episodio de A dos grados, conversamos con Nancy Salazar, experta en seguridad digital, sobre cómo proteger tu privacidad mientras navegas el mundo de las citas online. Desde reconocer señales de alerta hasta consejos prácticos para mantener tus datos seguros, aprende a disfrutar la experiencia sin comprometer tu tranquilidad.
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    23 m
  • EP. 36 Redefine tu sexualidad y construye relaciones auténticas | Yamile Roncancio

    EP. 36 Redefine tu sexualidad y construye relaciones auténticas | Yamile Roncancio
    Jan 29 2025
    ¿Cómo influye la pornografía en nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra percepción del deseo? En este episodio de A Dos Grados, exploramos el impacto del consumo de pornografía en la sostenibilidad emocional y en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Junto a Yamile Roncancio, abogada experta en derechos de la mujer y la niñez, analizamos las conexiones entre la pornografía y la construcción de relaciones auténticas. Además, compartimos herramientas prácticas para cuestionar narrativas impuestas, fomentar el autocuidado y replantear nuestra sexualidad desde una perspectiva más consciente y saludable.
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    19 m
  • EP. 35 Aprende a convertir las crisis en felicidad con Chris Gardner

    EP. 35 Aprende a convertir las crisis en felicidad con Chris Gardner
    Dec 5 2024
    ¿Alguna vez te has sentido atrapado en medio de una crisis? En este episodio, Chris Gardner, autor de "En busca de la felicidad", nos cuenta cómo transformó las adversidades en oportunidades y, lo más importante, cómo todos podemos aprender a convertir los momentos difíciles en fuentes de felicidad.
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    11 m
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