Episodios

  • Episódio 15 - Meus sentimentos Tainara.

    Episódio 15 - Meus sentimentos Tainara.
    Dec 25 2025
    Luto por nós.
    Más Menos
    8 m
  • Episódio 14 - Checklist prático de sobrevivência emocional

    Episódio 14 - Checklist prático de sobrevivência emocional
    Dec 21 2025
    Esse episódio é para quem entra no final do ano já em estado de alerta.
    Para quem vai encontrar familiares, ex ou atuais parceiros e pessoas que sempre atravessam limites, distorcem falas, provocam, manipulam ou controlam — e depois dizem que você é sensível demais.
    Aqui, eu não vou falar sobre ter paciência, relevar ou “não criar conflito”.
    Eu vou falar sobre o que fazer e o que não fazer para se proteger emocionalmente.
    Isso não é sobre agradar ninguém.
    É sobre sair inteira(o).
    Más Menos
    8 m
  • Episódio 13 - O aumento da violência no final de ano.

    Episódio 13 - O aumento da violência no final de ano.
    Dec 21 2025
    Esse não é um episódio confortável.
    E ele não foi feito para ser.
    Se você chegou até aqui esperando um conteúdo leve de fim de ano, talvez esse não seja o lugar certo.
    Mas se você quer entender por que, justamente quando o ano termina, a violência contra a mulher aumenta, então fique.
    O final do ano escancara dinâmicas que passam meses escondidas.
    Mais convivência, mais tensão, mais cobrança, mais controle — e menos espaço para a mulher se calar sem adoecer.
    Aqui, eu não vou falar de casos isolados.
    Vou falar de padrão.
    De estrutura.
    De comportamento.
    De poder.
    Vou falar do que acontece dentro das casas quando as portas se fecham, as festas acabam e a mulher percebe que não pode mais fingir que está tudo bem.
    Esse episódio é um convite à consciência.
    E também um alerta.
    Porque entender a violência é o primeiro passo para não normalizá-la.
    E romper o silêncio, muitas vezes, é o primeiro passo para sobreviver.
    Más Menos
    7 m
  • Episódio 12 - A definição do DSM

    Episódio 12 - A definição do DSM
    Dec 16 2025
    Neste episódio, você vai entender o que é o Transtorno de Personalidade Narcisista de acordo com o DSM-5, o manual diagnóstico utilizado internacionalmente pela psiquiatria e pela psicologia clínica.
    Explico quais são os critérios diagnósticos oficiais, como o narcisismo se manifesta na prática, quais traços são centrais — como grandiosidade, necessidade de admiração, falta de empatia — e, principalmente, o que diferencia o transtorno de traços narcisistas comuns.

    Também esclareço mitos frequentes, por que o narcisismo pode aparecer de formas diferentes em ele(a), e como esse padrão impacta profundamente os relacionamentos afetivos, familiares e profissionais — especialmente na vida das vítimas.

    Este episódio é essencial para quem quer informação séria, baseada em ciência, e não rótulos vazios de internet.
    Más Menos
    6 m
  • Episódio 11 - O que é o Transtorno de Personalidade?

    Episódio 11 - O que é o Transtorno de Personalidade?
    Dec 15 2025
    Neste episódio do podcast, você vai entender o que são os transtornos de personalidade, como eles se formam, quais são suas principais características e quais transtornos estão incluídos em cada grupo. Falamos de forma clara e acessível sobre os Grupos A, B e C, explicando os padrões de comportamento, funcionamento emocional e impactos nos relacionamentos. Um conteúdo essencial para quem quer reconhecer dinâmicas disfuncionais, compreender o narcisismo dentro desse contexto e fortalecer o olhar crítico sobre saúde mental e relações humanas.
    Más Menos
    11 m
  • Episódio 10 - O final de ano!

    Episódio 10 - O final de ano!
    Dec 10 2025
    O final do ano chega carregado de expectativas, cobranças e uma avalanche emocional que pode ser especialmente pesada para quem já viveu abuso psicológico. Enquanto muitos esperam união e acolhimento, quem conviveu com um(a) narcisista sabe que essa época pode se transformar no palco perfeito para manipulações, reaproximações tóxicas e ataques emocionais.

    Neste episódio, eu explico por que as festas são gatilhos tão fortes, como os abusadores costumam agir nessas datas — desde reaparecimentos estratégicos até promessas vazias e jogos emocionais — e, principalmente, como você pode se proteger.

    Você vai entender:
    • Por que sua ansiedade aumenta no final do ano
    • Como o(a) narcisista usa culpa, saudade e comparações para recuperar controle
    • Quais são as táticas mais comuns nessa época
    • O que você deve evitar
    • Como fortalecer seus limites e sua segurança emocional

    Este episódio é um alerta — mas também um abraço.
    É para quem está exausta, sensível, vulnerável, e precisa de orientação real para não cair em ciclos que já conhece bem.

    ✨ A terapia é essencial nesse processo: te ajuda a reconstruir sua força emocional, romper padrões, reconhecer abusos, fortalecer sua identidade e aprender a se proteger de forma consciente e contínua. Esse é o trabalho que faço todos os dias com vítimas de abuso narcisista através da abordagem em terapia cognitivo-comportamental.

    Se o final do ano te assusta, você não está sozinha. Aqui, você vai encontrar clareza, acolhimento e estratégias reais para passar por esse período sem ser engolida pelos velhos padrões.
    Más Menos
    9 m
  • Episódio 9 - Educação emocional para os meninos

    Episódio 9 - Educação emocional para os meninos
    Dec 5 2025
    De onde nascem esses homens que estão destruindo vidas femininas?
    Esse episódio é um mergulho profundo — e incômodo — na formação desses sujeitos que hoje protagonizam a carnificina psicológica, física e moral contra mulheres no Brasil. Eles não surgem do nada. Eles são educados. Eles são moldados. Eles são legitimados.

    Falamos sobre o lar que normaliza o desrespeito, as mães e pais que reforçam o machismo estrutural sem perceber, as amizades masculinas que aplaudem a agressividade, o consumo de pornografia que desumaniza mulheres desde cedo, os discursos de ódio que se espalham nas redes sociais e alimentam um imaginário de superioridade masculina.

    A pergunta central é dura: que tipo de sociedade segue criando homens que matam, humilham, traem, abusam, silenciam e se acham donos do corpo e da vida de uma mulher?

    É um episódio para quem tem coragem de olhar para as raízes — não só para as consequências.
    Um convite para repensar a educação, os vínculos, os silêncios e a cultura que ainda hoje sustenta comportamentos violentos como se fossem “naturais”.

    Prepare-se. É um episódio que incomoda — porque a verdade incomoda.
    Más Menos
    7 m
  • Episódio 8: A Carnificina silenciosa

    Episódio 8: A Carnificina silenciosa
    Dec 4 2025
    “Este episódio é um grito. Um basta. Um alerta urgente.
    A cada dia, mais mulheres brasileiras estão sendo silenciadas, apagadas, destruídas dentro de suas próprias casas — por homens que deveriam protegê-las, mas que escolhem feri-las. Não é exagero, não é vitimismo, não é ‘mimimi’: é sobrevivência. É estatística. É sangue.
    Neste episódio, eu vou falar sobre a escalada brutal da violência contra mulheres no Brasil, a cultura que a sustenta, o silêncio que mata, e a normalização que transforma agressões em rotina. Se você é mulher, você precisa ouvir. Se você ama uma mulher, você precisa entender. Se você acha que isso não te diz respeito, você faz parte do problema.
    Este episódio não é confortável. Não é leve. É necessário.”
    Más Menos
    5 m