本集標題可能會讓你蛤一下一個問號臉——等等喔，問號臉現在是死語嗎？
但真的不用太問號，因為這集雖然是在回應大家的問題，還是走一個，啊我現在也好迷惘，所以我跟你分享一下我之前是怎麼走的，你看看有沒有好一點的路線。有很多宜文後來在剪輯內心會想到，啊啊啊啊啊這個到底要不要剪掉好私人喔好害羞，但又還是放回去的時刻。
人生的路真的很難斷定我自己的每個抉擇到底是對是錯，以前會說不到最後無法判斷到底你做出的選擇是對還是錯，但我覺得在當代就算蓋棺了都很難論定，都需要時間，既然如此，也就努力幫自己找到很多出路，例如因為數學太爛而導致重訓莫名其妙做的更重的時候，就可以安慰自己，啊數學太爛，讓我變得更強呢，這樣。

☆焦點時刻

[01:13] Q1：宜文在結婚後覺得生活上有什麼樣的重大改變或是婚姻有沒有什麼讓你最不能接受的地方？
[01:30] 喜歡有六加進來一起聊的podcast
[07:08] 我剛開始結婚的心態很異男！？
[18:32] 大家都是第一次結婚，搞砸是很正常的啊！
[22:07] 六：為什麼不來催我婚？
[26:43] 行政界的呂布（抱歉，柳橙，錄音時呂布還是誇獎）
[28:31] Q2：人生原來只能是一條單行道，害怕再做選擇
[33:02] 因為不想再經歷一次三角函數所以重生要從大學開始
[38:42] 我憑什麼覺得我比18歲的蔡宜文還要擅長選擇
[50:18] 寫不出來感謝日記ㄉ六六跟宜文
[55:23] 一個人能力的缺乏，也可能導向好的結果
[1:03:21] 大家要多誇獎66

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【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】

7/5－8/21

造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主）

上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬

下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬

每週二固定公休日

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本集是時事，上週其實六就已經在狂Call我要講賀瓏，但我實在太忙。

😤 兩人累積的怒意於是就累積到這周。
在本季第十二集我們剛聊完「台灣女人不陪男人吃苦」而得到一個大家都不要吃苦的結論，
這集則再度讓我們討論欸，陪男人吃完苦以後呢？

👑 後宮選秀參賽者，或是，家中理所當然的照顧者？

本集重點📝

[05:04] 我公司把我Fire了，所以我公開我前任不想公開的遺書？
[08:15] 這跟性別已經沒有關係了欸，這是人都不會這麼做欸！
[11:12] 他用自己的話轉達，完全不是一件困難的事情吧
[13:37] 他看起來算無行為能力人嗎？
[13:46] ⚠️ 童婚犯法
[15:33] ⚠️ 童工也犯法
[17:49] 所以我陪你吃苦，吃完苦之後，我要去參加選妃大賽？
[22:47] 生育這件事情上面，男人是沒有資格跟女人講一人一半的。
[33:32] 這些稱讚（孝順媳婦、從來不曾喊苦），我每個看到，我背脊都發涼一次。
[36:39] 很多正在進行長照的人沒有時間理解取得資源的管道，所以才需要政策宣傳
[38:32] 許多人口中他的死在明伴侶的志，不是他自己的志。
[39:40] 看不到女性的主體，旁人的描述中他很好是因為他是一個很好的服務提供者。
[40:20] 一個是男人因為逃避責任而消失，放女人們在輿論場上被廝殺；一個是女人他消失了，對，然後一群男人在代言他。
[43:11] 六六暴言 😈

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首先，先恭喜統一獅上半季冠軍！AAOA！OAOA！
不過比賽的時候我正好在家族行程，直到剛剛才到家，所以我現在呈現一個閉眼就可以沈睡的狀態，正在使用我的控制力讓我可以打完這串社群。

我是個不大飲食控制的人，倒也不是抱持著多抵抗主流審美觀的理由，而是對我來說「控制力」是有額度的，面對現在這個世界，光是控制我情緒不要大爆發就已經消耗掉我忍耐力扣打的 80%，剩下的 20% 我還要用來控制自己不要裸體，以及現在不要立刻睡去，所以，如果要我飲控，就必須先有辦法幫我控制那80％的情緒——例如給我兩百萬——否則我沒有打你，都是因為我花了我忍耐力的80％。

在錄製本集時開場六六就吐槽好久沒有出現嚴肅的一集（——所以接下來已經開始努力規劃嚴肅內容XD），後有不甘寂寞的大雄攻佔錄音的位置。更證明了，人生就像趴K的話題一樣，你是很難控制的，就像本集開場講80％都在控制自己不要口出惡言，但還是不由自主的開始講異男壞話一般，我們努力控制，也要接受，失控的結果（所以沒有剪掉）。

我太累了，所以精彩重點請允許我明天再補。
我的控制力就到這邊，再重聽一遍趴K會讓我討厭我＆66的聲音。

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大家早安午安晚安安。上週確診趕稿時，有個讓我非常愉悅的新聞，就是館長陳之漢的中國之旅。這份快樂甚至一度讓我反省自己是不是太過「精英主義」，因為這份快樂的源頭，來自於那過於稀少的詞彙量，原本以為這是館長本人的問題，結果看到張曼娟去新疆字彙量一樣稀少後，就覺得會不會真的如同小光在Threads上說的，簡體中文與繁體中文是兩種不同的語言，到了「國外」，我們的語言能力自然會退化到只剩下 「so big,so beautiful」。

不過，館長也是有努力將上海夜景形容為「龐德賽克」——這應該是賽博龐克（Cyberpunk）的口誤。還好他說錯，不然他就說對了，從任何角度來看，當代中國確實是最能用「賽博龐克」來形容的國家，其使用科技監控人民的程度、懸殊的貧富差距與政治的不透明度，都非常的，賽博龐克呢。

但這恐怕不是邀請館長的人會想聽到的大實話吧。

本集還有：

🏙️ 我們都知道上海很繁華啦
🚽 宜文充滿屎尿的統戰之旅
🕊️ 良善地面對戰爭中會發生的苦難與悲劇

錄本集節目的時候，我們還不大確定罷免投票的時間，現在已經確定了，七月二十六日，讓我們一起返鄉投票🗳️，在充滿不確定性與潛在威脅的世界裡，讓我們一起堅定、溫柔地守護我們的國家與我們相信的價值🤝。

🔥本集精彩時刻

[00:43] 我最近因為館長而很快樂。
[01:31] 大、屌、酷、高。
[04:26] 是不是因為陳之漢的詞彙量實在太少了，所以他們趕快就緊急找OOO過去？
[08:22] 館長說上海的夜景很好看「龐德賽克」！？
[13:53] 中國確實是全世界最賽博龐克的國家
[19:15] 他們以為台灣人還在蔣經國時期，相信『對岸同胞』水深火熱，吃樹皮嗎？
[20:37] 我也知道郭台銘很有錢啊，但我不會回去跟我爸說，你看人家郭台銘多有錢
[20:27] 我認同一個國家，跟這個國家的長相沒什麼關係
[23:52] 宜文參加過兩岸知識大賽！？
[24:45] 看到隔壁的人在大便。
[27:07] 我在OOO大了一個小時的便。
[29:38] 我覺得它是好看的，只是很危險。
[32:50] 防範中國侵略的意圖，那當然第一步就是，要大罷免，大成功！
[38:38] 保持良善，不要出來當個讓人家看了就一把火的人。


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我們是《老王去野餐》，一個在台中開店斜槓做Podcast馬來西亞餐廳。

節目會聊吃的、聊文化生活，也聊家鄉的事。

每一集都可以輕鬆聽、不用想太多。

想了解馬來西亞，或只是想找個聲音陪伴，

就快來搜尋我們吧。

各大收聽平台與社群連結👇

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這集我們一起來回覆旅伴們的 Q&A——然後，又是大超時🙈，從「身邊一堆人卻還是覺得寂寞」一路聊到開放世界的人生前途寬廣但也讓我們迷惘，該怎麼辦？
——另外還有 3D 暈跟爭鮮飲控大法（？）

📌 本集重點

1. 孤獨是自由的代價？ 當代社會不斷教我們獨立，但自由的本質或許就是充滿不確定性。「自由就是你不會知道你未來是什麼樣子的啊，所以才自由。」
2. 理想伴侶 vs. 現實依賴： 我們都想要情緒穩定的理想伴侶 ，但關係的本質本來就是變動與互相依賴，「情緒劃界」是不是讓我們更孤單？
3. 人生就像開放世界： 當人生變成開放世界，我們擁有了無限可能，卻也可能像剛出新手村就遇到 99 級魔王一樣，感到恐慌與不知所措 。
4. 關於示弱與放下： 如果孤獨感黏在身上，試著找個願意被你依賴的人，適當示弱沒什麼不好 。承認自己的能力極限，是我跟六六最近人生最大的課題。
5. 從爭鮮聊到飲食控制： 聊到大家最好奇的爭鮮飲控法，才發現重點不是熱量，而是打破「吃回本」心態，找回跟自己身體的連結 。

💬 點開收聽，並留言告訴我們：你的「開放世界」現在卡在哪隻魔王？

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本集是留言與評論專題，小編六六與我一起精選了 Firstory&Youtube等個平台上的聽眾回饋，本節目的聽眾與我有點共通性，就是真的什麼都能聊，什麼都有回應，於是本集也從無法安貧樂道的學術生活、社群媒體的前世今生到疑似社會所宣傳廣告（？）

精彩內容包括：
🔸小編六六意外發現 Firstory 根本可以回留言
🔸一位旅伴的留言讓六六忍不住再次推坑《一起當愛錢愛權ㄉ女人》
🔸談到社群媒體的今昔，以及我們如何在公開的世代中自處
🔸曾經從社群媒體得到那麼多，現在就也不會拍拍屁股就走！

如果你曾在我們節目底下留言，或曾默默想說「欸她們有在看嗎？」
這集就是獻給你的❤️

謝謝你讓這個宇宙不是只有我們在講話，也謝謝你們的每一次敲門。

---

🌟精彩時間點：

[03:14] 英語介面與我的上進心。
[07:31] 所以我們Podcast的目標：沈、子鈺，還有DK，來上節目
[09:53] 聽眾的留言很感人，但我們現在還是在把自己累壞
[10:56] 學術界的訓練它本來就是沒有那麼期待你在追求世俗上的成功
[13:01] 一個女人她得到權力，跟她有沒有獨立的經濟生活，其實是有蠻強的連結存在的
[13:39] 這個社會的論述，永遠都不會是：這個女的做了很多家事，所以他跟他老公是平等的
[15:59] 66強烈推薦《一起當愛錢愛權ㄉ女人》
[16:15] 那集是我有點茫的時候錄的
[19:32] 我有時候會情不自禁想要自己去走一下成功學的那些人講的路，然後看看結果會怎樣
[23:03] 搞不好我是一個很想成功的人啊，只是一直失敗
[25:41] 你剛好在那個時間點，你是有資源、有能力，甚至是有權力把自己放在第一位
[29:43] 人活在這個世界上，要不用到別人的資源我覺得很難耶
[35:11] 電視台就是在電視裡面，你按那個頻道會出現的東西
[37:57] 在網路上公開發表言論的門檻，絕對是比電視台來的低非常非常的多。
[40:12] 現在大家覺得是網路連結社運不是很常態嗎？但那個時候是一個創新的發明。
[46:23] 我並不覺得數位民主是無法達到的東西。
[48:30] 社群媒體給了我這麼多養分，我現在就是吸飽喝足，不應該就說這個東西變爛了，掰，然後就走了。
[50:31] 社會學就業大全！？

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最近瑜伽話題熱度不斷🔥，從愛莉莎莎的線上課程引發的種種討論，本次節目邀請現為專業瑜伽老師的坤義，一起來聊聊瑜伽的「自由」與當代人的身心安頓之道。

在這集中，你會聽到：
🔹 作為瑜伽老師如何看待現象級課程的行銷手法與效果？
🔹 瑜伽的意義是「連結」，啊是在連結什麼？
🔹 「業力」、「輪迴」原來可以這麼生活化解釋！
🔹 當個人焦慮來自龐大體制，我們如何透過瑜伽找回「一致性」與「自由」？
🔹 台灣人獨特的「療癒文化」是什麼？

這不只是一集關於瑜伽的討論，更是對當代身心靈需求、個人與社會結構關係的深刻反思。
如果你也對瑜伽、身心平衡、自我成長等議題感興趣，千萬別錯過！

✨ 重點摘錄

🕐 [01:29] 我們就是想要蹭愛莉莎莎的熱度——誠實是瑜伽的第一條。
🕐 [07:06] 買一個理想版本自己，特別是這種身心靈的課程或活動。
🕐 [08:20] 瑜伽這個字的字義就是『連接』。
🕐 [18:10] 所謂的療癒就是一致性的表達。
🕐 [24:21] 自由是有條件的：第一個是空間，第二個是能力。
🕐 [31:56] 媽祖不會跟你走
🕐 [26:35] 不會疼痛、不會容易受傷的身體，它可以大幅度地帶給你很大的自由。
🕐 [29:10] 瑜伽在追求自由，跟大家所謂現在講自由，很大的程度上是交疊的
🕐 [34:52] 一致性的表達就會讓你感覺療癒。
🕐 [41:41] 這個問題很大但我很渺小怎麼辦？

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在節目尾聲游坤義老師提到他們目前正在進行的以瑜伽培力與陪伴機構及社區內的病友及照顧者，專案社群連結在這邊：https://www.facebook.com/profile.php?id=61572159761292
讓我們一起有錢出錢有力出力開創療癒之島，用瑜伽陪伴精神疾患病友及照顧者。

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