最近又回到自由工作，
跟六六一起聊起「在家工作」這件事，才發現，
我們一路走來的故事裡，藏著很多自由工作者共通的心情。

出社會的時候，家鄉的爸媽以為女兒在台北過著雅痞生活，
實際上每天蒸便當、房租吃掉薪水、新衣服更是想都不要想，
第一次自由工作時，覺得自己「自由了！」，
結果每天睜眼在床上滑手機，等待靈感，然後深陷焦慮。

也聊到了很多以前沒想過的事情：
🌟 自由工作就是不穩定，不穩定是一件很容易恐慌的事。
🌟 只有自律才能對抗恐慌。
🌟 穩定運動、規律作息，為了對抗那種無力感，為了提醒自己「我至少可以掌控我自己」。

我們也想說，
如果你身邊有朋友、家人是在家工作的人，
請給他們多一點理解。
他們不是閒著沒事，也不是不用努力；
有時候，他們比進辦公室的人更需要面對孤獨、混亂和對未來的焦慮。

自由工作的自由，是自己一點一滴打下來的。
我們從錯亂的作息裡摸索步調，
從窮忙與恐慌中撐出自己的生活，
從一次又一次的拒絕和接案，慢慢學會相信自己值得被合理對待。

希望這集節目，
可以陪你走過那些覺得自己是不是很糟的日子，
也陪你慢慢找回屬於自己的節奏。

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想要慢慢找回節奏有時需要一點玄學，或是香味來觸發在家工作模式的轉換。
本次人也團購，是我人生第一次跟廠商要專屬於本團的特惠組，我就跟他說，我要聖木大禮包。
我知道旅伴們就是需要在家燒聖木蠟燭、辦公室用聖木精油，出門隨時隨地噴聖木噴霧。
我們知道除穢，很難一次除盡，要有一階二階還要三階投票，
在除穢的過程中，會有很多艱難，有時需要放鬆，有時需要迷信，有時需要神智清醒，有時需要給自己一點時間。
在焦慮的時刻，給自己一點香味，一點轉換空間的可能。
——當然，人也百分之百是同溫層之外，也力求環保包裝與永續的理念，讓我們一起把髒東西燒毀！

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🎧 本集精選時刻

• 00:28｜ 開場閒聊：變回在家工作的人，來聊甘苦談
• 05:26｜ 剛出社會超不適應是因為社會學、社運，還是單純欠社會毒打？
• 07:06｜ 媽媽以為我會變雅痞：結果是每天蒸便當過活的低薪上班族
• 10:04｜ 第一次自由工作超痛苦，但有點分不清痛苦來源
• 12:37｜ 真的很欠社會毒打
• 15:10｜ 沒有人告訴我要怎麼寫公文跟摺圖
• 17:11｜ 現在大家應該都知道清大畢業真的沒有比較聰明
• 20:13｜ 好的窗口讓你上天堂，雷的窗口三封信都不知道地點在哪
• 26:11｜ 自由工作的惡性循環：需要靈感→拖稿→擔心沒案→焦慮靈感出不來
• 27:06｜ 自由撰稿三大特質：有才華、準時、人好。要至少三取二。
• 29:16｜ 創業夥伴教會我自由工作
• 30:16｜ 朱宥勳他沒有上下班，他always上班
• 32:54｜ 自由工作反而需要高度的自律
• 33:12｜ 自由工作就是不穩定，所以你的生活要很穩定
• 37:36｜ 重訓讓我相信自己可以控制自己
• 44:11｜ 自由工作最怕生病＆噪音
• 48:16｜ 在家工作就是家務勞動的預期負責人？
• 56:01｜ 要打給在家工作的朋友，先跟他確認他的工作時間
• 57:07｜ 自由工作者禮貌運動

「孩子別怕，我們陪著你長大！」

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哈囉大家早安午安晚安。

最近不知道為什麼常常有一種一直時間很濃縮的感覺，有時候找66來錄兩集想說，好了接下來兩週都不用擔心內容，結果一個轉眼，就發現又到了要錄音時間。突然我也發現，今年居然已經來到四月了，我大震驚，大震撼。

作為一個時間感有點喪失的節目主持人，其實這週講的時事有點沒那麼時（？）主要是我因為看棒球開始關注中信兄弟的女打教莎菈，然後開季兄弟就輸了幾場後延伸出一連串的各種討論，當然還是有那種讓你懷疑是不是大清又復辟的言論，討論到自己開始運動跟開始觀看職業運動，作為一個女性and女性主義者的感受。

其實，我們兩個本來是排了很多要講的時事，除了女打教外，還包括鍾明軒、宥勝等等等等，真的很時的時事，結果，因為就是講到職業運動或是運動一直以來被認為是陽剛的場域時我們忍不住又講了另一個，應該是當代社會陽剛氣概最後的堡壘之一：電動，兩個人就講HIGH了，所以最後就，變成只剩下這一個，沒有那麼Update的時事，還請大家見諒。

本集重點就是：陽剛不一定有害，啊但是那些一直想害女人的男子氣概，就真的有害啊，都想害我了，我還不能說ㄇ？

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有時候人生就如同電動，我們會想說，是不是在某個節點，我存檔讀取，做出更好的選擇，做出更多的努力，現在就會不一樣。
這集《蔡宜文的多元宇宙》，我們回應了兩位旅伴很雷同的疑問，關於現在這個版本的自己，好想沒有很成功，好像是因為自己過往做了很多，不是很正確的選擇，也好像是因為自己不夠努力，或受限於某些結構，好像在怎麼努力都沒有用。

但是啊，其實現在這個版本的你自己，就是過去的你，努力克服這個社會帶給你所有不利因素的證明啊。你對於結構的抵抗，最大的痕跡，就展現在，現在的你自己身上啊。

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Q1：自己比同齡人晚進入職場，目前還在考試與找工作的路上，看到同輩已經穩定就業，讓他覺得自己很失敗，對自己產生厭惡感。
Q2：剛經歷失業，自認條件不如他人，開始反思自己過去做錯的選擇，覺得自己永遠錯過了更好的人生路線，因此陷入極大的無力與痛苦。

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✨ 00:47｜聽眾回饋抽脂經驗
💬 03:30｜兩位旅伴提問：找不到方向與失敗感怎麼辦？
📱 05:20｜關於社群焦慮與「我是不是輸在起跑點」的自我懷疑
🛒 07:30｜宜文的過度消費經驗
🎨 10:34｜以為自己會變成設計師，結果根本沒上過課
😮‍💨 13:12｜羨慕朋友成功，也懷疑自己是不是「選錯了」
🪞 19:00｜社群上的自己，不是假的，但不全是真的
🧠 25:09｜社群平台如何操控你的情緒與行動慾望
🏗️ 26:38｜結構影響選擇，但人也能行動去改變它
❤️‍🩹 39:00｜「你的大腦想要救你」
🫶 43:14｜相信過去那個讓你活下來的自己

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