いつまでも良くならないのは慢性炎症のせいかも？①なぜ慢性炎症が危ないのか②どんなものが慢性炎症なのか③どうしたら良くなるのか今日は①と②について！・慢性上咽頭炎・副鼻腔炎・歯槽膿漏・歯肉炎・歯周病・胃炎・胃潰瘍・ピロリ菌感染・リーキーガット・SIBO・カンジダ菌・・・副腎疲労改善の一歩目として【炎症がありそうなところをまず治す】から入るのはおすすめです！

「朝起きられない」「常にクタクタ」「イライラが止まらない」…もしかして、それ、副腎疲労のサインかも？💦

昨日までのチェックリストで「私、当てはまってるかも…」と不安になった方、ご安心ください！今日の放送では、**「最優先すべき２つのケア」**をズバリお伝えします。 実は、副腎疲労の回復には「睡眠」「慢性炎症」「ストレス」「血糖値」の４つの柱が必須。ですが、この中でも特に、あなたの回復を劇的に早める【ある２つのケア】があるんです！

一体なぜ？

その驚くべき理由と、具体的な行動へのヒントは、今日の放送で！

「これまでの配信はすべてココに繋がります」その秘密を今すぐチェックして、モヤモヤしたお疲れの毎日から卒業しましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━
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なんとなくの不調、いつまでもとれない疲れ…もしかしたら【副腎疲労】が原因かもしれません、というお話をしてきました。 今日は、「私は大丈夫なんでしょうか？副腎疲労になってる？」という疑問を解消するための【セルフチェック】の日です。 ５つ以上当てはまったら要注意です！【副腎疲労チェックリスト】 ①朝、なかなか起きられない。 ②午前中から体がダルい。 ③いくら寝ても疲れが取れた気がしない。 ④休日に寝だめしても、疲労感が抜けない。 ⑤夕方になるとどっと疲れが出てる。⑥カフェインをとらないと動けない。 ⑦無性に甘いものや、しょっぱいものが食べたい。 ⑧ストレスに弱くなった。 ⑨イライラしやすくなった、怒りっぽくなった。 ⑩風邪をひきやすい ⑪アレルギーが悪化したと感じる。⑫集中力が続かない、物忘れが増えた。⑬立ちくらみやめまいが多い。⑭性欲の低下を感じる。 ⑮肌荒れ、抜け毛が気になる。 ⑯寝つきが悪い。夜中に何度も目が覚める。 ⑰体を動かすのが億劫になった。⑱夜になると少し元気になる。 この中でも特に・朝、午前中が弱い ・カフェインと甘いもので動いてる・ストレス耐性が激減した この3つが当てはまる人は要注意です！ ご相談はLINEからいつでもお気軽にどうぞ。 やすたけ先生に相談できるLINEはこちら▶ https://lin.ee/yp073qo実店舗はこちら｜コマヤ薬局（旭川市）▶ https://komayapharmacy.com/#副腎疲労#この疲れをなんとかしたい#分子栄養学#薬剤師#旭川#コマヤ薬局#夏バテ