【副腎疲労④】たった２つだけ！着実に回復していくための最優先メソッド

「朝起きられない」「常にクタクタ」「イライラが止まらない」…もしかして、それ、副腎疲労のサインかも？💦

昨日までのチェックリストで「私、当てはまってるかも…」と不安になった方、ご安心ください！今日の放送では、**「最優先すべき２つのケア」**をズバリお伝えします。 実は、副腎疲労の回復には「睡眠」「慢性炎症」「ストレス」「血糖値」の４つの柱が必須。ですが、この中でも特に、あなたの回復を劇的に早める【ある２つのケア】があるんです！

一体なぜ？

その驚くべき理由と、具体的な行動へのヒントは、今日の放送で！

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