Episodios

  • ملخص كتاب العادات الذرية وأسرار بناء العادات بطريقة جديدة ومختلفة

    ملخص كتاب العادات الذرية وأسرار بناء العادات بطريقة جديدة ومختلفة
    Dec 2 2025

    هل تبحث عن طريقة فعّالة وثابتة لتغيير حياتك للأفضل؟ في حلقة اليوم من بودكاست “من زكاها” مع أسامة جاد، نستعرض كتاب «العادات الذرية» للكاتب جيمس كلير — واحد من أشهر كتب التنمية الذاتية في القرن الحادي والعشرين — ونكشف كيف يمكن لعادات بسيطة يومية أن تصنع نجاحات عظيمة. 📈

    في الحلقة توضّح لنا فوائد التغييرات الصغيرة المستمرة بدلاً من الاعتماد على قرارات كبيرة أو دوافع مؤقتة. سنتعرّف معًا على القوانين الأربعة لبناء العادات الجيدة: اجعلها واضحة – جذابة – سهلة – مشبعة. كما نتعلم كيف نقلب قواعدها للتخلّص من العادات السلبية التي تؤخر تحقيق أهدافنا.

    سنغوص أيضاً في مفهوم “الهوية” — فـ «العادات ليست مجرد أفعال، بل هي انعكاس لمن أنت فعلاً» — وكيف يمكن أن يساعدنا هذا على أن نصبح الشخص الذي نطمح أن نكونه.

    إذا كنت طموح وتريد زيادة الإنتاجية، تنظيم وقتك، تحسين صحتك، بناء عادات يومية ثابتة، والتخلّص من الكسل والتراخي — الحلقة دي ليك 🔥.

    انضم لنا في بودكاست من زكاها لتحصل على خطوات عملية، سهلة، قابلة للتطبيق في حياتك اليومية — وتبدأ طريقك نحو التغيير الحقيقي إن شاء الله.

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    17 m
  • ​لماذا ننسى ما نقرأ ونسمع؟ أسرار الذاكرة وطرق تثبيت المعلومات

    ​لماذا ننسى ما نقرأ ونسمع؟ أسرار الذاكرة وطرق تثبيت المعلومات
    Nov 25 2025

    هل شعرت يومًا بالإحباط لأنك أنهيت كتابًا رائعًا، ثم اكتشفت بعد أسبوع أنك لا تتذكر منه شيئًا؟ 🤔
    أو ربما استمعت لمحاضرة مفيدة، ولكن المعلومات تبخرت بمجرد انتهائها؟ أنت لست وحدك، فهذه معضلة يواجهها الجميع في عصر تدفق المعلومات.
    ​في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "من زكاها" مع أسامة جاد، نغوص في أعماق العقل البشري لنكشف لماذا ننسى أغلب ما نقرأه أو نسمعه، وكيف يمكننا تحويل المعلومات العابرة إلى معرفة راسخة.
    ​🎙️ محاور الحلقة:
    ​وهم المعرفة: لماذا نشعر أننا فهمنا كل شيء أثناء القراءة ثم ننسى فور الإغلاق؟

    الاستهلاك السلبي vs التعلم النشط: الفرق الجوهري الذي يغير معادلة الاستيعاب

    هذه الحلقة ليست مجرد تنظير، بل هي دليل عملي لكل طالب علم، قارئ نهم، أو شخص يسعى لتزكية نفسه وتطوير عقله ليحقق أقصى استفادة مما يتعلمه.

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    19 m
  • إزاي قوة الكتابة ممكن تغير حياتك وصحتك النفسية للأفضل؟

    إزاي قوة الكتابة ممكن تغير حياتك وصحتك النفسية للأفضل؟
    Nov 10 2025

    انضم إلينا في هذه الحلقة القويّة من بودكاست «من زكاها» مع أسامة جاد حيث نغوص سويًّا في ملخّص كتاب The Power of Writing It Down للشّخصيّة التحولية Allison Fallon، ونتعرّف على كيفيّة استخدام الكتابة اليوميّة كأداة تغيير حقيقي لحياتك. سنتطرّق إلى تأثير الكتابة على وعيك، على دماغك، وعلى نموّك الشخصي، وكيف تستطيع أن تجعل من القلم صديقك في رحلة الاكتشاف والعلاج النفسي.
    هل تشعر بأنّك «مش عارف نفسك»؟ أو أنّك «عايش من دون معنى»؟ في هذه الحلقة ستكتشف كيف الكتابة تفتح لك أبواب الوعي، وتحرّرك من دوّامة الأفكار والمشاعر. سنشرح خطوات عمليّة لتبدأ عادة كتابة يومية، نصائح لجعلها أداة فعّالة، وأمثلة حيّة من التجارب التي تغيّرت بفضلها حياة أصحابها.
    استخدم كلمات مثل: «قوة الكتابة»، «كتابة يومية»، «كيف تغيّر حياتك بالكتابة»، «اكتشاف الذات بالكتابة»، «كتاب Allison Fallon»، «العلاج بالكتابة»– لتحصّل أقصى استفادة من الحلقة ولتوصّل رسالتك بكل وضوح.
    في نهاية الحلقة ستجد دعوة لك لتبدأ فورًا: خذ قلم، وافتح صفحة… وابدأ رحلة التغيير.

    🎧 تابع الحلقة الآن، وشاركها مع من يحتاج أن يسمع كيف أصبحت الكتابة أداة لاكتشاف الذات والتحرّر من المشاعر. لا تنسَ الاشتراك ومشاركة الحلقة لتساعد الآخرين في استخدامها كوسيلة للنمو والتحوّل

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    21 m
  • ١٥ سؤال هيكشفوا ليك سبب عدم نجاحك وتحقيق أهدافك

    ١٥ سؤال هيكشفوا ليك سبب عدم نجاحك وتحقيق أهدافك
    Oct 28 2025

    مش دايمًا فشلك في تحقيق الهدف معناه إنك ما حاولتش كفاية،
    وأحيانًا السبب الحقيقي إنك لسه مش لايق على المرحلة اللي بتطلبها.
    النجاح مش مجرد رغبة أو حلم، لكنه استحقاق وتهيئة داخلية تبدأ من الوعي الذاتي وتطوير الذات.

    في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، هنغوص جوه مفهوم “الاستحقاق” و”الجاهزية للنجاح”،
    وهنكشف الأسباب الخفية وراء عدم تحقيق الأهداف وموانع النجاح اللي بتمنعك توصل،
    زي التسويف، الأعذار الذاتية، الخوف من الفشل، ضعف المسؤولية، وقلة الوعي.

    هنتكلم عن إزاي تبني عقلية النجاح (mindset النجاح) وتطوّر مهاراتك وعاداتك اليومية
    عشان تبقى فعلًا مؤهل للمرحلة الجديدة اللي بتسعى ليها.
    هتتعلم إزاي تحوّل الدعاء أو الحلم أو الهدف إلى نمو شخصي حقيقي،
    وإزاي تعرف هل أنت جاهز فعلاً للفرصة، ولا محتاج تشتغل أكتر على نفسك قبل ما توصلك.

    Facebook account:-

    https://www.facebook.com/share/1FVhunJRub/

    حلقة عميقة لكل اللي بيدور على زيادة النجاح، تحقيق الأهداف، التغيير الإيجابي، وتطوير الذات.
    اسمعها لو حاسس إنك واقف في نفس المكان رغم إنك بتسعى…
    يمكن مش ناقصك مجهود، يمكن ناقصك تكون لايق على النجاح اللي بتدور عليه.

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    15 m
  • الطريق إلى النجاح ومهارة الوعي الذاتي - جزء ٢

    الطريق إلى النجاح ومهارة الوعي الذاتي - جزء ٢
    Oct 20 2025
    في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، هنكتشف مع بعض المفهوم الحقيقي للنجاح — النجاح اللي مش بيتقاس بالفلوس، ولا بالمناصب، ولا بالمظاهر الخارجية، لكنه بيتبني من الداخل بهدوء وثبات.هنتكلم عن مبادئ أساسية بتغيّر نظرتك للحياة وبتخليك تبني نجاح حقيقي يدوم:إنك تبطل تربط قيمتك بآراء الناس فيك.تتقن الاتساق الداخلي بين اللي بتؤمن بيه وبين اللي بتعمله.تبني عادات واتساق يتخطى الدوافع اللحظية اللي بتروح بسرعة.وتتعامل مع التغيّر بحكمة.تنمي قدرتك على التحمل العاطفي في مواجهة الضغوط والتحديات.وتختم رحلتك بالرسو في خدمة الآخرين لأن ده هو المعنى الحقيقي للحياة والنجاح اللي بيدوم بعد النهاية.الحلقة دي هتفتحلك طريق جديد تفهم بيه نفسك وتبني نجاحك على عمق مش على تكتيكات سطحية.لو حاسس إنك تايه أو بتجري ورا "صورة" النجاح مش حقيقته… فالحلقة دي ليك.ما سنتعرض له في هذه الحلقة:ليه ربط قيمتك بآراء الناس بيعطلك عن تحقيق النجاح الحقيقي.إزاي تبني اتساق داخلي يخليك تعيش بسلام مع نفسك وتتحرك بثبات.سر النجاح اللي بيتخطى الحماس المؤقت وبيعتمد على وضوح القيم والنية.إزاي تحترم فترات حياتك المختلفة وتتعلم من كل موسم بعمق.خطوات عملية لتنمية المرونة العاطفية والتعامل مع الضغوط بثقة ونضج.إزاي تخلي هدفك الأخير هو خدمة الآخرين وتسيب أثر حقيقي يفضل بعدك.لمن هذه الحلقة؟لأي شخص حاسس إن مفهوم النجاح اللي حواليه سطحي أو فارغ.لأي حد بيدور على معنى أعمق لحياته وشغله وطموحه.لكل شخص بيبحث عن توازن داخلي واتساق بين أفكاره وأفعاله.لروّاد الأعمال، الكوتشز، والطموحين اللي عايزين يبنوا نجاح مستدام من جوه.لماذا تستمع الآن؟لأن العالم دلوقتي بيربط النجاح بالفلوس والشهرة، لكن الحقيقة إن النجاح الحقيقي هو رحلة داخلية بتبدأ منك أنت.الحلقة دي هتخليك تعيد تعريف النجاح من منظور أعمق، وتبني حياة فيها قيمة، وسلام، واتساق، وتأثير حقيقي.💬 النجاح مش حاجة بتسعى وراها، النجاح هو النتيجة الطبيعية للشخص اللي بتتحول ليه. سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakaha-----الحساب الشخصي على تويترhttps://x.com/osamagad77-----بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية-----عن بودكاست من زكاهابودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك. 📌 استمع الآن على:Spotify Podcasthttps://spotify.link/Bd0cgyNQsDb Apple Podcasthttps://apple.co/3s227a5 Castboxhttps://castbox.fm/va/5709861🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:...
    Más Menos
    19 m
  • الطريق إلى النجاح والوعي الذاتي

    الطريق إلى النجاح والوعي الذاتي
    Oct 8 2025

    في حلقات “الطريق إلى النجاح” من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد وبمناسبة معرض الكتاب الدولي في الرياض نقظم لكم سلسلة حلقات فيها هتعرف إزاي تخلق لنفسك طريق ثابت وواقعي للنجاح، مش كلام تحفيزي فاضي، لكن خطوات عملية، أفكار عميقة، ومعونات قوية فعلاً تقدر تطبّقها دلوقتي. الحلقة موجهة لكل حد نفسه يحقّق النجاح في مصر، السعودية، الإمارات أو أي دولة عربية، وعايز يبني أساسيات واضحة = هدف معين + انضباط + تعلم مستمر، وكمان يستفيد من دعم Mentor، شبكة علاقات، وبيئة مشجعة تخليك تمشي في الطريق بثقة.

    لو بتدور على:

    كيف أحقق النجاح؟

    خطوات بناء النجاح من الصفر

    توازن بين الطموح والدعم

    أسس النجاح الشخصي والمهني

    أهمية العقلية والعادات والدعم من حولك

    فالحلقات دي هتكون مرشدك العملي. استمع، فكّر، وسجّل أول خطوة تحققها بعدها — لأن النجاح مش حلم، هو طريق وانت تكتبه بنفسك.

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    11 m
  • قوة الخيال: كيف تحقق أهدافك بالتصور الذهني والوعي الذاتي؟

    قوة الخيال: كيف تحقق أهدافك بالتصور الذهني والوعي الذاتي؟
    Sep 25 2025

    اكتشف قوة التخيل والتصور الإبداعي والذهني في تطوير الذات وتحقيق الأهداف بفعالية! في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، نغوص في أسرار القوى الخفية غير المادية والغير ملموسة، مثل الوعي الذاتي والحديث الذاتي والمشاعر، وكيف تساعد في تعزيز التنمية الشخصية والتفكير الإيجابي. تعلم تقنيات التصور الذهني بالإضافة إلى دراسات علمية تثبت تأثير التخيل على النجاح الشخصي والمهني.

    كما نناقش خطوات عملية لممارسة التصور اليومي، بما في ذلك تحديد الأهداف بوضوح، إضافة الشعور العاطفي، والربط بالعمل الفعلي لتحقيق التوازن بين الوعي الذاتي والإنجازات اليومية.

    إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز تقدير الذات، زيادة الإنتاجية، أو جذب النجاح من خلال قوة الخيال، فهذه الحلقة مثالية لك. اشترك الآن واكتشف كيف تحول أفكارك غير المرئية إلى واقع ملموس!

    #قوة_التخيل #التصور_الإبداعي #تطوير_الذات #الوعي_الذاتي #تحقيق_الأهداف #التنمية_الشخصية #التفكير_الإيجابي #القوى_الخفية

    سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري

    #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي

    إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها

    -------

    لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

    https://www.Youtube.com/@osamagad

    -------

    قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

    https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

    قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

    https://t.me/mnzakaha

    -----

    الحساب الشخصي على تويتر

    https://x.com/osamagad77

    -----

    بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

    -----

    عن بودكاست من زكاها

    بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.

    📌 استمع الآن على:

    Spotify Podcast

    https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb

    Apple Podcast

    https://apple.co/3s227a5

    Castbox

    https://castbox.fm/va/5709861

    🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:

    www.OsamaGad.com

    📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.


    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    27 m
  • قوة التخيل وأهمية الوعي الذاتي لتغيير حياتك - ١

    قوة التخيل وأهمية الوعي الذاتي لتغيير حياتك - ١
    Sep 22 2025
    "قوة الغير مرئي كيف تغير شخصيتك من خلال التخيل والطاقة النفسية"، نستعرض في بودكاست من زكاها مع أسامة جاد أسرار تطوير الذات وتغيير الشخصية من خلال القوى غير الملموسة مثل التفكير الإيجابي، التخيل، الطاقة النفسية، والحديث الذاتي. اكتشف كيف تساعد هذه الأدوات في بناء الثقة بالنفس، تحقيق النجاح في الحياة، وتعزيز الذكاء العاطفي والصحة النفسية. سنقدم تمارين تطوير الذات عملية لتغيير حياتك، مستوحاة من علم النفس الإيجابي والوعي الذاتي، مع أمثلة من الواقع في الوطن العربي مثل تطوير الذات في مصر، تطوير الذات في السعودية، وتطوير الذات في الإمارات.إذا كنت تبحث عن كيفية تغيير حياتي، أو طرق تعزيز الرفاهية والمرونة النفسية، فهذه الحلقة مثالية لك. نناقش تأثير القوى الخفية مثل الإيمان الداخلي والمشاعر الإيجابية، مع نصائح من خبراء مثل دانيال جولمان في الذكاء العاطفي، ومارتن سيليجمان في علم النفس الإيجابي. جرب تمارين التخيل الإرشادي والحديث الذاتي الإيجابي لتحسين صحتك النفسية وتحقيق التوازن العاطفي. لا تفوت هذه الفرصة لتحويل شخصيتك وتحقيق النجاح الشخصي والمهني!#تطوير_الذات #التفكير_الإيجابي #الصحة_النفسية #الثقة_بالنفس #الذكاء_العاطفي #تمارين_تطوير_الذات #كيفية_تغيير_حياتي #قوة_التفكير_الإيجابي #الطاقة_النفسية #الحديث_الذاتي #النجاح_في_الحياة #تطوير_الذات_في_مصر #تطوير_الذات_في_السعودية #تطوير_الذات_في_الإمارات سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakaha-----الحساب الشخصي على تويترhttps://x.com/osamagad77-----بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية-----عن بودكاست من زكاهابودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك. 📌 استمع الآن على:Spotify Podcasthttps://spotify.link/Bd0cgyNQsDb Apple Podcasthttps://apple.co/3s227a5 Castboxhttps://castbox.fm/va/5709861🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:www.OsamaGad.com📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    Más Menos
    15 m