Episodios

  • آیا می دانید «روزه داری متناوب» چیست؟

    آیا می دانید «روزه داری متناوب» چیست؟
    Feb 25 2026
    آیا می دانید روزه داری متناوب (intermittent fasting ) چیست؟ مزایا و معایب این الگوی غذایی چیست؟ اصولا چه کسانی باید این نوع الگوی غذایی را انجام دهند؟ و چه کسانی نباید؟ و اینکه اگر فردی بخواهد این الگوی غذایی را پیشه کند چطور می تواند آن را به بهترین نحو انجام دهد؟
    Más Menos
    9 m
  • وقتی خبرهای تلخ ایران به خانه می‌رسند؛ گفتگو با یک روان‌شناس درباره اضطراب خانواده‌ها و اثر آن بر سلامت روان کودکان

    وقتی خبرهای تلخ ایران به خانه می‌رسند؛ گفتگو با یک روان‌شناس درباره اضطراب خانواده‌ها و اثر آن بر سلامت روان کودکان
    Jan 29 2026
    وقایع هفته‌های اخیر در ایران، با موجی از تصاویر و روایت‌های دلخراش از خشونت و کشتار معترضان، بسیاری از خانواده‌ها را در داخل و خارج کشور در شوک، اندوه و خشم فرو برده است.
    Más Menos
    20 m
  • «می‌توانید قوی نباشید»؛ در بی‌خبری چگونه مراقب سلامت روان خود و کودکان باشیم؟

    «می‌توانید قوی نباشید»؛ در بی‌خبری چگونه مراقب سلامت روان خود و کودکان باشیم؟
    Jan 16 2026
    در روزهای بی‌خبری از ایران احساس کردن چه عواطفی طبیعی است؟ چگونه از سلامت روان خودمان حفاظت کنیم؟ و چگونه از کودکانمان مراقبت کنیم؟ شیما صادقی درمان‌گر کودک و نوجوان در گفت‌وگویی با اس‌بی‌اس فارسی در این رابطه توضیح می‌دهد.
    Más Menos
    21 m
  • حمایت رایگان و محرمانه در سراسر استرالیا از بازماندگان تروما در جامعه ایرانی و افغان در سایه اعتراضات اخیر ایران

    حمایت رایگان و محرمانه در سراسر استرالیا از بازماندگان تروما در جامعه ایرانی و افغان در سایه اعتراضات اخیر ایران
    Jan 14 2026
    خدمات درمان و بازتوانی بازماندگان شکنجه و تروما در نیوساوت ولز (STARTTS) یک سازمان تخصصیِ غیرانتفاعی است که در سال ۱۹۸۸ تأسیس شده و مأموریت اصلی آن کمک به همه افراد در استرالیا است که به دلیل شکنجه، جنگ، خشونت و آزارهای شدید، دچار آسیب های روانی و اجتماعی شده اند تا بتوانند روند بهبود را طی کنند و زندگی شان را در استرالیا بازسازی کنند. در ماه های اخیر، همزمان با افزایش تنش ها میان جمهوری اسلامی و اسرائیل، این خط دامنه خدمات خود را گسترش داده و تمرکز ویژه ای نیز بر حمایت از جامعه ایرانی و افغان گذاشته است. این تصمیم در پاسخ به افزایش نگرانی، اضطراب و فشار روانی در میان افرادی اتخاذ شده که بابت وضعیت خانواده ها و عزیزانشان در ایران دچار تنش و بی قراری هستند.
    Más Menos
    24 m
  • نکاتی درباره روبرو شدن با موج های گرمایی و گرمازدگی

    نکاتی درباره روبرو شدن با موج های گرمایی و گرمازدگی
    Jan 7 2026
    همه افراد در مناطق تحت تأثیر موج گرما در معرض خطر هستند، حتی «جوانان سالم و سرحال». در این گزارش به نحوه تأثیر گرمای شدید بر بدن شما و نحوه ایمن ماندن پرداخته ایم.
    Más Menos
    5 m
  • با این راه‌ها میگرن را درمان کنید

    با این راه‌ها میگرن را درمان کنید
    Dec 29 2025
    یک محقق در اختلالات سردرد، روش‌های درمانی متنوع برای این درد را توصیه می‌کند.
    Más Menos
    15 m
  • بعد از مهاجرت، احساس تنهایی می‌کنید؟ این کارها را انجام دهید

    بعد از مهاجرت، احساس تنهایی می‌کنید؟ این کارها را انجام دهید
    Dec 22 2025
    احساس تنهایی، یک تجربه مشترک برای مهاجران است که آن‌ها در مراحل مختلف سکونتشان در یک کشور جدید تجربه‌ می‌کنند؛ دکتر رضا نژاد، روان‌شناس بالینی در گفت‌وگو با اس‌بی‌اس فارسی در این رابطه توضیح می‌دهد.
    Más Menos
    16 m
  • با ممنوعیت شبکه‌های اجتماعی، چگونه به کودکان خود کمک کنیم؟

    با ممنوعیت شبکه‌های اجتماعی، چگونه به کودکان خود کمک کنیم؟
    Dec 15 2025
    خانواده‌ها چگونه می‌توانند به فرزندانشان در فرایند ممنوعیت شبکه‌های اجتماعی کمک کنند؟ صهبا صابری، روانشناس، روان‌درمانگر و نویسنده در گفت‌وگویی با اس‌بی‌اس فارسی در این رابطه توضیح می‌دهد.
    Más Menos
    14 m