Анне 27 лет, и у нее никогда не было романтических и сексуальных отношений. Она уверена, что причина в ней: в неловкости, тревожности, во внешности. На сессии с психотерапевткой секс-терапевткой Мариной Травковой она пытается понять, может ли ее защита от смущения восприниматься как холодность, и почему близость по-прежнему кажется недостижимой. Вместе они разбирают страхи и убеждения — и ищут способ позволить себе просто пробовать. Без ожиданий и без цели.

***
Реклама. Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц" erid: 2SDnjcU1Zga 12+

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях и путешествуйте по России с комфортом. Самый большой выбор: https://bit.ly/475YxRO?erid=2SDnjcU1Zga

***

Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***

Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Алене 31 год, она в счастливых отношениях, но с предыдущим партнером у нее были серьезные проблемы в сексе. Муж настаивал, что «все нормально» и в ответ на предложения экспериментировать стыдил ее. Алена боится, что в ее новых отношениях секс может измениться, когда страсть сойдет на нет. Разобраться со стыдом и прошлым сложном опытом — через контакт с телом — Алене помогает секс-терапевт и IFS-терапевт Полина Солдатова.

***

Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***

Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

У Максима (мы изменили имя по просьбе героя) сейчас классные романтические отношения. Но в прошлых все было иначе: у них с женой были разные потребности и представления о близости, это вызывало тревогу и ощущение недостаточности. Обсуждать с женой секс не получалось. Теперь Максим хочет переработать свой опыт, чтобы не повторять прошлых ошибок. Поразмышлять над тем, откуда берутся такие несовпадения и как с ними обращаться, Максиму помогает Марина Травкова, семейный психолог и секс-терапевт.

***

Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***

Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Владимиру 42 года, и его отношения с родителями до сих пор сильно влияют на его личную жизнь и восприятие самого себя. Представление о том, каким должен быть мужчина, он формировал в основном через реплики матери, а отец участвовал в воспитании эпизодически. Сейчас Владимир с родителями не общается, но все еще пытается найти подходящий способ быть мужчиной — в том числе в романтическом контексте. Нащупать дорогу к себе настоящему Владимиру помогает секс-терапевт и IFS-терапевт Полина Солдатова.

***

Слушайте подкаст «Почему мы еще живы»: https://pc.st/1568720773

***
Реклама. ООО «Ясно.лайв» ИНН 9703044223

Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 35% по промокоду SKAZALI на первую сессию в Ясно: https://go.yasno.live/skazali0725?erid=2SDnjcxbeF7
Предложение действует до 8 августа, а с 9 августа скидка по промокоду будет 20% на первую сессию.

***

Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***
Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Вероника 18 лет живет в браке и несколько месяцев назад обнаружила, что испытывает сложности с сексуальным желанием — хотя считает, что «прошла секс до конца, как компьютерную игру». Секс-терапевт Марина Травкова помогает Веронике поисследовать причины этих изменений и способы вернуть желание.

***
Реклама. ООО «Ясно.лайв» ИНН 9703044223

Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 35% по промокоду SKAZALI на первую сессию в Ясно: https://go.yasno.live/skazali0725?erid=2SDnjdKD4Tw

***

Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***
Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Лиза почти 10 лет была замужем, а после развода обнаружила прекрасный мир вокруг и романтическую энергию в себе. В браке ей приходилось быть удобной, а теперь она поняла, что хочет жить иначе. Разобраться в частях Лизиной личности и ее противоречивых чувствах — и найти опору для новой романтической жизни — помогает секс-терапевт и IFS-терапевт Полина Солдатова.
***
Реклама. ООО «Ясно.лайв» ИНН 9703044223

Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 15% по промокоду SKAZALI на первые три сессии в Ясно: https://go.yasno.live/skazali0625?erid=2SDnjceYebP

***
Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***
Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Все герои этого подкаста — реальные люди, которые согласились рассказать психотерапевтам настоящие истории о себе и получить поддержку. В каждом эпизоде — новая история и новая терапевтическая сессия. Это сезон о том, как люди любят любить людей. Он стартует 27 июня.

***

Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/

Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio

YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

***
*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Это трейлер нового обалденного подкаста студии «Либо/Либо» — «Шум в ушах». В нем научная журналистка Ольга Добровидова разбирается, почему она постоянно слышит шум, как с ним жить и как ее опыт борьбы с загадочным и редким заболеванием может помочь другим.

Слушайте первые выпуски подкаста на всех платформах https://cutt.ly/shu1912hopc , а все восемь выпусков уже доступны по подписке на «Либо/Либо+» https://cutt.ly/shu1912hoap или в закрытом телеграм-канале студии https://cutt.ly/shu1912hotg