Mindfulness: A Practical Guide

Guide to Finding Inner Peace and Awaken Full Awareness

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Mindfulness: A Practical Guide

De: Ida Lander

Narrado por: Lauri Pearson

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Do you constantly feel overwhelmed with your work, family, and life in general? Do you wish to have a better understanding of how the human mind and body work? Do you want to live a healthier life physically, spiritually, and mentally?

This audiobook contains proven steps and strategies on how to get started on this journey. In this guide, you will learn about the inner workings of meditation and mindfulness, starting with basic definitions and the history.

In this guide, you will learn: