• Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]

  • Una guía completa de bienestar para ti y tu familia [A Complete Wellness Guide for You and Your Family]
  • De: Dr. Juan Rivera
  • Narrado por: Rudy Leschhorn
  • Duración: 9 h y 40 m
  • 4.2 out of 5 stars (9 calificaciones)

Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]  Por  arte de portada

Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]

De: Dr. Juan Rivera
Narrado por: Rudy Leschhorn
Prueba por $0.00

US$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por US$15.29

Compra ahora por US$15.29

la tarjeta con terminación
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.

Resumen del Editor

¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo.

Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En Mejora tu salud de poquito a poco y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud: 

Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. 

El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo. 

¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.

El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.

Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual.

Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable. 

¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios. 

"Muchas de las personas que me ven por televisión, me escriben o me saludan en la calle, creen que en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. ¡No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago públicas por primera vez". (Doctor Juan Rivera)

Con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan Rivera te enseña los siete mandamientos para mejorar tu salud. 

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2016 Dr. Juan Rivera (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial USA

Más títulos del mismo

Lo que los oyentes dicen sobre Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]

Calificaciones medias de los clientes
Total
  • 4 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    7
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrella
    1
Ejecución
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    6
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    1
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    6
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    1

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Dr Juan, admirable ser humano

Excelente contenido, felicidades. Gracias por instruirnos y enseñarnos a como tener conciencia de cuidarnos y mantenernos saludables!

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Muy informativo y fácil de comprender

Este libro fue muy informativo en temas generales de la salud y cómo cuidarnos. Fácil de comprender y narrado de una manera interesante.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    2 out of 5 stars

lo mismo de siempre

algunos consejos nada nuevo lo que siempre dicen los medicos, si no buscas bajar de peso tal vez te sirva.😘

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña