Los 7 pilares del amor propio
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Los 7 pilares del amor propio
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Narrado por:
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Antonio Raluy
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De:
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Walter Riso
Acerca de esta escucha
Un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo.
¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo.
Con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa.
En definitiva, te encuentras frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo.
©2025 Editorial Planeta, S.A. (P)2025 Editorial Planeta, S.A.Los oyentes también disfrutaron...
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¿Amar o depender?
- Cómo superar el apego afectivo y hacer delamor una experiencia plena y saludable
- De: Walter Riso
- Narrado por: Omar Sánchez
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- Versión completa
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General5 out of 5 stars 82
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Narración:5 out of 5 stars 71
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Historia5 out of 5 stars 71
Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. En este libro, el reconocido Walter Riso, ofrece una manera de ayudar a aquellas personas que son o han sido víctimas de un amor malsano y guiar a las parejas aún no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos. La adicción afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo más importante, puede prevenirse.
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5 out of 5 stars
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el amor propio no permitir que te exclavicen con manipulación
- De Jesus gudiño en 05-29-25
De: Walter Riso
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Más fuerte que la adversidad
- De: Walter Riso
- Narrado por: Alex Ortega
- Duración: 4 h y 30 m
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General4.5 out of 5 stars 91
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Narración:5 out of 5 stars 72
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Historia4.5 out of 5 stars 72
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
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5 out of 5 stars
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buen libro
- De Carlos Aburto en 07-17-21
De: Walter Riso
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El derecho a decir no
- De: Walter Riso
- Narrado por: Omar Sánchez
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 28
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Narración:4.5 out of 5 stars 26
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Historia4.5 out of 5 stars 26
Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
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De: Walter Riso
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Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz
- De: Walter Riso
- Narrado por: Gabriel Covagil
- Duración: 6 h y 48 m
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Narración:5 out of 5 stars 16
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Historia5 out of 5 stars 16
Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o "antivalores exitosos". Estos mandatos pretenden que seamos "hombres y mujeres que han alcanzado el top 10", es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una "perfección psicológica" agotadora e irracional.
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5 out of 5 stars
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Impecable
- De Florencia Meinardo en 04-09-24
De: Walter Riso
![50 Cápsulas de Amor Propio [50 Capsules of Self-Love] Audiolibro Por Sara Espejo arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/414IS6epDyL._SL320_.jpg)
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50 Cápsulas de Amor Propio [50 Capsules of Self-Love]
- Múltiples maneras de llegar a ti [Multiple Ways to Get to You]
- De: Sara Espejo
- Narrado por: Lourdes Arruti, Sara Espejo
- Duración: 4 h y 18 m
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General5 out of 5 stars 66
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Narración:5 out of 5 stars 64
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Historia5 out of 5 stars 64
Sumérgete en una hermosa travesía creada para abrir tus ojos ante el maravilloso ser que eres. Sara Espejo te llevará de la mano en este hermoso recorrido a través de 50 Cápsulas de Amor Propio, impulsándote a abrazar quien eres en este justo instante y a amarte incondicionalmente. Este audiolibro es una fuente inagotable de inspiración y empoderamiento personal, una invitación a mirar hacia adentro, y desde allí sanar y realizar los ajustes necesarios para vivir a plenitud, conectando con lo que realmente queremos para nuestras vidas.
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Paz mental
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
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Narración:5 out of 5 stars 136
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Historia4.5 out of 5 stars 136
Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como se te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudarle al tiempo.
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5 out of 5 stars
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Poder decir adiós es crecer.
- De Juan Angel en 05-31-24
De: Walter Riso
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¿Amar o depender?
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- Narrado por: Omar Sánchez
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Narración:5 out of 5 stars 71
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Historia5 out of 5 stars 71
Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. En este libro, el reconocido Walter Riso, ofrece una manera de ayudar a aquellas personas que son o han sido víctimas de un amor malsano y guiar a las parejas aún no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos. La adicción afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo más importante, puede prevenirse.
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De: Walter Riso
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
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- De Carlos Aburto en 07-17-21
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- De: Walter Riso
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Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
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3 out of 5 stars
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El contenido del libro es fenomenal - Sonido muy bajo
- De Ivette Carolina Lopez en 05-28-25
De: Walter Riso
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Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz
- De: Walter Riso
- Narrado por: Gabriel Covagil
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Narración:5 out of 5 stars 16
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Historia5 out of 5 stars 16
Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o "antivalores exitosos". Estos mandatos pretenden que seamos "hombres y mujeres que han alcanzado el top 10", es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una "perfección psicológica" agotadora e irracional.
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Impecable
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50 Cápsulas de Amor Propio [50 Capsules of Self-Love]
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- Narrado por: Lourdes Arruti, Sara Espejo
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General5 out of 5 stars 66
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Narración:5 out of 5 stars 64
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Historia5 out of 5 stars 64
Sumérgete en una hermosa travesía creada para abrir tus ojos ante el maravilloso ser que eres. Sara Espejo te llevará de la mano en este hermoso recorrido a través de 50 Cápsulas de Amor Propio, impulsándote a abrazar quien eres en este justo instante y a amarte incondicionalmente. Este audiolibro es una fuente inagotable de inspiración y empoderamiento personal, una invitación a mirar hacia adentro, y desde allí sanar y realizar los ajustes necesarios para vivir a plenitud, conectando con lo que realmente queremos para nuestras vidas.
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5 out of 5 stars
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Paz mental
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De: Sara Espejo
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- De: Walter Riso
- Narrado por: Carlos Garza
- Duración: 4 h y 53 m
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General5 out of 5 stars 139
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Narración:5 out of 5 stars 136
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Historia4.5 out of 5 stars 136
Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como se te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudarle al tiempo.
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5 out of 5 stars
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Poder decir adiós es crecer.
- De Juan Angel en 05-31-24
De: Walter Riso
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Atrévete a ser quien eres
- De: Walter Riso
- Narrado por: Marco Lubián
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 22
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Narración:4.5 out of 5 stars 20
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Historia5 out of 5 stars 20
Para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente; es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios, asumir que sobre ti solo tú decides y mandas. En la era de los likes, sin embargo, cada vez es más frecuente vivir pendientes de la aprobación ajena y con miedo a mostrarnos tal cual somos. Este audiolibro es una guía para que trabajes activamente en el desarrollo de tu libre personalidad, sin sentirte intimidado y respetando los derechos ajenos.
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5 out of 5 stars
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Práctico y sencillo y muy entendible y concreto
- De Javier P. en 02-25-25
De: Walter Riso
![¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?] Audiolibro Por Manuel Turrent, Tere Díaz arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51U8zYSCbnL._SL320_.jpg)
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¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?]
- Reflexiones para decidir continuar o terminar una relación de pareja [Reflections to Decide to Continue or End a Relationship]
- De: Manuel Turrent, Tere Díaz
- Narrado por: Adriana Galindo
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 144
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Narración:5 out of 5 stars 116
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Historia5 out of 5 stars 114
Lo que me cansa y me preocupa de mi relación, ¿mejorará o empeorará con el tiempo? ¿Y si mejoran las cosas y yo me precipito a romper? Pero ¿qué pasará si empeora esta situación? Si terminamos, ¿mi futuro será mejor o peor de lo que estoy viviendo? Si continúo con mi pareja, ¿podré lograr más bienestar y satisfacción? En ocasiones, muchas de estas preguntas crean en nuestra mente un ciclo de indecisión repleto de dudas y desazón. Por eso, ¿Me quedo o me voy? nos traza un camino que podemos seguir para confirmar lo que deseamos y necesitamos de nosotros y de nuestra pareja.
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5 out of 5 stars
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Mi percepción
- De Anonymous User en 10-24-20
De: Manuel Turrent, y otros
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No te necesito, te prefiero
- De: Walter Riso
- Narrado por: Marco Lubián
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 7
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Narración:4.5 out of 5 stars 6
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Historia4.5 out of 5 stars 6
La liberación afectiva significa tomar las riendas de tu vida emocional, aun estando en pareja, sin agobios y sin sufrimientos inútiles que te impidan ser como realmente eres o como se te antoja ser. ¿Liberarte de qué? De cuatro creencias absurdas sobre el amor que suelen aplastarte y limitar tu crecimiento personal.
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3 out of 5 stars
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No conforme
- De Anonymous User en 03-03-24
De: Walter Riso
![Guía práctica para vencer la dependencia emocional [Practical Guide to Overcome Emotional Dependence] Audiolibr](https://m.media-amazon.com/images/I/51DDVN-Md4L._SL320_.jpg)
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Guía práctica para vencer la dependencia emocional [Practical Guide to Overcome Emotional Dependence]
- De: Walter Riso
- Narrado por: Alexander Muñoz
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 272
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Narración:4.5 out of 5 stars 206
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Historia4.5 out of 5 stars 205
Es común encontrar personas que después de un tiempo de relación se sienten reprimidos en varios aspectos de su vida, por ejemplo: sienten que sus proyectos profesionales deben ser abandonados, que sus principios, su vocación y sus valores deben ser modificados, que no son los mismos con sus amigos o familiares cuando su pareja está presente, e incluso sienten miedo de expresar sus ideas si estas van en contra de las ideas de su pareja.
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5 out of 5 stars
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Excelente libro!
- De Eliza Senegal en 04-12-20
De: Walter Riso
![Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)] Audiolibro Por Janet Mills,](https://m.media-amazon.com/images/I/61ZFU2Eao7L._SL320_.jpg)
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Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)]
- Una guía práctica para la libertad personal [A Practical Guide for Personal Freedom]
- De: Janet Mills, Don Miguel Ruiz
- Narrado por: David Albaladejo
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,439
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Narración:5 out of 5 stars 1,171
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Historia5 out of 5 stars 1,174
El doctor Miguel Ruiz nos propone en este audiolibro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.
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2 out of 5 stars
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Decepción
- De berenice en 03-30-23
De: Janet Mills, y otros
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,824
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Narración:5 out of 5 stars 2,442
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Historia5 out of 5 stars 2,441
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20