La magia de estar presente [The Magic of Being Present] Audiolibro Por Ana Paula Domínguez arte de portada

La magia de estar presente [The Magic of Being Present]

Sin caos, estable y consciente [No Chaos, Stable and Conscious]

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La magia de estar presente [The Magic of Being Present]

De: Ana Paula Domínguez
Narrado por: Ana Paula Domínguez
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¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.

Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. ¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida?

De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:

  • Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente
  • Salir del caos y recuperar la calma
  • Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial
  • Organizarnos
  • Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones
  • Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad
  • Vivir en equilibrio

«Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.» Javier Poza

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Ana Paula Domínguez (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial Desarrollo Personal Gestión Gestión del tiempo Gestión y Liderazgo Éxito Personal
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Más relevante
Me parece una muy buena guía para ser más conscientes de nuestra realidad, de cómo las redes sociales nos absorben y la tecnología nos aleja de las personas y objetivos. Se vuelve práctico con las meditaciones guiadas, me gustaría que hubiesen capítulos solo de las meditaciones para poder reproducirlas nuevamente.

Para reflexionar

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