La guía definitiva sobre el Ayuno Intermitente para hombres y mujeres [The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Men and Women]

Cómo el Ayuno Intermitente me ayudó a bajar de peso, controlar la resistencia a la insulina y generar energía [How Intermittent Fasting Helped Me Lose Weight, Control Insulin Resistance and Generate Energy]

De: Ramona Roffe

Narrado por: Dayra Lascano

Si deseas perder peso rápidamente y vivir más años, sigue leyendo.

¿Te es difícil bajar de peso?¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios, pero no sabes cómo? Ya no tienes que vivir a ensaladas o intentar con dietas que son solo temporales y dañan tu salud, ni gastar fortunas en píldoras de dieta para perder peso. Existe una manera sana, natural y efectiva de alcanzar tu peso ideal y, además, vivir más años y mejor.

La forma de comer de Occidente es la causante de enfermedades cardiacas, diabetes y obesidad. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren más de 2,8 millones de personas por enfermedades relacionadas con la obesidad o el sobrepeso.

Descubre la forma de comer que te hará bajar de peso, controlar tus niveles de insulina naturalmente y ganar más años.

Incluso si no tienes tiempo para dietas o cambios de hábitos o tienes una alimentación con requerimientos especiales, descubrirás que esta forma de comer se adapta a tu estilo de vida. Recomendable para cualquier persona en edad adulta, segura y estudiada por científicos alrededor del mundo, el Ayuno Intermitente es la forma de alimentación del futuro.

Si quieres conocer una forma de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso mientras vives una larga y saludable vida, adquiere este libro ahora y disfruta de todos los beneficios del Ayuno Intermitente.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Ramona Roffe (P)2020 Ramona Roffe

Interesante

He de decir que este trabajo busca más bien concientizar una practica qué puede beneficiar la pérdida de peso. Así que invitó a escucharlo pero también a entender que para llevarlo a cabo se requiere la ayuda de un experto.