La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano) Audiolibro Por Marcos Vazquez arte de portada

La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)

Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 16 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo US$0.99 al mes los primeros 3 meses de Audible.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)

De: Marcos Vazquez
Narrado por: Juan Carlos Albarracín
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 16 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $5.59

Compra ahora por $5.59

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO. Obtén 3 meses por US$0.99 al mes. Obtén esta oferta.

Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas...

La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas a las que nos enfrentamos hoy día. La mayoría de personas que intenta adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasa. No solo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.

En este audiolibro detallamos 10 de los principales mitos sobre alimentación que pueden evitar que logres tu cuerpo y salud ideal.

©2019 Fitness Revolucionario (P)2021 Audible Studios Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Pérdida y Control de Peso
Todas las estrellas
Más relevante
Si querés arrancar con el ayuno este libro te da las pauta para de manera sencilla puedas arrancar con la actividad
OJO! nunca apareció /encontré el PDF que es el Manual de apoyo

Sencillez para entender el ayuno y como introducirlo a tu vida.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Es una aproximación inicial a la investigación necesaria para adoptar este tipo de dietas, pero hay que escucharlo más de una vez

Interesante

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.