El síndrome de la chica buena

Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti

De: Marta Martínez Novoa

Narrado por: Marta Martínez Novoa

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.

Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú.

Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra "no" es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena.

En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa "bondad" se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más.

La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

©2024 Editorial Planeta, S.A: Zenith (P)2024 Editorial Planeta, S.A: Zenith

I loved the reading pace.

The voice pace was perfect. I initially did not feel identified but as the book progressed I understood that not all sections had to fit my situation, at the end I identified so much, even cried.

Avance emocional y cierre de ciclos

Te ayuda a entender partes de tu vida, partiendo de la infancia hasta tu edad adulta. Sería útil para muchas mujeres de 25 en adelante que aún se sienten confundidas. Sus cortos ejercicios permiten conectar contigo. Ya lo recomendé y me sirvió mucho para entender mi pasado. acciones de hace unos años, lo que he mejorado y lo que me falta.

Todas las mujeres deberían leer este libro ❤️

Este libro cambió mi forma de ver la vida, al fin siento que no hay nada mal conmigo, y también cuantas cosas puedo cambiar.

El síndrome de la niña buena

Me encantó y me dejó ver miles de cosas que damos por echas o pasan desapercibidas! Nos olvidamos tanto de nosotras que te pierdes!