Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]

¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos

De: Emily Costa

Narrado por: Emily Costa

Si estás cansado de las dietas ineficaces y restrictivas que ni siquiera funcionan, ¡entonces este es el audiolibro para ti!

¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca?

¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz?

Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar.

Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti?

La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo—¡sin sentir hambre ni privaciones!

¡Ambas son increíblemente efectivas y, cuando se combinan, pueden ayudarte a lograr tus objetivos más rápido que nunca!

Este audiolibro combina lo mejor de ambas dietas para brindarte la guía más informativa y detallada para que puedas comenzar tu viaje de pérdida de peso de inmediato.

¡Te enseñará todo lo que necesitas saber sobre cómo comenzar a perder peso hoy mismo usando estos métodos!

Con esta guía, finalmente puedes lograr el cuerpo que siempre has deseado, sin dietas restrictivas ni entrenamientos agotadores. Aprenderás cómo crear un plan de comidas que se adapte a tus necesidades, trucos de autofagia para acelerar la pérdida de peso y deliciosas recetas bajas en carbohidratos que te mantendrán satisfecho todo el día.

¡El cuerpo que siempre has querido está ahora a tu alcance!

Entonces, ¿qué esperas?

¡Desplázate hacia arriba, haz clic en “comprar ahora” y comienza a escuchar! Si estás cansado de las dietas ineficaces y restrictivas que ni siquiera funcionan, ¡entonces este es el audiolibro para ti!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Emily Costa (P)2022 Emily Costa

Cómo identificar si está en fase cetogenica

Me gustó en general como introducción.

Esperaba más recetas o una lista de alimentos que se pueden utilizar y cuáles no.