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Enfermedades Físicas
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- De: Valter Longo
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two people will develop cancer. In Fasting Cancer, Dr. Valter Longo, one of the leading scientists in the field of nutrition and cancer, reveals the results of decades of research on the fasting and nutrition technology-based studies to defeat cancer in the body, making only tumor cells much more vulnerable to therapy while protecting the healthy cells.
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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The Anti-Ableist Manifesto
- Smashing Stereotypes, Forging Change, and Building a Disability-Inclusive World
- De: Tiffany Yu
- Duración: 9 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anti-Ableist Manifesto defines ableism as discrimination in favor of non-disabled people and helps listeners understand that ending discrimination begins with self-reflection. Tiffany Yu celebrates the power of stories and lived experiences to foster the proximity, intimacy, and humanity of disability identities that have far too often been “othered” and rendered invisible.
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The Anti-Ableist Manifesto
- Smashing Stereotypes, Forging Change, and Building a Disability-Inclusive World
- Duración: 9 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- De: Nicole J. Sachs, John Stracks MD - foreword
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver listeners from hopelessness to freedom. Psychotherapist and leading mind-body clinician Nicole Sachs teaches listeners about mind-body medicine—which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis—and how to turn inward using her revolutionary JournalSpeak practice.
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 11 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with cravings, fatigue, digestive issues, pain, or other symptoms? The Whole30 can help you discover the foods that are holding you back—in just 30 days. Since 2009, the Whole30 program has helped millions of people radically transform their health, habits, and relationship with food and discover lasting food freedom. Grounded in nutrition and behavior-change science and fifteen years of clinical evidence, the Whole30 program has been praised by countless doctors and dietitians and is supported by thousands of glowing testimonials.
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 11 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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Adiós a la inflamación [Goodbye to Inflammation]
- De: Sandra Monino
- Duración: 12 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Goodbye to Inflammation / Adiós a la inflamación (Spa Ed.) has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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Adiós a la inflamación [Goodbye to Inflammation]
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Español
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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We Will Rest!
- The Art of Escape
- De: Tricia Hersey
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We don’t believe we are worthy of rest unless we burn ourselves out to accomplish it. Our thinking has been limited by disconnection, sleep deprivation, and the unattainable call for perfection. The systems will never give us rest. It is something we must create for ourselves and each other.
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We Will Rest!
- The Art of Escape
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical structure that connects the mind and body? That connection is the Vagus nerve, and it’s singularly responsible for maintaining balance in our mental and physical health. In The Nervous System Reset, Jessica Maguire shares the wisdom of her popular Nervous System School masterclasses and shows listeners how to unlock the power of their Vagus nerve.
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- De: Dr. Marie-Pierre St-Onge, Kat Craddock
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you eat directly impacts how you sleep. Science-based and easy to understand, Eat Better, Sleep Better includes 75 recipes that incorporate sleep-supporting ingredients that work with the body’s rhythms and hormones to unlock quality rest—and the health benefits that come with it.
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Dreams of Awakening (Revised Edition)
- Use Lucid Dreaming to Rewire Your Brain While You Sleep
- De: Charlie Morley
- Narrado por: Charlie Morley
- Duración: 11 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dreams of Awakening is a thorough and exciting exploration of lucid dreaming theory and practice within both Western and Tibetan Buddhist contexts. It not only explores lucid dreaming practices, but also the innovative techniques of Mindfulness of Dream and Sleep—the holistic approach to lucidity training which the author co-created.
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Dreams of Awakening (Revised Edition)
- Use Lucid Dreaming to Rewire Your Brain While You Sleep
- Narrado por: Charlie Morley
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 08-27-24
- Idioma: Inglés
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The Life of Dai
- De: Dai Henwood
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dai Henwood wanted to be a comedian even before he knew what a comedian was. He always knew there was something special in being able to make people laugh. Over a 25-year career, the much-loved Kiwi entertainer and TV host has won every major comedy award in New Zealand. But in January 2023, Dai shared publicly that three years earlier he had been diagnosed with stage 4 bowel cancer.
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The Life of Dai
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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The Ageless Brain
- How to Sharpen and Protect Your Mind for a Lifetime
- De: Dale E. Bredesen MD
- Duración: 12 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the bestselling author of The End of Alzheimer’s, Dr. Dale Bredesen, comes a revolutionary new approach to preventing the onset of neurodegenerative disease and creating sustained brain health.
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The Ageless Brain
- How to Sharpen and Protect Your Mind for a Lifetime
- Duración: 12 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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The Power of Hormones
- The New Science of How Hormones Impact Every Aspect of Our Health
- De: Max Nieuwdorp
- Narrado por: Joe Eyre
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Max Nieuwdorp, MD, PhD, knows exactly what signals your hormones are sending you and how they impact how you look, feel, and behave. In this foundational guide to hormonal health, he breaks down how hormones impact every system in the body, empowering you with the knowledge you need to get to the root of chronic health problems and set yourself up long lasting, sustainable wellness.
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The Power of Hormones
- The New Science of How Hormones Impact Every Aspect of Our Health
- Narrado por: Joe Eyre
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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Crisis Averted
- The Hidden Science of Fighting Outbreaks
- De: Caitlin Rivers PhD
- Narrado por: Holly Linneman
- Duración: 12 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are few visible markers of the accomplishments of public health. If epidemiologists do their jobs, nothing happens. An outbreak does not grow into an epidemic. A child does not go hungry. A would-be smoker never lights up. These achievements are rarely noticed or celebrated, but Caitlin Rivers lives for such victories. By making sure that things don’t happen, she and legions of scientists, practitioners, and policymakers change the course of history.
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Crisis Averted
- The Hidden Science of Fighting Outbreaks
- Narrado por: Holly Linneman
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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This Is Not a Self-Help Book
- But It Might Just Help You
- De: Mark Mehigan
- Narrado por: Mark Mehigan
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mark’s story is one of recovery and sobriety. It brilliantly articulates the societal pressures that can leave people feeling isolated and lost, and offers a path to finding your own sense of ‘good enough’. Perhaps Mark’s story can be the spark that ignites that journey for you, or at the very least a guide on how not to mess up your life. Either way, it’s definitely not a self-help book.
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This Is Not a Self-Help Book
- But It Might Just Help You
- Narrado por: Mark Mehigan
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De: Mark Stephens, Sally Kempton - foreword
- Narrado por: Mark Stephens
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrado por: Mark Stephens
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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The XX Brain
- The Groundbreaking Science Empowering Women to Prevent Dementia
- De: Maria Shriver, Lisa Mosconi
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women are far more likely than men to suffer from anxiety, depression, migraines, brain injuries, strokes and Alzheimer's disease. But, until recently, scientific research has focused on 'bikini medicine,' assuming that women are essentially men with different reproductive organs. The XX Brain presents groundbreaking research showing that women's brains age distinctly from men's, due mostly to the decline of a key brain-protective hormone: estrogen.
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The XX Brain
- The Groundbreaking Science Empowering Women to Prevent Dementia
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 07-04-24
- Idioma: Inglés
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Safe Movement for All Spines
- A Guide to Spinal Anatomy and How to Work with 21 Spine and Hip Conditions
- De: Gwen Miller, Thomas Hendrickson DC - foreword
- Narrado por: Gwen Miller
- Duración: 11 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A comprehensive resource for yoga teachers, pilates instructors, and movement therapists—exercises, ergonomic adjustments, and daily-living activities for back pain, scoliosis, disc disease, and 18 other spinal conditions.
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Safe Movement for All Spines
- A Guide to Spinal Anatomy and How to Work with 21 Spine and Hip Conditions
- Narrado por: Gwen Miller
- Duración: 11 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
- Idioma: Inglés
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The Big Freeze
- A Reporter's Personal Journey into the World of Egg Freezing and the Quest to Control Our Fertility
- De: Natalie Lampert
- Narrado por: Natalie Lampert
- Duración: 13 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ovaries. Most women have two; journalist Natalie Lampert has only one. Then, in her early twenties, she almost lost it, along with her ability to ever have biological children. Doctors urged her to freeze her eggs, and Lampert started asking questions. The Big Freeze is the story of Lampert’s personal quest to investigate egg freezing, as well as the multibillion-dollar femtech industry, in order to decide the best way to preserve her own fertility.
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The Big Freeze
- A Reporter's Personal Journey into the World of Egg Freezing and the Quest to Control Our Fertility
- Narrado por: Natalie Lampert
- Duración: 13 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- De: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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