Satchin Panda
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Featured Article: The Best Listens to Help You Fall Asleep and Wake Up Refreshed
Sleep. On one hand, it’s about eight hours between you and all of the goals you need to accomplish, which can feel like a bit of a bummer. But on the other, you need sleep to be well-rested and clearheaded enough to achieve those goals. Verdict? Sleep wins. Ranging from audiobooks on the science of sleep and meditation to calming bedtime listens to lull you into slumber, these selections will help you find a new nighttime routine.
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 774
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Narración:4 out of 5 stars 663
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Historia4.5 out of 5 stars 649
Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....
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3 out of 5 stars
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Poor narration of a great book
- De Just a guy en 07-20-18
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Inglés
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- De: Satchin Panda
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 31
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Narración:5 out of 5 stars 25
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Historia4.5 out of 5 stars 23
Avoid, manage, and even reverse diabetes and prediabetes just by changing when - not what - you eat with this authoritative guide from the author of The Circadian Code....
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5 out of 5 stars
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very practical!
- De Seçkin Sosyal en 01-25-22
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Type 2 Diabetes
- De: Dr. Satchin Panda
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Based on cutting-edge research from Dr Satchin Panda's and others' labs, The Circadian Diabetes Code takes circadian rhythm science to the next level showing how we can use intermittent fasting to treat, manage and, in some cases, reverse diabetes and prediabetes....
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Type 2 Diabetes
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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