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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
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- Narrado por: Andrew Joseph Perez
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Historia4.5 out of 5 stars 4
Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all....
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4 out of 5 stars
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Great info! A bit dull in presentation but would recommend!
- De Kevin en 01-14-23
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Your Perfect Right, Tenth Edition
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Historia4 out of 5 stars 31
Everyone needs a little help getting along with others. Assertiveness is a key social skill, as well as a tool for making your relationships more equal. Learning to respond more effectively to others can help you reduce stress and increase your sense of self-worth....
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Time to self reflect and change
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Your Perfect Right, Tenth Edition
- Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships
- Narrado por: Mike Lenz
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