Nick Littlehales
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Sleep
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 195
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Narración:4.5 out of 5 stars 153
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Historia4.5 out of 5 stars 151
One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play....
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4 out of 5 stars
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Good book, too long
- De Simone en 07-15-20
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Sleep
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-18
- Idioma: Inglés
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Sleep
- The Myth of 8 Hours, the Power of Naps...and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 74
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Narración:4 out of 5 stars 58
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Historia4 out of 5 stars 60
One third of our lives is spent trying to sleep. Most us have disturbed, restless nights and rely on a cocktail of caffeine and sugar to drag us through the day....
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5 out of 5 stars
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I've Never Slept Better
- De Michael - Audible Editor en 11-14-16
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Sleep
- The Myth of 8 Hours, the Power of Naps...and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-16
- Idioma: Inglés
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5
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Narración:4.5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño....
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Interesante punto de vista
- De Gustavo Nachon Polonyi en 08-31-23
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Español
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